¿Deberías probar Pilates para el dolor lumbar?
El estudio, "Eficacia de la adición de ejercicios de Pilates modificados a una intervención mínima en pacientes con dolor lumbar crónico: un ensayo controlado aleatorio", se publicó en línea antes de la impresión en octubre de 2012. Aparece en la revista Physical Therapy.
Al igual que con cualquier tratamiento nuevo, debe discutir los beneficios potenciales de Pilates con su médico y solicitar información sobre cómo incorporarlo de manera segura a su ejercicio o régimen de fisioterapia.
Cómo se realizó el estudio
Para comprender la efectividad de Pilates en el tratamiento del dolor lumbar crónico, los investigadores reclutaron a 86 pacientes de un centro de fisioterapia ambulatorio en Brasil. Todos los pacientes sufrían de dolor lumbar crónico.
Los participantes fueron divididos aleatoriamente en 2 grupos; 1 grupo recibió un folleto educativo con información sobre su condición, mientras que los miembros del otro grupo recibieron el folleto y se les dio acceso a 12 sesiones de clases de ejercicios basadas en Pilates en el transcurso de 6 semanas.
Los investigadores midieron la extensión del dolor de los pacientes, su nivel de discapacidad y otros indicadores a las 6 semanas y 6 meses.
Lo que encontraron los investigadores
Los resultados del estudio mostraron mejoras en los niveles de dolor y discapacidad de los pacientes después de la participación en las clases de Pilates. Sin embargo, los beneficios no se mantuvieron con el tiempo: la efectividad de la adición de Pilates no se observó en la evaluación de 6 meses. Los autores del estudio argumentan que esto puede indicar que Pilates puede ser beneficioso en el tratamiento del dolor lumbar crónico a corto plazo.
Lo que este estudio de Pilates significa para ti
El pilates y otras terapias alternativas a menudo afectan a los pacientes de diferentes maneras: lo que funciona para una persona no necesariamente funcionará para otra persona. Hable con su médico para determinar si debe intentar incorporar ejercicios basados en Pilates en su régimen de tratamiento para el dolor lumbar crónico.
Fuente
- Miyamoto GC, Costa LO, Galvanin T, Cabral CM. Eficacia de la adición de ejercicios de Pilates modificados a una intervención mínima en pacientes con dolor lumbar crónico: un ensayo controlado aleatorio. [publicado en línea antes de la impresión el 11 de octubre de 2012]. Phys Ther .
