Numerosos problemas de salud mental / abuso de sustancias

Actualmente, mi vida es un desastre. Entiendo que otras personas lo tienen peor. Físicamente, estoy bendecido. Tengo un techo sobre mi cabeza, comida para comer, transporte, una familia que me apoya, una iglesia increíble y un terapeuta útil (que es tanto un consejero de salud mental como un consejero de drogas y alcohol) que realmente parece preocuparse. Durante una hospitalización muy reciente, también comencé a utilizar un diario para expresar mis pensamientos de manera privada. Tengo un sistema de apoyo increíble que rara vez utilizo. Estoy luchando con varios problemas. Apesto en extender la mano antes de tomar decisiones terribles como autolesión y uso de drogas. Soy alcohólico y drogadicto y asisto a las reuniones de AA con regularidad, pero todavía tengo que recoger mi chip de 24 horas. Siento como si no estuviera listo para rendirme y trabajar en un programa. Sin embargo, estoy aterrorizado por las consecuencias del alcoholismo / consumo de drogas. Otra confraternidad de la que fui miembro anteriormente declara estas consecuencias al comienzo de cada reunión: cárceles, instituciones y muerte. Perdí a uno de mis mejores amigos en marzo debido a la adicción. También he visto a muchos otros perder la vida. Si bien la heroína no es mi DOC, siento que cualquier sustancia que decida consumir tendrá inevitablemente algún tipo de consecuencia. Estoy en un acertijo. Esa es la única palabra que se me ocurre para describir este desastre conocido como mi vida. Después de la peor experiencia de hospitalización de mi vida, también estoy luchando con el dolor emocional de tomar una cantidad muy pequeña de numerosos medicamentos. Estoy tomando las dosis iniciales de estos medicamentos que no han alcanzado un nivel terapéutico. Me siento como si fuera mental y emocionalmente inestable, como lo demuestran mis palabras y acciones recientes hacia los demás. Esto ha provocado que otros se alejen, posiblemente de forma permanente. Debo enmiendas que no estoy dispuesto a dar. Como miembro de AA, creo en el noveno paso. Sin embargo, ese es un paso con el que luché mucho. Hubo muchas enmiendas repetidas por boca, pero ningún comportamiento cambiado.
Fue una palabrería involuntaria. Estaba y todavía no estoy seguro de cómo cambiar mi comportamiento. Mi siguiente problema tiene que ver con el trabajo que acabo de perder el lunes y el resto de los problemas que no he discutido fueron el resultado de este volcán que acaba de entrar en erupción. Hace unas semanas, puse mi aviso de dos semanas en un trabajo en el que había trabajado durante tres semanas antes de un año. Estaba agotado de trabajar con el público en general, así que regresar no es una opción. Me acababan de ofrecer un trabajo de limpieza contratado. Entonces, durante mis últimas dos semanas de trabajo en mi trabajo anterior, trabajé en ambos trabajos. Esta no fue una buena decisión. Al mismo tiempo, me sentía suicida por el simple hecho de que me pusieran Latuda. No pude ponerme en contacto con mi psiquiatra, así que después de solo dos semanas de trabajar en un nuevo trabajo, me di cuenta de que era necesario hospitalizarme antes de tomar una decisión fatal. Después de estar internado, me dijeron en mi nuevo trabajo que, aunque había estado sin trabajo durante dos semanas, tenían que ocupar mi puesto. Quemé puentes, perdí a mi patrocinador como resultado de usar el día que me dejaron ir y me corté por primera vez en dos años. Me siento demasiado inestable para intentar obtener y mantener un empleo en este momento. No podré pasar una prueba de drogas en este momento. No tener trabajo me deja con mucho tiempo en mis manos. Estoy dividido entre solicitar SSI y SSD y buscar un nuevo trabajo (en unas pocas semanas). Esto me deja sin ingresos. Tengo la suerte de vivir con un padre que me mantiene. Realmente no entiendo el punto de compartir todo esto. Yo soy quien necesita hacer algunos cambios y decisiones.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

El hecho de que tenga un padre que lo apoye y le permita vivir en su hogar, a pesar de su continuo uso de drogas y su toma de decisiones problemática, en realidad podría estar perjudicando su situación. Básicamente, significa que te están dando un pase cuando cometes errores. En otras palabras, es un caso clásico de habilitación. El amor duro es el antídoto para permitir.

Pueden servir como un amortiguador y evitar que tenga que enfrentar toda la gama de consecuencias de su comportamiento. Por ejemplo, si viviera de sueldo a sueldo, como lo hace mucha gente, dudo mucho que hubiera renunciado a su trabajo simplemente porque estaba “agotado” de trabajar con el público. Muchas personas dejarían sus trabajos si tuvieran la opción, pero simplemente no pueden hacerlo porque renunciar es un lujo que no pueden permitirse. Puede permitirse ese lujo.

En realidad, tienes una gran cantidad de lujos (es decir, un techo sobre tu cabeza, comida, transporte, etc.) que reconoces pero que tal vez no aprecien por completo.

No estoy sugiriendo que sería mejor para usted no tener los beneficios de vida antes mencionados, pero pueden estar impidiendo que haga lo necesario para arreglar su vida. En otras palabras, aún no ha enfrentado consecuencias graves que alteren su vida.

Dijiste que "apesta llegar antes de tomar decisiones terribles, como autolesión y consumo de drogas". ¿Podría ser porque no quiere comunicarse durante esos momentos porque prefiere disfrutar de esos comportamientos en particular? Podrías haberte contactado, pero decidiste no hacerlo.

Es importante reconocer que, en esos casos, estaba tomando una decisión. Fácilmente podría haber tomado la decisión alternativa pero decidió no hacer lo correcto. No fue porque no supiera cuál era la elección correcta; usted sabía pero decidió no hacer lo correcto. Hiciste una elección. Todos tenemos opciones en la vida y usted, en los momentos que ha descrito, estaba eligiendo. A veces tienes que hacer cosas que no quieres hacer, incluso si son desagradables y no son preferibles. Eso es parte de la vida.

Quizás, el meollo del problema es que no está listo para cambiar. Es posible que no esté listo para dejar de consumir drogas. Mucha gente disfruta consumiendo drogas. Les gusta la fiesta. Usar drogas se siente bien y se divierten cuando están colocados. Estar colocado significa que no tienes que pensar en los problemas de la vida. El consumo de drogas es un escape.

En muchos aspectos, es más fácil consumir drogas que afrontar la vida. Los problemas de la vida son difíciles y a menudo dolorosos.Las drogas adormecen el dolor y permiten posponer el enfrentamiento con las realidades de la vida por una hora o un día más. Es más fácil consumir drogas y escapar de la vida, pero también es inmensamente destructivo. Es más fácil simplemente drogarse cuando te apetece, pero normalmente la opción más fácil es la incorrecta.

En AA, ciertamente ha escuchado una discusión sobre el concepto de tocar fondo. Quizás no ha tocado fondo. En un mundo ideal, no tendrías que tocar "fondo" para cambiar. Es importante que no dé por sentado los muchos "lujos" que tiene actualmente en su vida. Si lo hace y continúa complaciendo sus impulsos, entonces puede verse obligado a "aprender de la manera difícil", es decir, a tocar fondo, para poder realizar importantes lecciones de vida. No querrás tener que "aprender por las malas" si puedes evitarlo. Muchos consumidores de drogas no sobreviven tomando la decisión equivocada.

Date cuenta de que ya tienes todos los elementos que necesitas para tener éxito en tu vida en este momento. Utilícelos, no los dé por sentado y, con suerte, esto le evitará tener que "aprender por las malas", que, como se le recuerda al comienzo de cada reunión de AA, implica muerte, cárcel o instituciones.

Puedes intentar leer el libro El camino menos transitado por M. Scott Peck. Habla de muchos de los problemas que ha descrito. Gracias por su pregunta. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle