El estrés desencadena los trastornos alimentarios universitarios
El estrés puede desencadenar un trastorno alimentario, y para el estudiante universitario que está fuera de casa por primera vez, el estrés de mudarse a un entorno totalmente diferente y conocer gente nueva puede hacerlos más susceptibles a desarrollar un trastorno alimentario, dice Mary Boggiano, Ph.D., Universidad de Alabama en Birmingham.
Incluso los nuevos eventos positivos son procesados por el cerebro como estresantes, dice. “Muchos estudiantes han oído hablar de los '15 estudiantes de primer año'”, dice Boggiano.
“Para evitar aumentar de peso, algunos estudiantes se involucran en conductas de riesgo como hacer una dieta excesiva o purgar alimentos. En muchos casos, las personas aprenden sobre los comportamientos de riesgo de otros estudiantes en su dormitorio o en Internet, por lo que la obsesión por el peso puede volverse contagiosa ".
Boggiano dice que los signos comunes de un trastorno alimentario incluyen:
- Preocupación por calcular calorías, gramos de grasa y gramos de carbohidratos.
- Necesidad de pesarse más de una vez al día.
- Permitir que los números de la escala determinen el estado de ánimo
- Hacer ejercicio, saltarse comidas o purgarse después de comer en exceso
- Hacer ejercicio para quemar calorías en lugar de por salud o por diversión
- Incapacidad para dejar de comer una vez que comienza a comer
- Comiendo en secreto
- Sentirse culpable, avergonzado o disgustado después de comer en exceso
- Basar la autoestima en la apariencia o el peso
- Preocuparse continuamente por el peso y la forma del cuerpo.
- Abusar de pastillas para adelgazar o laxantes
Los trastornos alimentarios pueden provocar problemas de salud a largo plazo e incluso la muerte.
Para cualquier joven que sospeche que podría estar desarrollando un trastorno alimentario, Boggiano los alienta a buscar ayuda en los centros de asesoramiento gratuitos del campus, a través de un pastor o médico de familia o mediante programas como Overeaters Anonymous.
"Hagas lo que hagas, no intentes encargarte solo", dice Boggiano. "Solo empeorará".
Boggiano, que estudia la psicobiología de los trastornos alimentarios y la obesidad, lo sabe por experiencia personal cuando era un adulto joven.
"Mis problemas con la bulimia nerviosa en realidad comenzaron durante mi último año en la escuela secundaria", dice.
“Yo era un estudiante de primer nivel, salutatorian de mi clase. Pero me obsesioné con mi peso y la forma de mi cuerpo. Empecé a morir de hambre, pero esto me llevó a comer en exceso y, finalmente, a vomitar después de los atracones, varias veces al día, y finalmente comencé a abusar de los laxantes. Cuando comencé la universidad, el trastorno empeoró ".
Las dos formas más comunes de trastornos alimentarios son la anorexia nerviosa, cuando una persona deja de comer o come muy poco para controlar su peso, y la bulimia nerviosa, cuando una persona vomita o usa laxantes para deshacerse de los alimentos que ha ingerido para prevenir el aumento de peso. .
Ambos tipos de trastornos alimentarios pueden eventualmente provocar problemas de salud graves e incluso la muerte.
Otra forma de trastorno alimentario, los trastornos por atracón (o BED), es cuando una persona ingiere cantidades inusualmente grandes de comida, de manera incontrolable, en un corto período de tiempo hasta que se siente incómodo pero no se purga ni compensa después.
“Esto a menudo conduce a un aumento de peso, lo que les molesta”, dice Boggiano, “pero para superar la angustia, recurren a la comida. Es un círculo vicioso ".
Fuente: Universidad de Alabama en Birmingham
