Estoy tratando de averiguar qué está mal

De los EE. UU .: Durante los últimos 6 meses más o menos, he estado muy enojado y arremetí contra mi hija y mi esposa. No tengo ningún deseo de terminar mis clases en la escuela y no tengo deseos de mis viejos proyectos que solía amar hacer. No me siento triste, solo siento que estoy a la deriva y ya no soy yo mismo. No me gusta esto y cuando mi esposa me pregunta qué pasa, no tengo una respuesta que darle. Yo, porque no sé lo que está mal, he intentado pensar en lo que me molesta, pero nada realmente lo está. Amo a mi esposa y amo a mi hija. Es como si tuviera un parásito dentro de mí y las cosas no me importan tanto como antes.

Vengo a este sitio en busca de un lugar adonde ir, no puedo permitirme ver a un terapeuta o profesional de la salud mental. Solo estoy buscando respuestas y en algún lugar para comenzar a buscar respuestas, reconozco que algo está mal pero no sé cómo solucionarlo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Dices que nada te molesta, excepto que algo claramente lo está. Pero puede que no sea mental. Si aún no lo ha hecho, lo primero que debe hacer es consultar a su médico. Hay una serie de afecciones médicas que pueden hacer que las personas se sientan de esta manera. La tiroides suele ser la culpable. Una deficiencia de vitaminas es otra suposición. También puede tener algo que ver con su sueño o nutrición. Consulte a su médico para un chequeo minucioso.

Si se encuentra físicamente bien, pídale a su médico información sobre dónde puede encontrar apoyo de salud mental gratuito o con tarifa reducida. Entonces haz una evaluación. Hágale saber al consejero sus límites financieros y haga el mejor uso posible de todas las sesiones que pueda pagar. A veces, todo lo que se necesita son algunas sesiones para comenzar una nueva dirección.

Mientras tanto, espero que se esté cuidando. Eso significa llevar una dieta saludable, dormir al menos entre 7 y 8 horas por noche, mantenerse alejado de los píxeles una hora antes de dormir y hacer un buen ejercicio cardiovascular varias veces a la semana. Es realmente cierto que la clave para una mente y una actitud saludables suele estar en un cuerpo sano.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie