La auto-alabanza no ganada puede desencadenar la depresión

Una nueva investigación sugiere que el diálogo interno para aumentar la autoestima puede ser contraproducente y causar depresión, si el mensaje es falso.

Sin embargo, los investigadores descubrieron que los de alto y bajo desempeño se sentían bien cuando se evaluaban a sí mismos con precisión, probablemente porque los de alto desempeño reconocieron sus fortalezas y los de bajo desempeño reconocieron sus debilidades y podrían intentar mejorar su desempeño futuro.

“Estos hallazgos desafían la noción popular de que la superación personal y la retroalimentación positiva del desempeño a los que tienen un desempeño bajo es beneficiosa para la salud emocional. En cambio, nuestros resultados subrayan los beneficios emocionales de las autoevaluaciones precisas y la retroalimentación del desempeño ”, dijo el autor principal, Young-Hoon Kim, Ph.D., de la Universidad de Pennsylvania.

El estudio se encuentra en la revista Emoción.

Los investigadores realizaron cuatro experimentos con diferentes grupos de jóvenes de Estados Unidos y Hong Kong. Tres grupos de EE. UU. Sumaron 295 estudiantes universitarios, con 186 mujeres y una edad media de 19 años. Un grupo de Hong Kong estaba formado por 2.780 estudiantes de secundaria, con 939 niñas de cuatro escuelas diferentes y que abarcaban los grados 7-12.

En los dos primeros experimentos, uno de los grupos de EE. UU. Y los estudiantes de Hong Kong tomaron pruebas académicas y se les pidió que calificaran y compararan su propio desempeño con el de otros estudiantes en sus escuelas.

Después de sus evaluaciones, todos los participantes completaron otro cuestionario ampliamente utilizado para evaluar los síntomas de la depresión.

En el tercer y cuarto experimentos, los investigadores evaluaron los otros dos grupos de estudiantes universitarios de EE. UU. Con ejercicios de retroalimentación que hicieron que los de alto rendimiento pensaran que su rendimiento era bajo y los de bajo rendimiento pensaran que su rendimiento era alto. Los grupos de control participaron en ambos y recibieron sus puntuaciones sin comentarios.

Los investigadores encontraron en todos los estudios que aquellos que calificaron su propio desempeño como mucho más alto de lo que realmente era eran significativamente más propensos a sentirse abatidos.

"Es probable que la angustia que sigue a una auto-alabanza excesiva se produzca cuando se expone la insuficiencia de una persona, y porque las autoevaluaciones incorrectas pueden prevenir la superación personal", dijo el coautor Chi-Yue Chiu, Ph.D., de la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur.

Los resultados también revelaron diferencias interculturales que respaldan hallazgos anteriores de que los asiáticos son más humildes que los estadounidenses.

Los estudiantes universitarios estadounidenses tuvieron una respuesta media más alta al calificar su desempeño que los estudiantes de Hong Kong, con un 63 por ciento en comparación con un 49 por ciento, encontraron los investigadores.

Sin embargo, los investigadores descubrieron que la superación personal excesiva estaba relacionada con la depresión en ambas culturas.

Fuente: Asociación Americana de Psicología

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