Prevención de latigazo cervical
El latigazo cervical generalmente se puede prevenir. Eso suena poco probable, ya que muchos casos de latigazo cervical provienen de accidentes automovilísticos en los que estás en la parte trasera, y es difícil evitarlos.
Sin embargo, puedes protegerte a ti mismo y a tu cuello cada vez que subes al auto. Use el cinturón de seguridad correctamente y úselo en cada viaje en automóvil.
Use el cinturón de seguridad correctamente y úselo en cada viaje en automóvil. Fuente de la foto: 123RF.com.
Además, ajuste su automóvil para garantizar una seguridad óptima comprobando que el reposacabezas no esté demasiado bajo: la parte superior del reposacabezas debe estar nivelada con las puntas superiores de las orejas y debe estar lo suficientemente cerca como para evitar que su cabeza se mueva demasiado (aproximadamente 2 pulgadas). Un asiento reclinado demasiado lejos aumentará esta distancia, al igual que la mala postura.En 2007, el Instituto de Seguros para la Seguridad de las Carreteras (IIHS) descubrió que dos tercios de todos los SUV, camionetas y minivans no ofrecían una protección adecuada contra el latigazo cervical. Informaron que en algunas camionetas especialmente, los reposacabezas no podían ajustarse lo suficiente como para proporcionar el tipo correcto de soporte durante un choque. Antes de comprar un auto, camioneta o camioneta nueva, investigue para asegurarse de obtener la mejor protección para su cuello.
Además de los accidentes automovilísticos, el latigazo cervical a menudo ocurre en lesiones deportivas. Si practica deportes, especialmente deportes de contacto como el fútbol, siempre asegúrese de usar el equipo de protección adecuado.
