Problemas sensoriales, problemas de ira y ansiedad

Parece que estoy abrumado por los problemas. Tiendo a irritarme mucho por casi cualquier cosa y no estoy seguro de cuál es la causa. No puedo pensar con claridad y me cuesta mucho concentrarme en algo. Me siento abrumado por la culpa (por todo, incluso si solo gasto dinero en algo). Trato de racionalizar conmigo mismo pero no puedo. Soy súper sensible a los ruidos y muchos sonidos me enojan muchísimo. El sonido de la gente comiendo es peor. (Ya ni siquiera puedo cenar con mi familia). También hay muchos otros sonidos (y sentimientos, como la sensación del viento en el auto) y cuando los escucho, se necesita todo lo que tengo para no empezar a gritar. y rompiendo cosas y llorando. Tiendo a tener este sentimiento (la ira) dentro de mí todo el tiempo (algo así como mariposas en tu barriga pero X 10 y en todo mi cuerpo). No estoy seguro de dónde viene este sentimiento y hasta ahora me muerde. la única forma de empezar a soltarlo. También tiendo a pensar irracionalmente cuando estoy en estos estados de ánimo y, a menudo, contemplo hacerme daño. Los arrebatos de ira han causado muchos problemas y han creado tensión y distancia entre mi madre y yo. También me preocupa mucho que la escuela vuelva a sus sesiones en unas pocas semanas. No soy muy sociable y me cuesta conectarme con la gente (tiendo a alejarlos). Tengo miedo de ir a la escuela y estos problemas empeoran. No estoy seguro de si debo tomar medicamentos o no. (Mi madre y mi padre toman prozac). Se agradecería cualquier consejo sobre medicamentos o formas de lidiar con las sensaciones. (19 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Gracias por escribirnos con su pregunta. Antes de recomendarle medicamentos o cualquier otro tratamiento, le sugiero que se someta a una evaluación médica y psicológica completa, incluida la detección de afecciones neurológicas. Si no está seguro de por dónde empezar, comuníquese con su médico de cabecera. Puede imprimir y llevar su carta y mi respuesta para ayudar a justificar sus inquietudes. Siempre es una buena idea descartar causas físicas en casos como este.

No soy un experto en esta área, pero se han realizado algunas investigaciones sobre "personas muy sensibles" y esto suena similar a lo que está describiendo. Incluyo un enlace de uno de los autores más conocidos en esta área: http://www.hsperson.com/

En lugar de lastimarse (morderse) como un medio para sobrellevar la situación, infórmese sobre qué podría estar causando los problemas y qué puede hacer al respecto. También sería beneficioso encontrar un terapeuta con algo de experiencia en esta área. También puede beneficiarse de algunas técnicas centradas en la mente y el cuerpo, como el yoga, la meditación e incluso el masaje terapéutico. Aprender a manejar los sentimientos físicos y emocionales que actualmente le resultan abrumadores es posible y conducirá a una mejor calidad de vida.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts