Comprender el humor puede conducir a nuevos tratamientos psiquiátricos
Este no es el primer estudio que explora la fuerza curativa del humor. En 2006, investigadores dirigidos por Lee Berk y Stanley A. Tan en la Universidad de Loma Linda en Loma Linda, California, encontraron que dos hormonas, beta-endorfinas (que alivian la depresión) y la hormona del crecimiento humano (HGH, que ayuda con la inmunidad), aumentaron en 27 y 87 por ciento respectivamente cuando los voluntarios anticiparon ver un video humorístico. El simple hecho de anticipar la risa impulsó las hormonas y los productos químicos que protegen la salud.
El mismo equipo de investigación realizó un estudio similar recientemente para ver si la anticipación de la risa que se demostró que estimula el sistema inmunológico también podría reducir los niveles de tres hormonas del estrés: cortisol ("la hormona del estrés"), epinefrina (adrenalina) y dopac. un catabolito de dopamina (sustancia química del cerebro que ayuda a producir epinefrina).
Estudiaron a 16 hombres en ayunas, que fueron asignados al grupo de control o al grupo experimental (los que anticipaban un evento humorístico). Los niveles sanguíneos mostraron que las hormonas del estrés se redujeron en un 39, 70 y 38 por ciento, respectivamente. Por lo tanto, los investigadores sugieren que anticipar un evento positivo puede reducir las hormonas del estrés perjudiciales.
Las “salas de humor”, que animan a las personas a utilizar el humor en su recuperación de cualquier tipo de enfermedad, ahora están disponibles en algunos hospitales. Y la ciencia respalda estos esfuerzos.
En un estudio publicado en el Revista de enfermería holísticaDefinitivamente, el humor pareció disminuir el dolor. Dice Dave Traynor, M.Ed, director de educación para la salud en el Hospital Natchaug en Mansfield Center, Connecticut en “American Fitness”: “Después de la cirugía, se les dijo a los pacientes una sola línea antes de la administración de medicamentos potencialmente dolorosos. Los pacientes expuestos al humor percibieron menos dolor en comparación con los pacientes que no recibieron estímulos de humor ".
Traynor explica un estudio separado en Arkansas Tech University, en el que las concentraciones de inmunoglobulina A aumentaron después de que 21 estudiantes de quinto grado participaron en un programa de humor. (Me pone nervioso escuchar los detalles de ese programa de humor de quinto grado, porque mis hijos rugen cada vez que tiras un término de baño). Se descubrió una vez más que la risa aumenta la capacidad de combatir virus y células extrañas.
El periodista estadounidense Norman Cousins es famoso por usar el humor para curarse a sí mismo de un tipo de artritis dolorosa que entonces se llamaba enfermedad de Marie-Strumpell. Su programa de recuperación, detallado en su libro "Anatomía de una enfermedad", incluía dosis masivas de vitamina C y la risa inducida por las películas de los hermanos Marx.
"Hice el feliz descubrimiento de que diez minutos de auténtica risa de panza tenían un efecto anestésico y me daban al menos dos horas de sueño sin dolor", informó. "Cuando desaparecía el efecto analgésico de la risa, volvíamos a encender el proyector de imágenes en movimiento y, no pocas veces, daba lugar a otro intervalo sin dolor".
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