¿Eres un lector de mentes?
Si es honesto consigo mismo, tendrá que responder afirmativamente a todas las preguntas anteriores. Es raro que un ser humano haya alcanzado ese grado de sabiduría, autodisciplina o iluminación necesarios para no asumir nunca los pensamientos o sentimientos de otro. Cuando asume los pensamientos, intenciones o sentimientos de los demás sin tener todos los hechos, está leyendo la mente.
Entonces, comencemos con la admisión de que todos leemos la mente.Observamos la expresión facial de otra persona y asumimos que está enojada o disgustada con nosotros. Vemos que alguien duda cuando le hacemos una invitación y asumimos que realmente no quiere pasar tiempo con nosotros. Escuchamos el tono de voz o la inflexión y creemos que la persona está irritada, desaprobada o disgustada. Observamos una distancia aparente y concluimos que ellos no nos aman (o al menos no nos aman tanto como nosotros los amamos).
Nuestras suposiciones de lectura de la mente nos permiten completar la información que falta en nuestras interacciones sociales, pero ¿es información precisa o información errónea? ¿Con qué frecuencia nuestras suposiciones de lectura mental son simplemente incorrectas? Las suposiciones inexactas de lectura de la mente pueden llenar nuestras velas emocionales, empujándonos hacia adelante rápidamente, pero desafortunadamente empujándonos fuera de curso. Tomamos decisiones y elecciones basados en nuestras suposiciones. Si las suposiciones son incorrectas, las elecciones también serán incorrectas.
Cuando hacemos suposiciones de lectura mental, lo hacemos basándonos en nuestras expectativas. Podríamos tener expectativas basadas en el comportamiento anterior de un individuo en particular. Si el tío Henry ha tendido a ser crítico en el pasado, suponemos que la declaración ambigua que hizo hoy se dijo con intención crítica.
También podemos tener expectativas basadas en nuestras experiencias previas con otras personas. Si Cindy se sintió rechazada en su escuela secundaria anterior, esperará ser rechazada en la nueva escuela secundaria. Si los padres de Jeff fueron críticos y difíciles de complacer, él puede percibir que sus supervisores actuales lo critican y están disgustados con él.
La respuesta correcta a la pregunta sobre lo que está pensando alguien es "No sé", porque esa es la verdad. Cuando asumimos que conocemos los pensamientos o sentimientos de otra persona, actuamos sobre la base de esas suposiciones y cerramos la puerta a otras posibilidades. Cuando nos recordamos a nosotros mismos que en realidad no sabemos lo que están pensando, dejamos las puertas abiertas a todas las posibilidades.
Trate de darse cuenta de que está leyendo la mente. Recuerde que en realidad no sabe lo que están pensando. Creo que esta sencilla práctica le resultará útil en sus relaciones y en su salud mental personal.
