¿Ansiedad o trastorno de estrés?

Hola, por un tiempo he estado pensando que tengo un trastorno de estrés o ansiedad, pero no puedo ver a un terapeuta o consejero. A menudo me estreso o me pongo ansioso fácilmente por cosas que no puedo controlar, y también me molestan mucho los pequeños inconvenientes o eventos. Me he dado cuenta de que no duermo bien y, a menudo, estoy cansado, me cuesta concentrarme en algo durante un largo período de tiempo y casi todo en mi vida me causa estrés o ansiedad. Como soy menor de edad y mis padres no creen que tenga ningún problema de salud mental, no he podido ver a un terapeuta. No estoy seguro de qué hacer en esta situación y siento que mi salud mental no está mejorando.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-04-5

A.

Dijiste que tus padres no creen que haya nada malo. ¿Les ha dicho hasta qué punto está sufriendo? Si no, debería hacerlo. Puede intentar escribirles una carta larga sobre cómo se siente. También debe decirles que nos escribió a Psych Central. Eso podría ayudarles a entender que usted quiere ayuda en serio.

Si aún no están reaccionando, hable con el consejero escolar de la escuela, un miembro de la facultad de confianza o un miembro adulto de su familia sobre este asunto. Quizás luego puedan hablar con tus padres. Podría ser una buena estrategia para que tus padres actúen.

Prueba las estrategias. Con suerte, funcionarán. Si continúa teniendo dificultades, comuníquese con la organización local de niños, jóvenes y servicios en su comunidad. Cada comunidad tiene estos servicios. Ellos se asegurarán de que reciba la ayuda que desea. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle