¿Mi novio controla mi salud?
Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8Hola. Para empezar, recientemente desarrollé algunos problemas para dormir. Mi novio de 5 años y yo nos mudamos al sur de California, donde comencé un nuevo trabajo muy estresante. No estoy muy en sintonía con mis emociones, pero creo que estaba más estresado o deprimido de lo que entendía en ese momento. Esta fue la primera vez que me alejé de SF, mi familia y amigos (incluso fui al collage en SF).
Desarrollé insomnio en medio de la noche donde me despierto cada dos horas cada noche. Xanax no ayudó, de hecho lo empeoró, donde me despertaba cada hora en punto y luego me desmayaba (enjuagar y repetir el resto de la noche).
Así que busqué ayuda profesional y fui a hacerme un estudio del sueño con un especialista en sueño. En pocas palabras, fui estafado. No tengo un trastorno de la respiración durante el sueño según dos segundas opiniones, pero me hicieron comprar un CPAP de mi bolsillo. Así que eso fue un callejón sin salida.
Volviendo al tema que nos ocupa, mi novio se ha convertido en una persona completamente diferente durante este tiempo. Se ha vuelto increíblemente controlador en su intento de "curarme". Más recientemente, dijo que debería ponerme cinta adhesiva sobre la boca cuando duermo porque lo escuchó en un sitio web chiflado sobre respirar por la nariz (ahora, en cambio, ha comenzado a ponerse cinta adhesiva sobre la boca por la noche).
Luego dijo que dejaran de beber agua del fregadero debido al "fluoruro". Ahora es todo lo que hago o como. Intenté comerme un sándwich de atún hoy y me dijo que había demasiados "metales" y que había comido demasiado atún esta semana.
Ha comenzado una dieta de "ayuno" en la que solo comes una comida al día y sigue recomendando que yo haga lo mismo. Para alguien con anemia y que no duerme, puede asumir que dije que no. También soy delgado, 125 y 5'7, así que no estoy seguro de por qué lo recomendaría.
Soy un ser humano racional. Todas sus sugerencias médicas suenan absolutamente locas. Sin embargo, cuando le digo eso, él dice que no escucho nada de lo que dice y cree que es algo personal hacia él, cuando en verdad, si mi propia madre me hubiera dado el mismo consejo, no lo tomaría. Le sigo recordando que no es un profesional médico. También creo que de alguna manera mis problemas médicos (o el estrés relacionado con lo que sea) lo han marcado de alguna manera y están causando esta necesidad de “arreglarme”.
Últimamente, cuando llego a casa, me cuesta respirar. Me sigue diciendo que "respire" y es muy difícil y no ayuda en absoluto. Que él diga eso solo me estresa más.
No sé lo que me está pasando, pero el ser como está ahora no ayuda de ninguna manera y, de hecho, lo empeora.
Por favor ayuda. ¿Cómo le transmito que no me está ayudando y que no necesita dictar ni microgestionar mi vida? (De los Estados Unidos)
A.
Creo que el momento del inicio de todo esto se combina con los factores estresantes conocidos de una mudanza, un nuevo trabajo, la pérdida de relaciones, los trastornos del sueño y los problemas con el novio que han contribuido a los síntomas que está identificando. Recomendaría un examen físico completo de arriba a abajo para llegar al fondo.
En cuanto a tu novio, a veces cuando las personas que amamos nos ven con dolor quieren ayudar de la peor manera, que es lo que está haciendo tu novio. Agradézcale por tratar de ayudar, pero luego hágale saber que tiene un plan y que lo mantendrá informado. Hágale saber que funcionará mejor para usted si se encarga de los asuntos médicos por su cuenta, y que le pedirá ayuda cuando la necesite.
Los hombres suelen mostrar su amor tratando de arreglarlo o ayudar. Tendrá que hacerle saber que todo lo que necesita es escuchar sus preocupaciones. Incluso puedes mostrarle mi video favorito sobre este tema "No se trata de la uña".
Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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