Sonreír puede hacer que la gente sea más feliz

Sonreír realmente puede hacer que las personas se sientan más felices, según un nuevo estudio.

Para el estudio, investigadores de la Universidad de Tennessee, Knoxville y Texas A&M analizaron casi 50 años de datos que prueban si las expresiones faciales pueden hacer que las personas sientan las emociones relacionadas con esas expresiones.

“La sabiduría convencional nos dice que podemos sentirnos un poco más felices si simplemente sonreímos. O que podemos ponernos de un humor más serio si fruncimos el ceño ”, dijo Nicholas Coles, un Ph.D. de la UT. estudiante de psicología social e investigador principal del artículo. "Pero los psicólogos han estado en desacuerdo con esta idea durante más de 100 años".

Estos desacuerdos se hicieron más pronunciados en 2016, cuando 17 equipos de investigadores no pudieron replicar un experimento bien conocido que demuestra que el acto físico de sonreír puede hacer que las personas se sientan más felices, dijo.

“Algunos estudios no han encontrado evidencia de que las expresiones faciales puedan influir en los sentimientos emocionales”, dijo Coles. “Pero no podemos centrarnos en los resultados de ningún estudio.Los psicólogos han estado probando esta idea desde principios de la década de 1970, por lo que queríamos analizar toda la evidencia ".

Utilizando una técnica estadística llamada metanálisis, los investigadores combinaron datos de 138 estudios que evaluaron a más de 11.000 participantes de todo el mundo. Según los resultados del metaanálisis, las expresiones faciales tienen un pequeño impacto en los sentimientos. Por ejemplo, sonreír hace que las personas se sientan más felices, fruncir el ceño los enoja más y fruncir el ceño los hace sentir más tristes.

"No creemos que la gente pueda sonreír para llegar a la felicidad", dijo Coles. “Pero estos hallazgos son emocionantes porque brindan una pista sobre cómo la mente y el cuerpo interactúan para dar forma a nuestra experiencia consciente de la emoción. Todavía tenemos mucho que aprender sobre estos efectos de retroalimentación facial, pero este metanálisis nos acercó un poco más a comprender cómo funcionan las emociones ".

El estudio fue publicado en Boletín psicológico.

Fuente: Universidad de Tennessee en Knoxville

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