Pensamientos intrusivos constantes

Tengo TOC y pensamientos intrusivos debido a mi TOC. Pero desde que puedo recordar, tengo este miedo constante de que alguien esté en mi casa y me maten. Constantemente reviso los armarios y las esquinas. El miedo nunca desaparece y siempre estoy al borde de que alguna persona al azar esté en mi casa y yo pueda morir. No estoy seguro de si es parte de mi TOC o no. Gracias por leerme y ayudarme.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-04-12

A.

Es difícil saber qué puede estar causando este miedo. Si tuviera la oportunidad de entrevistarlo, estaría intentando determinar su origen. En general, los miedos son válidos si existe un peligro real. En otras palabras, ¿existe una base racional para sus miedos? Por ejemplo, ¿existe evidencia que sugiera que su hogar no es seguro? ¿Vives en un barrio conflictivo? ¿Los vecinos han sufrido robos y, por lo tanto, teme que su casa sea la próxima? ¿Las invasiones de viviendas han sido un problema en su vecindario? Si las respuestas a cualquiera de esas preguntas son afirmativas, entonces sus temores pueden ser válidos. De lo contrario, es posible que sus temores no sean válidos, lo que posiblemente indique que el origen es su trastorno de ansiedad.

Independientemente del origen de sus miedos, sería prudente ponerse en contacto con un terapeuta. Podrían ayudarlo a determinar cuál puede ser el problema, si sus temores son válidos y, lo que es más importante, cómo tratar el problema actual. Vivir con miedo es estresante y desagradable. No tiene por qué ser así cuando hay buenos tratamientos disponibles.

Pídeles a tus padres que te ayuden a encontrar un terapeuta o pregúntale al consejero escolar. Pueden ayudarlo a encontrar un buen tratamiento. Cuando se trata de trastornos de ansiedad, es mejor ser proactivo con respecto al tratamiento. Los trastornos de ansiedad tienden a empeorar sin tratamiento y, por lo tanto, es mejor buscar ayuda lo antes posible. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle