¿No está seguro de tratar su trastorno bipolar o de buscar tratamiento nuevamente?
Y otras veces, te sientes en la cima del mundo. Siente que puede permanecer despierto durante horas. Y horas. Y lo hace. Sientes que puedes trabajar durante horas. Y horas también. Se siente extremadamente inquieto o irritable. Se siente impulsivo y hace cosas que normalmente no haría. Tienes pensamientos acelerados que se sienten como autos chocantes, chocando entre sí. También habla rápido, hablando de todos los demás.
Pero no está seguro de querer buscar tratamiento. O tal vez esté seguro de que no es así. Quizás ya haya trabajado con uno o dos médicos. Y fueron terribles. Quizás incluso te hicieron sentir peor.
Tal vez le preocupe que la medicación sofoque su creatividad o le cause otros efectos secundarios difíciles. Has escuchado que otras personas luchan con todo, desde temblores hasta mareos, y eso te suena horrible. Comprensiblemente.
Tal vez sienta vergüenza por tener una enfermedad mental. Quizás te sientas débil, inseguro e inadecuado. Y prefieres no pensar en eso. Prefieres manejarlo por tu cuenta.
Tal vez no creas que nada funcionará de todos modos, así que ¿por qué intentarlo?
A los 25 años, Gabe Howard ingresó en un hospital psiquiátrico. Estaba profundamente deprimido, experimentaba delirios y tenía un plan de suicidio. Había estado luchando durante años, pero otros asumieron que era un problema de comportamiento.
Hoy, con tratamiento, incluidos medicamentos y terapia, se ha recuperado. Hoy, sigue tomando medicamentos y asistiendo a terapia. En la actualidad, es escritor, orador y coanfitrión del podcast The Psych Central Show y A Bipolar, A Schizophrenic y A Podcast.
Howard quiere que los lectores que tienen dudas sobre el tratamiento sepan que el trastorno bipolar es una enfermedad médica que requiere trabajar con un médico y tomar medicamentos. Advirtió contra la creencia de que el ejercicio y los remedios naturales ("el último 'tratamiento mágico del día' es el aceite de cannabis") funcionan solos, sin importar lo que lea en los blogs de las personas o en las publicaciones de las redes sociales.
“La gente cree que trabaja sola debido a la naturaleza cíclica del trastorno bipolar. No hacer absolutamente nada, literalmente, resultará en una mejora eventualmente porque esa es la naturaleza de la enfermedad ".
Los médicos y los medicamentos no son perfectos, dijo Howard. Luchó con varios efectos secundarios frustrantes, pero con la ayuda de su médico, estos efectos secundarios se han eliminado o reducido considerablemente.
Karla Dougherty, una prolífica escritora y autora de Menos que loco: vivir plenamente con Bipolar II, solía preocuparse de que la medicación afectara su creatividad y escritura. Pero en realidad ha logrado más tomando medicamentos que sin ellos.
"La ausencia de miedo, ansiedad y tristeza vale más que cualquier efecto secundario de un medicamento que esté tomando", dijo Dougherty. "Y hay tantas clases diferentes de medicamentos para tomar ahora que, al trabajar con su psiquiatra, puede encontrar algo que funcione para usted".
Howard enfatizó la importancia de ser un participante activo en su tratamiento: trabaje con su equipo médico y haga buenas preguntas. Mencione sus inquietudes. Habla cuando no entiendas algo. Hable cuando los efectos secundarios se hayan vuelto excesivos. Sea honesto con sus médicos.
Si no ha encontrado el equipo de tratamiento adecuado, siga buscando. Therese Borchard, escritora y editora senior de HealthCentral.com, consultó a media docena de médicos. Algunos incluso la empeoraron. En un momento, ella estaba viendo a un psiquiatra, que supuestamente era el mejor psiquiatra de Annapolis. Como escribe en su poderoso libroMás allá del azul: sobrevivir a la depresión y la ansiedad y aprovechar al máximo los genes malos, la tenía tomando 16 pastillas al día.
Borchard finalmente encontró un tratamiento excelente que le salvó la vida en el Johns Hopkins Mood Disorders Center en Baltimore, Maryland. Ella todavía ve al mismo psiquiatra hoy.
“La atención y el tratamiento adecuados siempre mejorarán su calidad de vida. Vale la pena buscar y ser persistente para obtener una atención de calidad ”, dijo Borchard.
“El buscar tratamiento para el trastorno bipolar le devolvió a mi esposo a su esposa y les dio a mis hijos una infancia más normal y me hizo sentir que podía participar en la vida por primera vez en mucho tiempo”, dijo Tosha Maaks, una madre de cuatro adolescentes y colaborador frecuente de Psych Central. “Fue agradable no odiarme a mí mismo, no estar enojado todo el tiempo, pensar que el mundo pensaba mal de mí o nunca terminar nada de lo que comencé”.
“Recibir tratamiento fue lo mejor que pude haber hecho por mí y mi familia”, dijo Maaks. "Mirando hacia atrás, desearía haber descubierto cómo estar bien mucho antes".
Maaks subrayó que el tratamiento para el trastorno bipolar es un plan integral que es único para cada individuo y lleva tiempo desarrollarlo. Además de la medicación y la terapia, incluye sistemas de apoyo, estrategias de autocuidado y una rutina saludable, dijo. También recomendó el apoyo de compañeros “ya sea en grupos de apoyo o en forma de un CRSS (especialista certificado en apoyo a la recuperación) o un mentor” (junto con su psiquiatra y terapeuta).
El trastorno bipolar es una enfermedad compleja y difícil. Recibir tratamiento no te debilita. Te hace fuerte, porque requiere mucho trabajo y porque estás enfrentando tus desafíos de frente.
Y recibir tratamiento no se interpone en su camino. Recibir tratamiento lo ayuda a lograr sus objetivos. Te ayuda a aprovechar tu creatividad. Te ayuda a tener claridad y vivir de acuerdo con tus valores. Le ayuda a estar presente y disponible para sus seres queridos. Recibir tratamiento lo ayuda a crear satisfacción y significado.
No importa si está luchando con una condición que se conoce como mental enfermedad. El hecho es que cuando estamos enfermos, con lo que sea, merecemos recibir la ayuda que tanto necesitamos. Merecemos dejar de sufrir innecesariamente. Merecemos sentirnos mejor. Y tú también.
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