Podcast: Explicaciones psicológicas simples con el Dr. Ali Mattu

¿Disfruta viendo videos de YouTube sobre temas de psicología y salud mental? ¿Pero estás cansado de vadear entre toda la tontería sin sentido, la jerga new age sin sentido y las conferencias demasiado pedantes? Existe una mejor opción: The Psych Show, creado por el Dr. Ali Mattu.

Puede parecer frívolo, pero los videos de YouTube no van a ninguna parte. Se han convertido en una de las formas más comunes de acceder a la información, y esto es especialmente cierto para los jóvenes. Únase a nosotros mientras el Dr. Mattu nos cuenta cómo un psicólogo con doctorado se convirtió en uno de los primeros YouTubers, cómo decide qué tipo de contenido presentar cada semana y qué papel juegan los videos en línea en el futuro de la educación en psicología.

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Información para invitados de "Dr. Episodio del podcast de Ali Mattu Psychology

El Dr. Ali Mattu crea medios de comunicación de salud mental entretenidos, empoderadores y educativos. Es un terapeuta cognitivo-conductual que ayuda a niños y adultos con trastornos de ansiedad. A través de YouTube, el Dr. Mattu enseña a una audiencia global cómo usar la ciencia psicológica para lograr sus objetivos.

El Dr. Mattu es psicólogo clínico con licencia y profesor asistente en el Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York.

Transcripción generada por computadora para "Dr. Episodio de psicología de Ali Mattu

Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.

Locutor: Bienvenido al Psych Central Podcast, donde cada episodio presenta a expertos invitados que discuten sobre psicología y salud mental en un lenguaje sencillo y cotidiano. Aquí está su anfitrión, Gabe Howard.

Gabe Howard: Hola a todos y bienvenidos al episodio de esta semana del Psych Central Podcast. Al llamar al programa hoy, tenemos al Dr. Ali Mattu del popular canal de YouTube, The Psych Show. Ali, bienvenido al espectáculo.

Dr. Ali Mattu: Gabe, estoy muy emocionado de estar aquí. Gracias por tenerme.

Gabe Howard: Estoy muy emocionado de tenerte porque tenemos la misma misión y eso es realmente raro. Lo crea o no, porque ...

Dr. Ali Mattu: Si. Oh, lo creo.

Gabe Howard: Y cuando digo que tenemos la misma misión, ambos realmente valoramos la información correcta y precisa. Queremos que la gente conozca los hechos cuando se trata de enfermedades mentales, salud mental y psicología.

Dr. Ali Mattu: Absolutamente.

Gabe Howard: Pero sabemos que es información seca.

Dr. Ali Mattu: Sí, puede ser.

Gabe Howard: Puede ser, y lo que realmente me gusta de su canal de YouTube es que ha tomado conceptos como ... ¿Qué es la esquizofrenia? ¿Qué es la psicosis? ¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra? Estas son cosas en las que la gente está pensando y las ha incluido en estos pequeños fragmentos con gráficos y su rostro brillante. Y responde a todas estas preguntas de una manera que realmente creo que el público en general responde.

Dr. Ali Mattu: Mm hmm, mm hmm. Estoy de acuerdo, ese es el caso, sí.

Gabe Howard: Así que comencemos desde el principio. Primero, eres psicólogo, ¿correcto?

Dr. Ali Mattu: Así es. Si si.

Gabe Howard: Es inusual para un hombre culto. Sabes, alguien con un doctorado, quiero decir, eres médico. Tienes un doctorado y también eres profesor. Entonces YouTube no es tu trabajo diario.

Dr. Ali Mattu: No, no es. No es.

Gabe Howard: Pero estás en YouTube y le estás explicando esto a la gente. Y eso es increíblemente raro. YouTube tiene a mucha gente como Gabe Howard, mucha gente que vive con una enfermedad mental, que habla de vivir con una enfermedad mental. La gente como yo está bien representada, pero no hay mucha gente como tú. Entonces, ¿qué te dio la idea de hacer esto?

Dr. Ali Mattu: Se remonta ... Así que la versión larga de la historia es que he estado jugando con este tipo de cosas durante mucho tiempo. Si quieres volver atrás, yo era un niño muy ansioso socialmente. He vivido con ansiedad. Probablemente fui selectivamente mudo cuando era niño en ciertas situaciones. No hablé y accidentalmente me inscribí para hablar en público en la escuela secundaria. Y esa clase cambió mi vida porque me tomó de un niño que creía que yo era raro, que era extraño y que nadie más era como yo, y me ayudó a entender que estos miedos en los que tengo encajan, todos los demás tienen esos también, hasta cierto punto. Y entonces tomé la palabra en público. Di discursos y debates en la escuela secundaria, y continué en la universidad, y tuve una clase de introducción a la psicología increíble en el colegio comunitario. En realidad, no era un buen estudiante en la escuela secundaria, no lo hice tan bien y fui a la universidad comunitaria, lo que me abrió el mundo entero. Y entonces realmente me encantó esa clase. Y una de las cosas que realmente me motivó a obtener un doctorado es que quería enseñar a otras personas también. Quería hacer por los demás lo que el profesor Goesling hizo por mí en De Anza College. Entonces enseñé mucho en la escuela de posgrado. Enseñé mucha psicología introductoria. Y luego, a medida que avanzaba y comencé a hacer más trabajo clínico, más involucrado en el rol que soy ahora, me alejaba cada vez más de ese objetivo original de enseñar a una amplia variedad de personas e introducirlas en la psicología. Así que eso es algo que sucedió. La otra cosa que sucede que configura esta historia: Así que fue a fines de 2014, y estaba trabajando con un paciente adolescente mío. Ella, en una de nuestras sesiones, dijo: “Oye, vi este video de YouTube. Realmente me ayudó, realmente me motivó. Quiero compartirlo contigo." Dije impresionante. Asombroso. Oh Dios mío. Veámoslo juntos. Quiero entender qué fue lo que te ayudó. Solo dura tres minutos. Lo vimos, y era otra adolescente hablando con la cámara y hablando de su experiencia y lo que la ayudó con este problema y su salud mental. Y lo estoy viendo, y pienso, oh, Dios mío, este no es un buen consejo. Es como si fuera completamente en contra del tipo de cosas en las que estamos trabajando. Y compartí alguna versión de eso con ella, con mi paciente. Y dije, ¿sabes qué? Dame un dia Permítame buscar contenido de calidad que aborde el mismo problema y se lo enviaré por correo electrónico. Ahora, estaba mirando esa noche. No pude encontrar nada que realmente se ajustara a ese criterio de algo que era información de calidad y también algo que ella se sentaría a mirar. Ahora, encontré muchos videos de una hora, dos horas de duración de otros psicólogos que eran estas largas conferencias sobre ese tema, pero nada que fuera realmente digerible, interesante y fácil de identificar. Entonces, le estaba desahogando sobre esto a mi esposa. Me pregunto, ¿qué diablos debo hacer? Y ella dijo, bueno, ya sabes, lo que tienes que hacer es hacer ese video. Y así es como nació mi canal.

Gabe Howard: Me encanta esta historia, porque se acerca mucho a cómo terminé como podcaster.

Dr. Ali Mattu: De Verdad?

Gabe Howard: Quiero decir, casi idénticamente. Tengo esta broma en la que dije, si te diagnostican una enfermedad mental, te recetan un blog. Y porque cuando empecé, todo el mundo tenía un blog.

Dr. Ali Mattu: Si. Si.

Gabe Howard: Pero, ya sabes, los podcasts son más difíciles.

Dr. Ali Mattu: Si ... totalmente.

Gabe Howard: Los canales de YouTube son más difíciles. Y tener un podcast de calidad y un canal de YouTube es aún más difícil. Y le comenté esto al Dr. John Grohol, editor en jefe de Psych Central. Y él estaba como, ya sabes, oye, trabajemos juntos y comencemos un podcast. Lo que nos preocupaba tanto era, como dijiste, ese matrimonio de información precisa y ¿alguien va a escuchar esto?

Dr. Ali Mattu: Si. Si.

Gabe Howard: Y esto es muy, muy importante, porque cuando contabas la historia, lo primero que pensé es ... Entiendo completamente por qué esa joven que cuenta la historia de vivir con una enfermedad mental va a atraer a la gente porque, hombre, eso es muy valiente. Pero sabía que ibas a decir que tenía toda la información incorrecta porque, ¿cómo podría obtenerla, verdad?

Dr. Ali Mattu: Sí, sí, totalmente, totalmente. Y hay mucho valor en que las personas cuenten sus historias. Y al mismo tiempo, hay muchas dificultades para acceder a información de calidad sobre salud mental, sobre ciencia psicológica, sobre todos estos diferentes tipos de cosas. Y ahí le eché mucha culpa al campo de la psicología. Realmente me molesta lo difícil que es acceder a este tipo de información. Entonces, para la mayoría de las personas en el público, se expondrá a la psicología tal vez a través de un curso de psicología AP si es en su escuela secundaria. Pero, de nuevo, muchas escuelas secundarias no tienen acceso a eso. Mi escuela secundaria no lo hizo.

Gabe Howard: Sí, tampoco el mío.

Dr. Ali Mattu: Sí claro. No sé si muchas personas tuvieron eso en la escuela secundaria y luego la otra cosa es, está bien, tal vez en la universidad tomas una clase de introducción a la psicología, pero mucha gente no. Y eso es solo si vas a la universidad. Entonces, hay muy pocas vías para aprender formalmente sobre esto mientras lo comparas con algo como la biología, donde las personas están haciendo células de papel maché en la escuela primaria y estás obteniendo muchos de los fundamentos de esa ciencia tan temprano que simplemente es como que se construyen unos sobre otros. Entonces, cuando estás en la escuela secundaria, la mayoría de las personas han tenido mucha exposición a la biología. Pero comparas eso con la psicología, y ellos no lo han hecho y luego equilibras esto por cómo todos piensan que son sus propios psicólogos ingenuos. Como si entendieran por qué las personas hacen lo que hacen y cómo funcionan las emociones y los pensamientos, porque simplemente creemos que nos conocemos a nosotros mismos. Y eso crea una situación en la que mucha gente simplemente no tiene esta información. Y las personas de mi campo, las personas que pasan por una formación profesional, no sabemos en absoluto cómo compartir esta información con personas que no son otras personas de nuestro campo. Nos volvemos muy buenos para aprender esta información, aprender la ciencia, aprender a hacer ciencia o practicar la psicología. Nos volvemos muy buenos en eso, pero no recibimos ninguna capacitación sobre cómo se habla de esto de una manera que la gente en el público realmente escuche, lo encuentre interesante y pueda aplicarlo.

Gabe Howard: Entonces, hablemos de eso. Eres John Q. Public, eres un laico, estás en Internet y estás buscando información. ¿Puedes compartir algunos consejos con la gente para que puedan entender la diferencia entre una historia personal, que de nuevo, estoy completamente de acuerdo en que tiene mucho valor? Simplemente ... tiene valor como historia personal y un video del Dr. Ali Mattu que tiene una base fáctica y todo lo demás. ¿Cómo puede un lego saber que lo que está viendo es información confiable?

Dr. Ali Mattu: Esa es una muy buena pregunta y es una pregunta realmente difícil. Creo que, Gabe, estás resaltando probablemente uno de los mayores desafíos de 2019. ¿Cómo evalúas toda la información que nos llega y la información que buscamos? ¿Y cómo se determina si es precisa o no? Ese es un desafío bastante grande. Entonces, uno de los desafíos de YouTube es que hay una diferencia entre crear contenido que sea atractivo, que te enganche, que te mantenga mirando, que te lleve a una montaña rusa emocional, que sea memorable, que se pueda compartir. Hay una gran diferencia entre eso y el contenido exacto. Hay algunas personas que son muy buenas para hacer ambas cosas. Pero creo que la mayoría de las personas que he descubierto son muy buenas en el arte de hacerlo o pueden saber mucho sobre la información y están tratando de compartirla. Entonces, una de las cosas que debe buscar cuando mira videos de YouTube es tratar de comprender quién es la persona o las personas detrás del video. Eso siempre es realmente importante. ¿Tienen formación o conocimientos o alguna experiencia en el área de la que están hablando? A veces eso no importa. Encontré muchos videos de YouTube que me han ayudado a resolver un problema y es posible que esa persona no sea un experto. Tuve un problema con mi inodoro hace unos meses.

Gabe Howard: Ese es el ejemplo exacto en el que estaba pensando. Acabo de ver un video de YouTube para arreglar mi inodoro.

Dr. Ali Mattu: Me encantan esos videos en los que la gente dice: Oye, ya sabes, yo he tenido este problema y tal vez tú también. Así es como lo arreglé. Espero que te ayude. Al igual que ese es un porcentaje tan grande de todos los videos de YouTube, la otra mitad son videos de gatos lindos. Pero a veces no importa demasiado si son profesionales o expertos o no. Pero creo que en el mundo de la salud mental lo hace mucho. ¿Cuál es el trasfondo desde el que están hablando? Ahora tengo puntos ciegos como profesional. Como si estuviera llegando a esto de alguien que anteriormente ha pasado por este entrenamiento que viene con ciertos prejuicios. Ahora, he vivido con ansiedad, ansiedad social en particular, así que puedo hablar de esa experiencia. Pero hay muchas cosas de las que no puedo hablar. Nunca he tenido un trastorno alimentario. No he vivido con depresión bipolar. Nunca sabré al cien por cien cómo es sentir esas cosas. Entonces, por supuesto, tengo mis propios prejuicios. Tengo mis propias cosas que traigo al video. Pero puedo hablarles acerca de la ciencia detrás de estas cosas. Puedo hablar contigo sobre tratamientos relacionados con estas cosas. Intente evaluar quién está detrás de su video. Y hay algunos canales de YouTube en los que es muy difícil saber quién está detrás de este video. Y debes tomarlos con un grano de sal. Tienes que tener cuidado con esos videos que consumes. YouTube como plataforma es muy buena para recomendar contenido que te puede gustar. No es muy bueno para recomendar contenido que pueda ser preciso. Esas cosas están muy separadas en el algoritmo. YouTube realmente quiere recomendarte cosas que te mantendrán viendo más contenido. En realidad, no influye en su precisión. Realmente es solo factorizar ¿Te mantiene mirando?? El número uno es saber que los valores de producción son diferentes de la precisión y tratar de averiguar quién está detrás del video. Y creo que, en general, es un buen consejo para podcasts, blogs y sitios web, así como… ¿Quiénes son las personas que están detrás? ¿Cómo es la experiencia para esas personas? Sé que aquí en Psych Central, hay un control de calidad con todo el contenido que pasa por la organización. Similar para mí y todo lo que publico. Tiene mi nombre junto a él y ha habido ocasiones en que he cometido errores, y luego corrijo esos errores. Pero si no está seguro de quién está detrás, es una gran señal de alerta.

Gabe Howard: Volveremos inmediatamente después de esta palabra de nuestro patrocinador.

Locutor: Este episodio está patrocinado por BetterHelp.com. Asesoramiento en línea seguro, conveniente y asequible. Nuestros consejeros son profesionales acreditados y con licencia. Todo lo que comparta es confidencial. Programe sesiones seguras de video o teléfono, además de chatear y enviar mensajes de texto con su terapeuta cuando lo considere necesario. Un mes de terapia en línea a menudo cuesta menos que una sola sesión tradicional cara a cara. Vaya a BetterHelp.com/ y experimente siete días de terapia gratuita para ver si el asesoramiento en línea es adecuado para usted. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Volvemos a hablar con el Dr. Ali Mattu. Sabes, es interesante que dijeras a veces que cometes errores. Me gusta ese ejemplo porque realmente es un "comprador, tenga cuidado". Es inteligente mantener la mente abierta solo porque alguien tiene todos los títulos del mundo y te gustan y los amas y son perfectos y lo hacen bien el 99 por ciento de las veces, no significa que ellos ' no es incorrecto una vez. Y la razón por la que podrían ser incorrectos podría ser porque la ciencia evolucionó, el pensamiento cambia.

Dr. Ali Mattu: Absolutamente. Absolutamente

Gabe Howard: Así que ni siquiera es que estuvieran equivocados. Es que la investigación mostró algo diferente un año después o cualquiera que sea el caso. Y creo que es muy valioso que la gente lo tenga en cuenta, porque muy a menudo alguien mira un video. Son como, no no no. Obtuve la respuesta que quería, y eso es todo lo que quiero escuchar. Y si la única razón por la que te gusta la respuesta es porque es la respuesta que querías, es una gran señal de alerta. Busque múltiples fuentes.

Dr. Ali Mattu: Eso es genial. Si, si, si. Absolutamente.

Gabe Howard: Incluso en su ejemplo del inodoro, creo que sus palabras exactas fueron: “Oye, tuve este problema con mi inodoro. Quizás tuviste este problema con tu inodoro. Aquí esta lo que hice. Quizás funcione para ti ".

Dr. Ali Mattu: Si. Si.

Gabe Howard: Así que sí.

Dr. Ali Mattu: Si. Si. Ese era exactamente el video, y mi baño estaba arreglado. Esta solución podría funcionar, pero no pude alcanzar lo que necesitaba alcanzar debido a la forma en que se instaló el inodoro. Todavía terminé llamando a un plomero para que lo arreglara, pero creo que ese ejemplo es en realidad un buen paralelo para la salud mental porque la salud mental, la psicología, las personas son complicadas, complejas, y lo que podría funcionar para una persona en una situación podría no funcionar para alguien más. Y otra cosa que he encontrado en mi vida y en la vida de mis pacientes es algo que funciona para usted ahora, puede que no funcione para usted dentro de tres años. Y tienes razón. La ciencia evoluciona. Un gran ejemplo de eso en mi canal es que hice un video hace unos años sobre mi propia fobia a las abejas. Y es un video que muestra cómo funciona la terapia de exposición para la ansiedad con mi fobia a las abejas. Y me ves enfrentando mi miedo a las abejas en ese video. Ahora, ese video está ... está bastante bien. Y mucha gente cuando voy a conferencias sobre ansiedad, algunas personas dicen: Hola, es ese tipo abeja del video.

Gabe Howard: Me encanta.

Dr. Ali Mattu: A la gente le gusta mucho mostrar ese video como ejemplo de exposición. Pero lo que sucedió desde que publiqué ese video es que he aprendido mucho más sobre los enfoques más nuevos de la terapia de exposición. Y una de las cosas de las que me di cuenta es, oye, en este video anterior, creo que enfatizo demasiado algo que ahora mucha gente dice que no es realmente importante para ese tratamiento. Y creo que me olvidé de incluir algo, o realmente enfatizar algo, eso es una gran parte de eso. Gran parte de la terapia de exposición se basa en esta idea de habituación, de que cuanto más tiempo permaneces en una situación, menos responde tu cuerpo y te acostumbras a ella. Bueno, muchas investigaciones más recientes han demostrado que la habituación puede no suceder para todos, y puede que no sea lo importante. Lo grande e importante podrían ser los cambios en su memoria relacionados con este miedo. Así que no es que mi cuerpo se haya acostumbrado a las abejas lo que es importante.Es que me enteré de que estas abejas, que pensé que iban a venir y atacarme, a través de la exposición, aprendí que las abejas realmente estaban ocupándose de sus propios asuntos y no les importaba menos que yo estuviera allí. Eso es lo que cambió. Entonces, lo que hice fue hacer un video de seguimiento donde hablo de eso, y luego pruebo este enfoque más nuevo relacionado con otro miedo que tengo. Tienes que tener la mente abierta allí. Y otro desafío aquí. Gabe, estoy seguro de que te encuentras con este desafío. Estoy seguro de que ejecutará este desafío mientras lo estamos grabando. Es difícil entrar realmente en todos los detalles en un corto período de tiempo que sea digerible para las personas. Entonces, los podcasts, ya sea media hora, una hora, un video de YouTube, 5, 10 minutos, es difícil ser integral y llegar a todo en ese corto período de tiempo.

Gabe Howard: Y estoy muy contento de que hayas mencionado eso, porque la realidad es que para entender estas cosas muy, muy bien. Necesitas la conferencia de dos horas.

Dr. Ali Mattu: Correcto.

Gabe Howard: Y en realidad necesitas la conferencia de dos horas dos veces por semana durante unos ocho años.

Dr. Ali Mattu: Sí claro.

Gabe Howard: Y luego tienes un doctorado, un psicólogo o un doctor en medicina. Tienes todos estos títulos. E incluso entonces necesita créditos de educación continua para su licencia y luego todo cambia. Por ejemplo, si me diagnosticaran en 1950, no tendría trastorno bipolar. Tendría trastorno maníaco depresivo. Simplemente cambia y cambia y cambia y cambia a medida que se dispone de nueva información. Eso me lleva a mi segunda pregunta. Una de las cosas que dijo al principio es que los médicos, proveedores y terapeutas tienen problemas para explicar esto de una manera que, ya sabe, los legos pueden entender. Pero, por supuesto, son nuestros proveedores.

Dr. Ali Mattu: Correcto.

Gabe Howard: Sé que muchos pacientes sienten eso, Oye, no entiendo lo que me estás haciendo, no sé cómo obtener esta información y no me lo estás explicando bien. ¿Dónde está la intersección? Porque claramente la respuesta no es despedir a todos los proveedores psiquiátricos, sino que los pacientes están confundidos. Y como descubrió, existe esa desconexión.

Dr. Ali Mattu: Sí, sí, absolutamente. Creo que uno de los problemas es que es muy difícil recordar cómo era no saber algo. Así que no podemos recordar cómo fue mirar hacia el cielo y no saber que la luna es la luna. No puedes recordar ser un niño y mirar hacia arriba y ser como ... ¿Qué es eso? ¿Es eso como un gran trozo de queso? ¿Qué es eso de ahí arriba? Solo sabemos que es la luna. Sabemos que es esto lo que nos orbita. Damos ese conocimiento por sentado. Y algo muy similar ocurre con cualquier proveedor de salud mental profesional. Es muy difícil recordar cómo era no saber qué es un episodio maníaco o cómo es la ansiedad o cómo las personas experimentan la depresión. Pienso mucho en esto cuando trabajo con miembros de la familia y hablo con una familia y trato de ayudarlos a comprender el diagnóstico de su ser querido. Para muchas personas, la idea de la depresión es tan extraña. Como si les costara mucho tratar de entender cómo es eso. Y a veces hago analogías como, ya sabes, no es que sean vagos, no son vagos, no es la pereza lo que los mantiene en la cama o les dificulta hacer todo este trabajo que son. se supone que debe estar haciendo. Sabes, la depresión es más como llevar este enorme peso. Es casi como caminar con una mochila llena de rocas adentro. Pueden seguir los movimientos, pero es mucho más difícil, mucho más difícil. Es tan agotador. Y eso podría ayudar. O alguien está teniendo dificultades para comprender cómo es un ataque de pánico, y lo haré hiperventilar por un minuto. Y diré que esta experiencia que está teniendo en este momento, es difícil recuperar el aliento, o su visión, es un poco borrosa. Es muy difícil para ti concentrarte en mi conversación. ¿Cómo es esto para ti? Y dirán, oh, esto es horrible. Esto apesta. Y les diré, ahora, imagínense si experimentaran esto de la nada. Y podrían decir, bueno, eso daría mucho miedo. Y diré que así es un ataque de pánico. Pero a muchos terapeutas nos cuesta recordar cómo era no saber estas cosas. Y eso puede hacernos muy difícil explicar estas cosas. Guiar a alguien a través de un diagnóstico, guiarlo a través de cómo es un tratamiento. Es la maldición del conocimiento. Y creo que todos lo experimentamos en cualquier cosa que realmente sepamos, ya sea Pokémon o psicoterapia. Es muy difícil recordar lo que era no saber estas cosas.

Gabe Howard: Has hecho un montón de videos y lo has estado haciendo durante un poco más de cuatro años. ¿Dónde ha tenido el mayor impacto? ¿Qué es lo que la gente ve con más frecuencia y quizás incluso comenta?

Dr. Ali Mattu: Entonces, cuando comencé a hacer The Psych Show, tenía muchas ganas de que fuera esa experiencia que tuve en mi clase de introducción a la psicología, donde no solo se trataba de salud mental, sino de psicología social, de psicología cognitiva, de sensaciones, de percepción. , neurobiología, todo ese tipo de cosas, toda la gama de lo que es la psicología. Y a medida que pasa el tiempo, la vida se vuelve más complicada. He tenido menos tiempo disponible para crear contenido, por lo que tengo que ser mucho más preciso en mi precisión quirúrgica de los temas que estoy cubriendo. Y luego también ... ¿Quién es mi audiencia? ¿Y cómo puedo crear contenido que realmente resuene en la audiencia que ha atraído The Psych Show? Entonces, al mirar mis datos, una de las cosas que me quedó muy clara es que el contenido que fue más popular fue el contenido de salud mental, y el contenido que realmente llevó a la gente a compartir más y comentar más, fue todo el contenido de salud mental. contenido. Lo cual es genial porque ese contenido es más fácil para mí porque esa es mi área de especialización en el mundo de la salud mental. Así que pasé de hacer contenido mucho más amplio a contenido de salud mental mucho más específico. Es una colección de videos. Tengo un video en el que hice que mi esposa viera Star Wars por primera vez y luego registramos nuestras reacciones, y hablo de la psicología en toda la experiencia, que es un video muy diferente.

Gabe Howard: Como creador de contenido, siempre es importante obligar a los miembros de la familia a ayudar en contra de su voluntad.

Dr. Ali Mattu: Si.

Gabe Howard: Eso es casi un requisito.

Dr. Ali Mattu: Absolutamente. Mi esposa y yo tenemos un trato, que es una vez al año que participará en el canal. Y luego, durante el resto del año, no la molesto. Y ha sido genial. Mis videos favoritos que hice más recientemente ... es una serie llamada "Terapeutas reales, terapia falsa", donde yo mismo hago el papel de terapeuta. Y luego también hago el papel del paciente. Y estoy mostrando cómo será una sesión de terapia. Por eso, dejo que las reacciones de mi audiencia dirijan el tipo de contenido que hago. Siempre que sea interesante y divertido de hacer para mí, y resuene en mi comunidad, esa es una dirección en la que voy.

Gabe Howard: Esto ha sido abrumadoramente positivo. Las personas obtienen la información que necesitan y la educación que necesitan. E incluso si no están de acuerdo contigo, están en desacuerdo contigo de forma precisa y objetiva. Lo ven de manera diferente, pero lo ven correctamente.

Dr. Ali Mattu: Sí, estaría de acuerdo con eso y, en general, diría que ha sido en gran medida una experiencia positiva para las personas que miran y también una experiencia positiva para mí.

Gabe Howard: Eso es fantástico. Sabes, me encanta lo que estás haciendo por una variedad de razones. Me encanta como compañero creador de contenido. Me encanta porque vivo con trastorno bipolar. Y recuerdo cuando me diagnosticaron todo el camino en 2004, y mi familia, no sabían nada. Y querían saber mucho porque solo querían saber mucho. Y, ya sabes, YouTube no existía en ese entonces. Al menos no creo que lo haya hecho. ¿Existió YouTube en 2004? Mira, ahora eres un experto en YouTube. ¿Ver?

Dr. Ali Mattu: 2005 es cuando salió por primera vez.

Gabe Howard: Estoy bastante seguro de que Rachel Star estuvo allí el primer día. Creo que podemos…

Dr. Ali Mattu: Creo que sí.

Gabe Howard: Creo que todos podemos estar de acuerdo con eso.

Dr. Ali Mattu: Es verdad. Ella es una YouTuber original.

Gabe Howard: Ella es muy, muy genial. Y para aquellos que no lo sepan, estamos hablando de Rachel Star, la presentadora de "Inside Schizophrenia". También disponible en Psych Central Podcast Network. Puede visitar .com/IS y comprobarlo. Y el primer episodio también presenta al Dr. Ali Mattu.

Dr. Ali Mattu: Si, si, si.

Gabe Howard: Entonces, si no ha tenido suficiente, pueden encontrarlo en muchos lugares. Ahora, fuera de Psych Central, ¿dónde puede encontrarte la gente? ¿Cuáles son todas sus direcciones web?

Dr. Ali Mattu: Sí, definitivamente en YouTube.com/ThePsychShow te llevará a mi canal de YouTube y también soy bastante activo en Twitter @AliMattu. A L I M A T T U también te llevará a mí en Twitter e Instagram @AliMattu. Y luego en Facebook, The Psych Show también tiene presencia allí. Así que definitivamente puedes "Me gusta" en The Psych Show en Facebook.

Gabe Howard: ¿Y tienes un sitio web?

Dr. Ali Mattu: Oh si. Si. Si vas a AliMattu.com, allí es donde encontrarás más sobre mi trabajo diario y encontrarás más sobre otras cosas que estoy haciendo en Internet. En A&E, los miércoles, puedes verme en The Employables. Así que salimos al aire a las 10:00. Es un espectáculo que celebra la neurodiversidad. Cada episodio del programa sigue a un individuo en el espectro del autismo y un individuo que está experimentando tics y Tourette y sigue su viaje mientras se reúnen con diferentes expertos para ayudarlos a encontrar un trabajo. Y soy uno de los expertos en la serie. Así que mira eso los miércoles en A&E.

Gabe Howard: Bueno, eso es increíblemente genial. Te apreciamos mucho, gracias. Y muchas gracias a todos por sintonizarnos. Realmente lo apreciamos. ¿Quieres interactuar con el programa en Facebook, sugerir temas, comentar sobre el programa y ser el primero en recibir actualizaciones? Puede unirse a nuestro grupo de Facebook en .com/fbshow. Y no olvide revisar nuestro programa en cualquier reproductor de podcast en el que nos haya encontrado. Y hazme un favor, díselo a un amigo. Y recuerde, puede obtener una semana de consejería privada en línea gratuita, conveniente, asequible en cualquier momento y en cualquier lugar, simplemente visitando BetterHelp.com/. Nos veremos a todos la semana que viene.

Locutor: Has estado escuchando el podcast de Psych Central. Los episodios anteriores se pueden encontrar en .com/show o en su reproductor de podcast favorito. Para obtener más información sobre nuestro anfitrión, Gabe Howard, visite su sitio web en GabeHoward.com. .com es el sitio web independiente de salud mental más grande y antiguo de Internet dirigido por profesionales de la salud mental. Con la supervisión del Dr. John Grohol, .com ofrece recursos confiables y cuestionarios para ayudarlo a responder sus preguntas sobre salud mental, personalidad, psicoterapia y más. Visítenos hoy en .com. Si tiene comentarios sobre el programa, envíe un correo electrónico a [email protected] Gracias por escuchar y por favor comparta ampliamente.