¿Problemas de comportamiento frecuentes en su hijo? Este podría ser el motivo

Tener que lidiar con el comportamiento problemático de su hijo puede hacer que se sienta frustrado e impotente. Pero, ¿y si este comportamiento fuera provocado por la ansiedad?

Varios estudios han encontrado que la incapacidad de los niños para procesar emociones difíciles a menudo conduce a lo que comúnmente se conoce como comportamiento "problemático". Esto puede verse como rabietas incontrolables, imprevisibilidad e impulsividad, apego extremo, incapacidad para hacer lo que se espera (por ejemplo, incapacidad para seguir instrucciones simples en la escuela o en casa), dificultades de desarrollo, ira incontrolable, reacciones extremas, desafío y agresividad. o comportamiento peligroso que pone en peligro a su hijo oa quienes lo rodean.

En la actualidad, existe evidencia sólida de que el comportamiento de los niños que sufren de ansiedad alta se parece mucho al de los niños con trastornos del comportamiento.1 Lo que esto significa es que un niño que no puede controlar su ansiedad puede ser diagnosticado con trastornos del comportamiento disruptivo comunes, como déficit de atención. hiperactividad (TDAH), trastorno de conducta o trastorno negativista desafiante (ODD).

Parte del problema asociado con el diagnóstico erróneo radica en el hecho de que no siempre es fácil establecer qué impulsa el comportamiento de su hijo. Cuando se trata de un niño violento o extremadamente perturbador, puede ser difícil establecer la conexión entre la ansiedad y el comportamiento mostrado. En otras palabras, un niño muy ansioso no le dirá que no quiere ir a su clase de natación porque no sabe nadar y tiene miedo de hacer el ridículo. Lo que probablemente hará es entrar en modo de defensa para evitar esa clase, y esto puede traducirse en un comportamiento perturbador, comportamiento agresivo hacia sus compañeros, falta de respeto y negativa a seguir instrucciones, etc. En realidad, todos estos son simplemente intentos de escapar de sus lecciones de natación.

El comportamiento problemático es a menudo un intento de escapar de situaciones que provocan ansiedad y otras emociones difíciles asociadas con tales situaciones. Con esto quiero decir que aunque la ansiedad puede ser la emoción primaria experimentada, otras emociones secundarias como el miedo, el pánico o la vergüenza también pueden desarrollarse junto con la emoción primaria.

Dicho esto, no se pierde toda esperanza. De hecho, ser consciente de que la ansiedad u otras emociones fuertes pueden estar detrás del comportamiento de su hijo es un excelente punto de partida para ayudarlo a lidiar con el comportamiento problemático de manera más efectiva.

Aquí hay tres cosas que puede comenzar a hacer hoy para manejar mejor el impacto de las emociones en el comportamiento de su hijo:

1) Inicie la conversación sobre las emociones.

¿Cómo definiría la frustración? Las emociones no siempre son fáciles de expresar con palabras, incluso para los adultos; Imagínese lo difícil que puede ser para su hijo navegar por las grandes emociones. Lo primero y más importante que debe hacer es enseñarle acerca de las diferentes emociones utilizando técnicas apropiadas para su edad. Ella necesita saber que está segura para expresar sus emociones.

Las técnicas apropiadas para los niños incluyen juegos, mantener conversaciones sobre los personajes del libro que está leyendo ("Seguro que se ve triste"), Haciendo el tipo correcto de preguntas ("Qué te hizo feliz hoy? " hablando de tus propias emocionesEstaba triste cuando…), y así.

2) Aprenda a anticipar los problemas que provocan ansiedad.

El problema con la ansiedad es que es bastante bueno para esconderse, pero siempre hay formas de evitarlo. La forma más fácil es prestar mucha atención al comportamiento de su hijo para determinar las situaciones que provocan ansiedad. Siempre es más fácil lidiar con un niño muy ansioso antes de que la situación se salga de control. Lo que debe recordar es que, al igual que en los adultos, existe un fuerte vínculo entre la ansiedad y la necesidad de tranquilidad:Tu importas, no importa que!

En última instancia, enseñarle a su hijo a identificar cómo se siente su cuerpo cuando se siente ansioso es una excelente manera de ayudarlo a aprender a identificar y manejar la ansiedad por sí mismo.

3) Enséñele a su hijo a triunfar por sí solo.

Manejar apropiadamente las emociones fuertes se trata de tener un conjunto de herramientas, alguna forma de "caja de herramientas" que su hijo puede usar en cualquier momento que lo necesite. Ayude a su hijo a identificar las respuestas adecuadas a la ansiedad. Ayúdelo a pensar en "tarjetas de poder" que le den un ejemplo visual de cómo puede lidiar con la ansiedad. Hágale saber que tiene lo necesario para lidiar con las emociones fuertes por sí misma. Nadie dijo que esto será fácil, pero si da pequeños pasos hacia el desarrollo de la inteligencia emocional de su hijo, seguramente lo logrará.

La ansiedad en los niños es un fenómeno muy común y, a menudo, disminuye con el tiempo a medida que su hijo aprende a reaccionar mejor ante situaciones difíciles. Dicho esto, también puede ser una señal de un problema más grave. Busque ayuda profesional si ninguno de sus intentos parece estar funcionando o si se siente incapaz de manejar este comportamiento por su cuenta.

Notas al pie:

1. Moskowitz, L.J., Walsh, C.E., Mulder, E., McLaughlin, D.M., Hajcak, G., Carr, E.G. y Zarcone, J.R. (2017). Intervención para la ansiedad y la conducta problemática en niños con trastorno del espectro autista y discapacidad intelectual. Revista de autismo y trastornos del desarrollo, 47(12): 3930-3948. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]