Por qué el dolor de espalda es poco común entre los pueblos indígenas

El dolor de espalda es una realidad desafortunada para la mayoría de los estadounidenses, y para aproximadamente un tercio de esas personas, el dolor se convierte en una condición crónica. Tal fue el caso de un acupunturista en Palo Alto, CA. Esther Gokhale experimentó por primera vez un dolor de espalda insoportable después del nacimiento de su primer hijo. Ella dijo: “No podía dormir por la noche. Estaba caminando alrededor de la cuadra cada dos horas. Estaba paralizado ".

Gokhale se enteró de que tenía una hernia de disco y se sometió a un tratamiento quirúrgico. Sin embargo, un año después sucedió nuevamente y su médico le recomendó una segunda cirugía. Fue entonces cuando Gokhale se inspiró para buscar una mejor respuesta a su problema de dolor de espalda.

Sin dolor de espalda entre las poblaciones indígenas
Primero, Gokhale hizo su investigación y estudió a las poblaciones indígenas de todo el mundo que no sufrían dolor de espalda. Su investigación incluyó la de la antropóloga Noelle Perez-Christiaens, quien es la creadora del yoga de equilibrio. Gokhale también revisó las posturas y los métodos de fisioterapia, como la Técnica Alexander y el Método Feldenkrais.

Luego, Gokhale viajó a aldeas en el centro de India, Ecuador, Portugal y África occidental para ver por sí misma. Observó cómo estas personas se paraban, se sentaban y caminaban. Gokhale descubrió una comunidad entre los diferentes grupos indígenas; todos tenían músculos abdominales bien desarrollados y posturas rectas.

Gokhale describió las posturas de estas poblaciones como "reales" y finalmente descubrió que sus espinas tienen forma de J y no tienen forma de S, como las espinas de la mayoría de los estadounidenses. Una columna vertebral en forma de J es mucho más plana que la columna vertebral en forma de S (Figura 1). La columna vertebral en forma de J es prominente en las estatuas y fotografías griegas de principios del siglo XX.

Figura 1. Columna vertebral en forma de S versus J
( Cortesía de Wordpress)

El descubrimiento de Gokhale ayuda a otros con dolor de espalda
Gokhale remedia su propio dolor de espalda y problemas de columna a través del ejercicio y la fisioterapia. Luego comenzó a ayudar a otros en su práctica del Área de la Bahía (California), el Método Gokhale. Cada año, los médicos remiten a cientos de pacientes a ella. Ha impartido clases en Google, Facebook y otras compañías, y se ha dado a conocer como el "gurú de la postura". Los médicos describen sus métodos de manera similar al yoga y al Pilates.

Praveen Mummaneni, MD, neurocirujano y profesor y vicepresidente del Departamento de Neurocirugía de la Universidad de California en San Francisco, indicó que no se han realizado estudios clínicos sobre los métodos de Gokhale o que responden a la pregunta de por qué las poblaciones indígenas tienen una incidencia significativamente menor. de dolor de espalda Sin embargo, el Dr. Mummaneni señaló tres razones por las cuales los estadounidenses experimentan dolor de espalda: sobrepeso, inactividad (estilo de vida sedentario) y la falta de ejercicio regular para desarrollar la fuerza central.

Ver fuentes

Doucleff M. Postura perdida: por qué algunas culturas indígenas pueden no tener dolor de espalda. Cabras y refrescos. 8 de junio de 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = social & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Consultado el 24 de junio de 2015.