La oración puede ayudar a controlar la ira y la tristeza
Si bien la oración se ha practicado durante milenios, un nuevo estudio analiza la forma en que las personas creen que la oración puede consolar durante tiempos difíciles.
El 75 por ciento de los estadounidenses que oran semanalmente lo hacen para manejar una variedad de situaciones y emociones negativas: enfermedad, tristeza, trauma e ira.
Sin embargo, los investigadores no han considerado el mecanismo por el cual se logra el alivio.
A través del curso de entrevistas en profundidad con docenas de víctimas de relaciones violentas con parejas íntimas, Shane Sharp, un estudiante graduado de la Universidad de Wisconsin, recopiló una variedad de formas en que la oración los ayudó a lidiar con su situación y emociones a través de mecanismos de afrontamiento como el desahogo.
Los entrevistados de Sharp representaban una amplia franja de los Estados Unidos en términos geográficos, educativos y raciales, y provenían en gran parte de antecedentes cristianos.
Aquellos que estaban hirviendo de ira dijeron que encontraron "un oído atento disponible", dijo Sharp, quien explora cómo la oración ayuda a controlar el dolor emocional en la edición actual de la revista. Psicología social trimestral.
"Si desahogaban su enojo con esa pareja abusiva, era probable que el resultado fuera más violencia", dice Sharp. "Pero podrían estar enojados con Dios mientras oran sin temor a represalias".
Durante cualquier interacción interpersonal, los participantes están considerando cómo miran a través de los ojos del otro. En el caso de las personas que oran, están considerando el punto de vista de Dios.
“Durante la oración, las víctimas llegaron a verse a sí mismas como creían que Dios las veía. Dado que estas percepciones eran en su mayoría positivas, ayudó a aumentar su sentido de autoestima que contrarrestó las palabras hirientes de sus abusadores ”, dijo Sharp.
La oración también es una distracción útil para algunos, según el estudio de Sharp. Simplemente cruzar las manos y concentrarse en qué decir es un alivio de la ansiedad de una relación abusiva. La experiencia no es muy diferente de una conversación con un amigo cercano o un padre, dijo.
“Veía el acto de orar, de hablar con Dios, como lo mismo que una interacción social legítima”, dijo Sharp. "En lugar de una interacción concreta que tendrías cara a cara con otra persona, la oración es con un otro imaginado".
Eso no significa disminuir el papel de Dios al considerarlo un participante imaginario en una oración, agregó Sharp.
“Por el contrario, no esperaría que la oración tuviera estos beneficios para las personas si pensaran que Dios no es real”, dice. “El punto importante es que creen que Dios es real y eso tiene consecuencias para ellos emocionalmente y para su comportamiento”.
Sin embargo, las consecuencias de la oración no siempre son positivas.
“Para algunos, a través de la oración me dijeron que aprendieron a perdonar a sus parejas abusivas, a dejar ir su ira y resentimiento”, dijo Sharp. "Pero eso es un arma de doble filo. Es bueno para aquellos que están fuera de esa relación violenta dejarla ir hasta cierto punto. Pero si todavía están en su relación violenta, puede posponer su decisión de irse, y eso puede ser malo ".
Esa espada de doble filo hace que la mecánica de la oración sea un tema importante para nuevas investigaciones, según Sharp. “A menudo se señala a la religión como algo mayormente positivo o mayormente negativo”, dijo. "Es mucho más complicado que eso".
Muchos de los entrevistados por Sharp dijeron que creen en Dios, pero no pertenecen a una iglesia específica.
“Todavía rezan”, dice. “Es la práctica religiosa más común que puedes encontrar.Solo por esa razón merece más atención, y creo que las investigaciones futuras deberían considerar la oración como una interacción en lugar de un acto unilateral ".
Fuente: Universidad de Wisconsin-Madison
