Encuesta: Los beneficios del tiempo de vacaciones se disipan rápidamente

El tiempo de vacaciones brinda a la mayoría de los trabajadores estadounidenses la oportunidad de recuperarse del estrés y, en última instancia, mejorar su bienestar y desempeño laboral. Pero para casi dos tercios de los adultos que trabajan, los beneficios del tiempo libre se disipan rápidamente, según investigadores de la Asociación Americana de Psicología.

Casi una cuarta parte de los adultos que trabajan (24 por ciento) dice que los efectos positivos del tiempo de vacaciones, como más energía y menos estrés, desaparecen inmediatamente después de regresar al trabajo, encontró la encuesta. El cuarenta por ciento dijo que los beneficios duran solo unos pocos días.

La encuesta de Trabajo y Bienestar de 2018 fue realizada en línea por The Harris Poll del 15 de febrero al 1 de marzo de 2018, entre 1,512 adultos estadounidenses que informaron estar empleados a tiempo completo, a tiempo parcial o por cuenta propia.

“La gente necesita tiempo libre del trabajo para recuperarse del estrés y prevenir el agotamiento”, dijo David W. Ballard, Psy.D., MBA, quien dirige el Centro de Excelencia Organizacional de la APA. Ballard cree que los empleadores deben reconocer que el lugar de trabajo es un entorno de alto estrés que puede mejorarse.

“Los empleadores no deben depender de las vacaciones ocasionales para compensar un entorno laboral estresante. A menos que aborden los factores organizacionales que causan estrés y promuevan esfuerzos continuos de manejo del estrés, los beneficios del tiempo libre pueden ser fugaces.

Cuando los niveles de estrés vuelven a aumentar poco después de que los empleados regresan al trabajo, eso es malo para los trabajadores y para la empresa. Los empleadores pueden hacerlo mejor ".

La Encuesta de Trabajo y Bienestar proporciona una instantánea de la fuerza laboral de EE. UU., Incluido el bienestar y las actitudes y opiniones de los empleados relacionados con las políticas y prácticas en el lugar de trabajo. Entre otras cosas, la encuesta de este año exploró el efecto del tiempo libre, remunerado y no remunerado, en el bienestar y el trabajo de los empleados.

La mayoría de los estadounidenses que trabajan reportaron efectos positivos de tomarse vacaciones y dijeron que cuando regresan al trabajo su estado de ánimo es más positivo (68 por ciento) y tienen más energía (66 por ciento) y motivación (57 por ciento) y se sienten menos estresados ​​(57 por ciento) ).

Además, los adultos que trabajan informaron que, después del tiempo libre, eran más productivos (58 por ciento) y la calidad de su trabajo era mejor (55 por ciento).

A pesar de esto, aproximadamente uno de cada cinco (21 por ciento) dijo que se siente tenso o estresado durante las vacaciones, más de una cuarta parte (28 por ciento) dijo que termina trabajando más de lo planeado y el 42 por ciento informó que teme regresar al trabajo. .

“Los sitios web y los artículos de revistas ofrecen muchos consejos sobre cómo aprovechar al máximo el tiempo fuera de la oficina, pero a menudo ponen la responsabilidad en el empleado individual e ignoran factores organizativos importantes.

Una cultura de apoyo y un supervisor, la disponibilidad de tiempo libre remunerado adecuado, políticas y prácticas efectivas de trabajo y vida, y problemas psicológicos como la confianza y la justicia juegan un papel importante en cómo los empleados logran la máxima recarga ”, dijo Ballard.

"Gran parte de ese mensaje proviene de la parte superior, pero una cultura que apoya el tiempo libre se entreteje en todos los aspectos del lugar de trabajo".

Solo el 41 por ciento de los trabajadores estadounidenses informó que la cultura de su organización alienta a los empleados a tomarse un tiempo libre, y solo el 38 por ciento dijo que su supervisor alienta lo mismo. Y en los lugares de trabajo que admiten el tiempo libre, son más los empleados los que se benefician.

Cuando la cultura de una organización fomenta el tiempo libre, es más probable que los empleados se beneficien del tiempo de vacaciones y esos beneficios duran más. Al regresar de las vacaciones, los empleados que dijeron que la cultura de su organización alienta el tiempo libre tenían más probabilidades de informar que tenían más motivación (71 por ciento) en comparación con los empleados que dijeron que su organización no fomenta el tiempo libre (45 por ciento).

También eran más propensos a decir que son más productivos (73 por ciento frente a 47 por ciento) y que la calidad de su trabajo es mejor (70 por ciento frente a 46 por ciento). En general, eran más propensos a decir que se sienten valorados por su empleador (80 por ciento frente a 37 por ciento), que están satisfechos con su trabajo (88 por ciento frente a 50 por ciento) y que la organización los trata de manera justa (88 por ciento frente a 50 por ciento). 47 por ciento).

De manera similar, eran más propensos a decir que recomendarían su organización como un buen lugar para trabajar (81 por ciento frente a 39 por ciento).

En las organizaciones donde se fomenta el tiempo libre, el 64 por ciento de los empleados dijo que su empleador les proporciona recursos suficientes para ayudarlos a manejar su estrés. Solo el 18 por ciento de los empleados dijo lo mismo en los lugares de trabajo donde no se fomenta el tiempo libre.

En general, más de un tercio de los estadounidenses que trabajan (35 por ciento) informaron experimentar estrés laboral crónico y dijeron que durante su jornada laboral generalmente se sienten tensos o estresados, y solo el 41 por ciento dijo que su empleador proporciona recursos suficientes para ayudar a los empleados a controlar su estrés.

Casi la mitad de los trabajadores estadounidenses (49 por ciento) dijo que los bajos salarios son una fuente importante de estrés laboral. Otras fuentes informadas de estrés: falta de oportunidades de crecimiento o avance (46 por ciento), una carga de trabajo demasiado pesada (42 por ciento) y expectativas laborales poco realistas y largas horas (39 por ciento cada una).

La encuesta también analizó el efecto de que los empleados tengan acceso a recursos adecuados de salud mental. En general, solo la mitad de los trabajadores (50 por ciento) dice que su empleador les proporciona los recursos necesarios para ayudarlos a satisfacer sus necesidades de salud mental.

Cuando se proporcionan los recursos adecuados, solo el 33 por ciento de los trabajadores dijeron que por lo general se sienten tensos o estresados ​​durante la jornada laboral, en comparación con el 59 por ciento de los que dijeron que su empleador no proporciona suficientes recursos de salud mental.

En lo que respecta al bienestar general, casi las tres cuartas partes de los empleados apoyados con recursos de salud mental (73 por ciento) dicen que su empleador los ayuda a desarrollar y mantener un estilo de vida saludable, en comparación con el 14 por ciento que dice que no tiene los recursos.

Fuente: Asociación Americana de Psicología