¿Cómo consigo que mi esposo responda respetuosamente a mi TDAH?

De una mujer en los EE. UU .: He buscado y buscado en Internet y en este sitio para encontrar consejos sobre los peligros de interrumpir a una persona con TDAH / TDA mientras está en medio de una tarea. Mi esposo me hace esto todo el tiempo. Me pongo absolutamente furioso con él porque le he dicho una y otra vez que no lo haga.

Si tiene que hacerlo, hágalo cuando haya algo de vital importancia y no por las cosas más pequeñas que pueden esperar. No estoy seguro de si escucharía o leería algún consejo sobre el tema, aunque he tratado de explicar que simplemente no se puede interrumpir a una persona con TDAH / TDA. Siempre nos peleamos mucho por eso y me estresa. Me siento frustrado y no hago nada.

Sé que contribuyo a la discusión, pero no me culpo por completo, en absoluto. Pero si él no se detiene y no se detiene, ¿qué puedo hacer yo para manejar mejor la situación? Hago métodos de respiración y cuento hasta diez, pero nada funciona. También me gustaría poder explicarle mejor mi trastorno para que comprenda mejor mi condición psicológica. Cualquier cosa ahora sería suficiente. Muchas gracias por escucharme.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-03-5

A.

Puede ser un consuelo saber que no está solo. Los estudios sugieren que alrededor del 60% de los matrimonios en los que uno (o ambos) tienen TDAH están estresados ​​por el trastorno. Algunos estudios sugieren que la tasa de divorcios de estas parejas es aproximadamente el doble del promedio.

Este problema no se resolverá dándole más información a su esposo. Tienes 50 años y supongo que llevas casado algún tiempo. Su esposo sabe todo lo que necesita saber sobre el TDAH. Pero no sabe cómo manejarlo. A menudo, la pareja de alguien con TDAH no se siente amada, ignorada o subestimada. Desde el punto de vista de la pareja, es como si el TDAH fuera más importante para la pareja que ellos.

Pelear con su esposo no ayudará. Presentarle un montón de investigación no ayudará. Ignorar la situación puede empeorarla.

Si ustedes dos pudieran resolver sus conflictos sobre su diagnóstico por su cuenta, las peleas habrían llevado a una resolución. Dado que nada de lo que le ha dicho ha funcionado, es hora de buscar ayuda externa. Por favor, consulte a un consejero de parejas, juntos si es posible. Si no quiere ir, vaya usted mismo a aprender algunas herramientas nuevas para manejar la situación.

El asesoramiento para abordar específicamente las tensiones en torno a su TDAH lo ayudará a aprender técnicas para controlar su trastorno. Igual de importante: la consejería les ayudará a ambos a aprender a ser más comprensivos con la experiencia del otro y les dará herramientas para trabajar juntos cuando el TDAH parezca dominar.

Debe haber algo positivo en su relación para que los dos hayan permanecido juntos tanto tiempo. Un consejero lo ayudará a aprovechar eso para abordar los problemas reales que crea el TDAH.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie