Demasiada cafeína puede desencadenar migrañas en personas de alto riesgo
Tres o más porciones de bebidas con cafeína pueden estar relacionadas con un mayor riesgo de aparición de migraña ese día o al día siguiente entre los pacientes con migraña episódica (EM) (aquellos que tienen hasta 14 días de dolor de cabeza al mes), según un nuevo estudio publicado. en el Revista estadounidense de medicina.
Sin embargo, entre los pacientes con EM que rara vez consumían bebidas con cafeína, incluso una o dos porciones aumentaron las probabilidades de tener dolor de cabeza ese día.
La migraña es la tercera enfermedad más prevalente en el mundo y afecta a más de mil millones de adultos en todo el mundo. Además del dolor de cabeza intenso, los síntomas de la migraña pueden incluir náuseas, cambios de humor, sensibilidad a la luz y al sonido, así como alucinaciones visuales y auditivas.
Los pacientes con migraña informan que los patrones climáticos, las alteraciones del sueño, los cambios hormonales, el estrés, los medicamentos y ciertos alimentos o bebidas pueden provocar ataques de migraña. Sin embargo, pocos estudios han analizado los efectos inmediatos de estos presuntos desencadenantes.
Para el estudio, investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women’s Hospital y Harvard T.H. La Escuela de Salud Pública Chan (HSPH) evaluó el papel de las bebidas con cafeína como un posible desencadenante de la migraña.
Sus hallazgos revelan que, entre los pacientes que experimentan migraña episódica, una o dos porciones de bebidas con cafeína no se asociaron con dolores de cabeza ese día, pero tres o más porciones de bebidas con cafeína pueden estar asociadas con mayores probabilidades de aparición de migrañas ese día o al día siguiente.
"Si bien algunos factores desencadenantes potenciales, como la falta de sueño, solo pueden aumentar el riesgo de migraña, el papel de la cafeína es particularmente complejo, porque puede desencadenar un ataque, pero también ayuda a controlar los síntomas", dijo la líder del estudio Elizabeth Mostofsky, Sc.D., investigadora en la Unidad de Investigación de Epidemiología Cardiovascular del BIDMC y miembro del Departamento de Epidemiología de HSPH.
"El impacto de la cafeína depende tanto de la dosis como de la frecuencia, pero debido a que se han realizado pocos estudios prospectivos sobre el riesgo inmediato de migrañas después de la ingesta de bebidas con cafeína, existe evidencia limitada para formular recomendaciones dietéticas para personas con migrañas".
Para el estudio, 98 adultos con migraña episódica frecuente completaron diarios electrónicos todas las mañanas y todas las noches durante al menos seis semanas.
Todos los días, los participantes informaron las porciones totales de café, té, refrescos y bebidas energéticas con cafeína que consumieron. También completaron informes de dolor de cabeza dos veces al día que detallaban el inicio, la duración, la intensidad y los medicamentos utilizados para las migrañas desde la entrada anterior en el diario.
Los participantes también proporcionaron información detallada sobre otros desencadenantes comunes de la migraña, incluido el uso de medicamentos, la ingesta de bebidas alcohólicas, los niveles de actividad, los síntomas depresivos, el estrés psicológico, los patrones de sueño y los ciclos menstruales.
"Una porción de cafeína se define típicamente como ocho onzas o una taza de café con cafeína, seis onzas de té, una lata de refresco de 12 onzas y una lata de 2 onzas de una bebida energética", dijo Mostofsky.
“Esas porciones contienen entre 25 y 150 miligramos de cafeína, por lo que no podemos cuantificar la cantidad de cafeína que se asocia con un mayor riesgo de migraña. Sin embargo, en este análisis autoemparejado durante solo seis semanas, la elección y preparación de bebidas con cafeína de cada participante debe ser bastante consistente ".
En general, los investigadores no vieron ningún vínculo entre una o dos porciones de bebidas con cafeína y las probabilidades de tener dolores de cabeza el mismo día, pero sí vieron mayores probabilidades de tener dolores de cabeza el mismo día en los días con tres o más porciones de bebidas con cafeína.
Sin embargo, entre las personas que rara vez consumían bebidas con cafeína, incluso una o dos porciones aumentaron las probabilidades de tener dolor de cabeza ese día.
“A pesar de la alta prevalencia de la migraña y los síntomas a menudo debilitantes, la prevención eficaz de la migraña sigue siendo difícil de alcanzar para muchos pacientes”, dijo la investigadora principal Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, de la División de Trastornos Circadianos y del Sueño del Brigham and Women's Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center y Harvard Medical School.
“Este estudio fue una oportunidad nueva para examinar los efectos a corto plazo de la ingesta diaria de bebidas con cafeína sobre el riesgo de migrañas. Curiosamente, a pesar de que algunos pacientes con migraña episódica piensan que necesitan evitar la cafeína, encontramos que beber una o dos porciones al día no se asoció con un mayor riesgo de dolor de cabeza. Se necesita más trabajo para confirmar estos hallazgos, pero es un primer paso importante ".
Fuente: Centro Médico Beth Israel Deaconess
