6 señales de advertencia que sufre de trastorno de despersonalización

Es más común de lo que cree.

¿Alguna vez te has sentido desconectado de tu cuerpo o insensible a sentir algo? Si es así, es posible que tenga un trastorno de despersonalización.

La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales estima que casi el 50 por ciento de todos los adultos en los Estados Unidos experimentan la despersonalización al menos una vez en sus vidas como un episodio aislado o un trastorno en toda regla.

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El trastorno de despersonalización y sentimientos de irrealidad (DPAFU, por sus siglas en inglés) es una enfermedad y afección mental mal comprendida y, a menudo, mal diagnosticada. Para comprender la despersonalización, primero debe comprender la disociación.

La disociación se considera como alteraciones en varios elementos de la conciencia, la identidad, la memoria, las acciones físicas y / o el entorno. Es la desconexión o ausencia de conexión entre cosas que normalmente están asociadas entre sí. Es una desconexión entre una experiencia y su sentido de sí mismo.

Sentirse emocionalmente insensible y desapegado puede ser alarmante y aterrador. A veces, la despersonalización es un síntoma de otro trastorno, como ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, trastorno de pánico, o puede ser un síntoma de una enfermedad como la epilepsia o las migrañas. La despersonalización puede ocurrir simplemente o ser un efecto secundario de ciertos medicamentos.

Aquí hay seis señales de que puede tener un trastorno de despersonalización.

1. Te sientes como una entidad completamente separada de tu cuerpo.

Tu cuerpo se siente como un extraño para ti. Su cabeza puede sentirse como si hubiera sido envuelta en algodón y su cuerpo vacío y sin vida.

Algunas personas pierden el sentido del tacto, el gusto y el olfato, y pueden sentir la necesidad de pellizcarse, pincharse o golpearse solo para intentar volver a sentirse normales.

2. No siente ninguna conexión con la persona que ve en el espejo.

Sientes una sensación de profundo desapego cuando ves tu reflejo, así que tratas de evitarlo. De hecho, evitas otras cosas además de los espejos, como salir de casa o estar con gente.

3. Experimenta una sensación de desapego de su entorno.

A menudo, la despersonalización va acompañada de la desrealización, y no solo te sientes desconectado del mundo, sino que tampoco estás familiarizado con él, las personas, los objetos inanimados y / o todos los alrededores.La desrealización a menudo implica distorsiones visuales subjetivas tales como borrosidad, mayor sensibilidad, un campo visual más grande o más pequeño, bidimensionalidad o planitud y visiones tridimensionales exageradas o tamaños alterados de objetos.

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4. Te sientes como un robot.

Al experimentar la despersonalización, las personas a veces se sienten como un observador de su propio cuerpo y proceso mental. Su voz puede sonar desconocida y sus pensamientos, la forma en que hablan y las cosas que hacen ya no se sienten espontáneas. En cambio, sienten como si solo estuvieran haciendo los movimientos.

Otro factor importante que describen los pacientes es la incapacidad de sentir emociones, incluso en las personas más cercanas a ellos.

5. Crees que tus recuerdos pertenecen a otra persona.

Puede tener dificultades con la atención y la memoria, y tener problemas para recordar cosas cotidianas, tener problemas para asimilar nueva información y experimentar pensamientos que se aceleran o confunden. Es posible que sus recuerdos carezcan de un núcleo emocional o que sienta que están tan lejos de usted que posiblemente no puedan ser los suyos.

6. Sabes que algo anda mal.

No te estás engañando; sabes que algo no está bien contigo y tu forma de ver el mundo.

El mejor tratamiento para la despersonalización es la psicoterapia, ya que no existen medicamentos diseñados específicamente para este trastorno. Sin embargo, ciertos medicamentos diseñados para tratar la depresión y la ansiedad, como Prozac, Klonopin y Anafranil, pueden ayudar.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 6 GRANDES señales de que, sin saberlo, sufre un trastorno de despersonalización.