La meditación para estudiantes de secundaria puede ayudar en el aprendizaje socioemocional
Una nueva investigación encuentra que practicar la meditación como parte de un programa de la escuela Quiet Time ayuda a los estudiantes de secundaria a mejorar las competencias socioemocionales y reducir la angustia psicológica.
El aprendizaje socioemocional (SEL) está ganando un reconocimiento cada vez mayor como un objetivo importante de la educación. Las competencias incluyen autoconciencia, autogestión, conciencia social, habilidades para relacionarse y comportamiento dirigido a objetivos. El desarrollo de estas habilidades puede ayudar a los estudiantes a desempeñarse mejor académicamente y a disfrutar de un mayor bienestar emocional y social.
“Existe un sólido cuerpo de investigación que respalda el claro valor de desarrollar la competencia socioemocional de los estudiantes. La escuela secundaria es un período especialmente formativo y representa una gran oportunidad para brindar a los estudiantes las herramientas para desarrollar relaciones sociales positivas, toma de decisiones responsable y comportamientos saludables ”, dijo Laurent Valosek, autor principal del estudio.
Valosek es el director ejecutivo del Center for Wellness and Achievement in Education. "Nos alientan los resultados que demuestran el valor de un programa Quiet Time para mejorar el aprendizaje socioemocional y la salud mental en los estudiantes de secundaria".
El estudio controlado comparó durante un período de cuatro meses, 51 estudiantes de sexto grado que participaron en un programa Quiet Time con práctica dos veces al día de Meditación Trascendental con 50 estudiantes de una escuela de control emparejada dentro del mismo distrito escolar público urbano de la costa oeste.
El estudio, que aparece en la revista Educación, encontraron un aumento significativo en la competencia socioemocional general en el grupo Quiet Time en comparación con los controles. Los efectos fueron particularmente pronunciados en los subgrupos de alto riesgo, que experimentaron un aumento significativo en la competencia socioemocional y una disminución significativa en los síntomas emocionales negativos en comparación con los controles.
Los investigadores compararon el grupo Quiet Time con controles en las áreas de toma de decisiones, comportamiento dirigido a objetivos, responsabilidad personal, habilidades para relacionarse y pensamiento optimista.
El estudio utilizó la Mini escala de calificación de maestros de Devereux Student Strengths Assessment (DESSA) para evaluar la competencia socioemocional. También utilizó la escala de Síntomas Emocionales del Cuestionario de Fortalezas y Dificultades (SDQ). Una fortaleza del estudio es su uso de la DESSA para obtener una calificación del maestro de las competencias socioemocionales de los estudiantes, en lugar de depender únicamente del autoinforme del estudiante.
Los investigadores creen que los hallazgos del estudio tienen implicaciones para las escuelas que buscan implementar programas basados en evidencia para el aprendizaje socioemocional y la salud mental de los estudiantes.
Fuente: Centro para el bienestar y el logro en la educación / EurekAlert
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