Qué hacer cuando odias a tu familia
Odio es una palabra muy fuerte. ¡Probablemente admitirías que hay algunas cosas en este mundo que realmente 'odias', como serpientes, impuestos y cuando se va la luz durante tu programa de televisión favorito! Es concebible que haya algunas personas que también odias. Tal vez superaron tu mejor puntaje en un videojuego, o simplemente fueron groseros y nunca han sido agradables. ¿Pero qué hay de tu familia? ¿Los odias?
Hemos escuchado a la gente decir: "Odio a mi madre" o "Odio a mi hermana" tanto en la televisión como en la vida real, pero ¿de verdad? A veces escuchas sobre una familia que no ha hablado en mucho tiempo desde que tuvieron una pelea. ¿Realmente los odias? Suena como una pregunta extraña, pero podría suceder, usted tiene desacuerdos y argumentos, ¿verdad?
Es natural que te enfrentes con las personas de tu familia, probablemente pases mucho tiempo con ellos y tengas diferentes formas de manejar las cosas. Pero, la familia es tan importante: ¡nunca deberías encontrarte diciendo que los odias (no importa cuán frustrantes puedan ser a veces)! Solo están haciendo las cosas que te irritan por amor (lo creas o no), tienen tus mejores intereses en el corazón.
Lo más probable es que hayan estado en tu lugar y conozcan el resultado, ¡podrían estar tratando de salvarte de ti mismo! Entonces, su corazón está en el lugar correcto, ¡es solo que sus métodos están fuera de control!
Evitando esas palabras "Odio ..."
Dígales
Si está molesto por lo que está sucediendo, dígales. No lo aguantes. Encuentra una solución juntos, para que no te resientan. ¿Cómo van a saber que estás molesto? ¿Es por los gritos y los gritos o la conversación? ¿El tratamiento silencioso? En general, gritar y gritar no logran mucho y permanecer callado no hará que te escuchen. Ten una conversación en su lugar.
Dile a un tercero
A veces hablar con la persona que te está molestando no va a funcionar. Rebote las cosas de otra persona para obtener su punto de vista. ¿Qué pasa si estás exagerando? Quizás tu amigo haya pasado por lo mismo y pueda ayudarte. Además, ¡se siente bien sacarlo de tu pecho!
Intenta ver el problema desde su perspectiva
¿Realmente están siendo injustos? ¿Qué pasa si los roles se invierten y usted está en su posición? ¿Harías lo mismo o algo diferente? A veces ponerse en su lugar hace que sus motivos sean más fáciles de entender.
Echa un vistazo (duro) a ti mismo
¿Podría ser que estás comiendo en exceso, eres demasiado sensible o tal vez un poco inmaduro? Todos podemos reaccionar exageradamente a cosas que consideramos injustas. Tus sentimientos se lastiman, entonces simplemente vuelas fuera de control. Eso nunca resuelve nada, y tu familia merece algo mejor.
Se real
El odio es un sentimiento robusto y duradero. ¿Es justo que uses esa palabra en esta situación particular? Una vez más, mírate aquí, es difícil volver del odio.
¿Estás realmente seguro de que quieres usar la palabra "odio"? Claro, sale lo suficientemente rápido en el calor del momento, y duele. Decirle a alguien que los odias puede ser devastador. ¿Estás preparado para aplastar a alguien usando esa palabra? No puede recuperarlo una vez que lo ha dicho, así que piense cuidadosamente antes de reaccionar. Probablemente solo tiene sentimientos heridos, o está molesto, y eso está bien. Decirle a alguien que los odias porque tus sentimientos se lastimaron no está bien.
Obtenga ayuda de un profesional
No solo tú, toda la familia. Si las cosas han llegado al punto en el que constantemente estás en desacuerdo con tu familia. Tal vez deberías hablar con un psicólogo familiar o un consejero. ¡Muchas veces ir a terapia puede ayudarlo a resolver problemas que no sabía que lo estaban reteniendo! ¡Aprender a comunicarse entre sí será una habilidad valiosa!
Encuentra lo bueno
Los amas, en el fondo. En el calor del momento, es difícil recordar los buenos momentos. Pero ha habido muchas cosas buenas por las que usted y su familia han pasado. Escríbelos. Las vacaciones, las noches de cine y las comidas campestres. Recuerda esos momentos felices y trae a la superficie el amor que sientes por ellos. Un solo incidente no puede destruir años de amor y felicidad, y no debes dejarlo.
Toma un poco de tiempo
Quizás solo necesites espacio. Separe un tiempo de su familia para que las cosas se enfríen. Una vez que haya tenido algo de tiempo para sí mismo, tal vez verá las cosas de manera diferente. Salga a correr, camine, escuche música o piérdase en un libro. ¡Darse un descanso te hará maravillas (y a ellas)!
Reubicación temporal
Entonces, las cosas están al punto de que ya no puedes vivir en la misma casa con tu familia. Cada día trae tanta angustia que estás listo para gritar. Entrar a la casa te produce una sensación de hundimiento en el estómago. Contacta a otro pariente y ve a vivir con ellos por un tiempo. Tomar un descanso. Nadie quiere vivir en un hogar infeliz. Obtenga algo de espacio, tómese el tiempo y vuelva a enfocarse.
Menos estrés
Si está estresado, todo lo que sale mal es desproporcionado. Está bien sentirse abrumado con las cosas que suceden en su vida. Reducir el estrés no solo lo ayudará físicamente, sino que también ayudará a sus relaciones.
Para disminuir el estrés, tome un baño relajante, salga a caminar, levante pesas, juegue o grite con fuerza en la almohada. ¡Encuentra un poco de paz interior y te darás cuenta de que las cosas no son tan malas después de todo!
Expresa tus emociones de una manera saludable
Mantén un diario. El diario es una técnica comprobada para aliviar el estrés. Puede que no parezca útil, pero escribir sus sentimientos los saca de su sistema. Después de escribirlos, están fuera y no se acumulan dentro. Puedes sentirte mejor porque te has expresado. ¡Y al no gritar y gritar todas esas cosas a una persona, ha ahorrado mucho dolor!
Echa un vistazo a la vida sin ellos
En la vida, hay cosas que te harán feliz y cosas que te molestarán, es parte de la vida. Las personas que más te aman son las que más necesitas. Claro, te enojas con ellos, pero ¿puedes vivir sin ellos? ¿Cómo sería tu vida sin tu familia? Una vez que te des cuenta de que necesitas a tu familia, te darás cuenta de que odio no es la palabra correcta. Frustrado, molesto, decepcionado, esas pueden ser las palabras reales que estás buscando.
Hacer las paces, ser mejores personas el uno para el otro
Sobre todo, comprenda nuevamente que las cosas que hace su familia que realmente le molestan se hacen por amor y protección. Quieren lo mejor para ti, y tú también lo quieres para ellos. No dejes que el odio destruya a tu familia. La familia es todo lo que tenemos en este mundo. Está bien no estar de acuerdo, pero no albergue odio, nunca tendrá un buen resultado. Aprende de tus errores, discúlpate cuando te equivocas y ámate el uno al otro.
