Facebook, felicidad y autoestima
¿Alguno de estos sentimientos te suena familiar? No es un concepto extraño que las actualizaciones de estado de Facebook puedan estar orientadas a todos los sucesos positivos de la vida. También es probable que cuando algunos se desplacen por sus feeds de noticias, estén comparando estos éxitos con sus propias vidas.
El uso de Facebook se ha convertido en una parte integral de nuestras rutinas diarias, independientemente de si somos conscientes de su impacto.
Según las estadísticas de Facebook de Digital Buzz para 2011, hay 500 millones de usuarios activos, utilizados por aproximadamente 1 de cada 13 personas en la Tierra. Más de 250 millones de usuarios inician sesión todos los días y el 48 por ciento de los usuarios pertenecen al grupo demográfico de 18 a 34 años.
Por lo tanto, no es demasiado sorprendente que se hayan realizado estudios para determinar la relación entre el uso de Facebook y su impacto en nuestra felicidad, bienestar y autoestima.
Un estudio realizado por la Universidad de Gotemburgo en Suecia encuestó a 335 hombres y 676 mujeres (edad promedio 32) para ayudar a determinar el vínculo entre la autoestima y el uso de Facebook. Se descubrió una relación negativa significativa entre los dos (a medida que aumentaba la interacción en Facebook, disminuía la autoestima), aunque la principal diferencia era entre géneros. Las mujeres que usaban Facebook tienden a sentirse menos felices y satisfechas con sus vidas.
“Una de las teorías detrás del descontento podría ser el hallazgo de que las mujeres tienden a escribir más sobre sus pensamientos y sentimientos, mientras que los hombres pasan más tiempo provocando a los demás”, afirmó el estudio.
El mero estado de comparación también podría jugar un papel clave en el impacto de Facebook en la autoestima. "Parece que todos en mi lista de amigos tienen muy buenas noticias en todo momento del día", dijo Steven, un recién graduado universitario que estudió psicología. “Uno pensaría que si estás rodeado por toda esta energía virtual positiva, a tu vez te sentirías feliz y despreocupado.
Sin embargo, parece inevitable que te encuentres comparando tu vida con las aparentemente perfectas ilustradas en el maravilloso mundo de Facebook. Personalmente, creo que los sitios de redes sociales, aunque son convenientes para comunicarse y mantenerse en contacto con la gente, probablemente harán más daño que bien a la autoestima de una persona. Creo que esto es más cierto para las personas que inician sesión con frecuencia y menos para quienes rara vez acceden solo a navegar ".
Por otro lado, el Cornell Daily Sun publicó un artículo, "Estudio muestra que Facebook aumenta la autoestima". Un estudio realizado por Amy Gonzales, Ph.D y el profesor Jeffrey Hancock encontró una relación positiva entre el uso de Facebook y la autoestima de los estudiantes universitarios. "Cuando estamos en línea, podemos autopresentarnos selectivamente", dijo Hancock. "Podemos tomarnos más tiempo y sonar más ingeniosos".
Un estudio de 2009 publicado en la revista Ciberpsicología, comportamiento y redes sociales observó a 63 estudiantes de Cornell que se dividieron en tres grupos en un laboratorio de redes sociales. Un grupo se sentó frente a computadoras que mostraban sus perfiles de Facebook, otro grupo se sentó frente a computadoras que estaban apagadas y el último grupo se sentó frente a computadoras apagadas con espejos colocados junto a ellos. A los estudiantes que tenían las computadoras conectadas a Facebook se les permitió pasar tres minutos explorando y editando sus perfiles.
Después de tres minutos, a todos los participantes se les entregó un cuestionario que medía la autoestima utilizando la escala de Autoestima de Rosenberg. Cuando los investigadores compararon al grupo con un espejo y sin acceso a Faceboook con el grupo sin acceso a Facebook o un espejo, no se informó una elevación en la autoestima.
Sin embargo, se encontró un aumento drástico en la autoestima en el grupo que pasó tiempo en Facebook; los que también editaron sus perfiles tuvieron la mayor autoestima en todo el estudio.
Según Gonzales, el estudio se produjo originalmente para analizar dos teorías opuestas de la comunicación. los teoría objetiva de la autoconciencia transmite que cuando un individuo centra su atención en sí mismo, su autoestima puede verse afectada negativamente. Este enfoque hace que el individuo recuerde y se concentre en todas sus faltas. los teoría del modelo hiperpersonal sugiere que cuando las personas se enfocan en sí mismas, se ven a sí mismas de manera positiva.
Este estudio de Facebook apoya la teoría hiperpersonal. “No hay muchas teorías que se hayan probado dentro del campo de las comunicaciones mediadas por computadora en comparación con otros subcampos de comunicación, por lo que esto fue emocionante desde una perspectiva teórica”, dijo Gonzales.
Independientemente de si nos damos cuenta, el uso de Facebook influye en nuestro bienestar psicológico. Quizás ahora que somos conscientes de su influencia, podemos volvernos más conscientes de cómo dejamos que moldee nuestra visión de nosotros mismos.
Referencias
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. El mayor estudio de Facebook de Suecia: una encuesta de 1000 usuarios suecos de Facebook. Instituto de Investigación de Gotemburgo, 2 de abril de 2012.
Gonzales, A. y Hancock, J. (2011). Espejo, espejo en mi muro de Facebook: efectos de la exposición a Facebook en la autoestima. Ciberpsicología, comportamiento y redes sociales, 14, No. 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
