El ejercicio reduce las ganas de fumar marihuana
El hallazgo proviene de un esfuerzo de investigación de la Universidad de Vanderbilt que estudia a los consumidores habituales de marihuana.
Los investigadores están intentando comprender qué hace el ejercicio para el cerebro con el enfoque del estudio que contribuye a un cuerpo de investigación que utiliza el ejercicio como una modalidad de prevención y tratamiento.
Los participantes vieron una disminución significativa en sus antojos y uso diario después de solo unas pocas sesiones de correr en la cinta, según el estudio, publicado en la revista. Más uno.
Se seleccionaron doce participantes del estudio (8 mujeres) porque cumplían con los criterios de "dependencia del cannabis" y no querían un tratamiento que les ayudara a dejar de fumar marihuana.
Durante el estudio, su deseo y consumo de cannabis se redujo en más del 50 por ciento después de hacer ejercicio en una cinta de correr durante 10 sesiones de 30 minutos durante un período de dos semanas.
“Son 10 sesiones, pero en realidad disminuyó después de las primeras cinco. La reducción máxima ya estaba allí en la primera semana ”, dijo el coautor Peter Martin, M.D., director del Centro de Adicciones de Vanderbilt.
“Actualmente no hay forma de tratar la dependencia del cannabis con medicamentos, por lo que esto es importante considerando la magnitud del problema del cannabis en los EE. UU. Y esta es la primera vez que se ha demostrado que el ejercicio puede reducir el consumo de cannabis en personas que no lo hacen. quiero parar ".
El abuso o la dependencia y las complicaciones del cannabis han aumentado en todos los grupos de edad en la última década en los Estados Unidos.
En 2009, aproximadamente 16,7 millones de estadounidenses de 12 años o más informaron haber consumido cannabis en el mes anterior y 6,1 millones consumieron la droga 20 o más días al mes, escribieron los autores.
Las admisiones a tratamiento por dependencia del cannabis han aumentado del 7 por ciento del total de admisiones a tratamiento por adicción en 1998 al 16 por ciento en 2009.
El coautor Mac Buchowski, Ph.D., director del Laboratorio de Equilibrio Energético de Vanderbilt, dijo que la importancia de este estudio y los estudios futuros solo seguirán creciendo con los nuevos conocimientos sobre el papel de la actividad física en la salud y la enfermedad.
“Abre el ejercicio como una modalidad en la prevención y tratamiento de, al menos, el abuso de la marihuana. Y se convierte en un gran problema con la marihuana medicinal ahora disponible en algunos estados ”, dijo. "Lo que parece un hábito recreativo inocente podría convertirse en una enfermedad que debe tratarse".
Martin ve los resultados del estudio como el comienzo de un área importante de investigación para comprender mejor los mecanismos cerebrales del ejercicio en la adicción.
"Demuestra que el ejercicio realmente puede cambiar la forma en que funciona el cerebro y la forma en que el cerebro responde al mundo que nos rodea", dijo. "Y esto es vital para la salud y tiene implicaciones para toda la medicina".
Los participantes del estudio, que informaron que fuman en promedio 5,9 porros por día, iban a Vanderbilt cinco veces a la semana durante dos semanas para correr en la cinta. Buchowski y sus compañeros de trabajo midieron la cantidad de ejercicio necesario para que cada individuo alcanzara el 60-70 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima, creando un programa de ejercicio personalizado en cinta para cada participante.
A los participantes se les mostraron imágenes de estímulos relacionados con el consumo de cannabis antes y después de cada sesión de ejercicio y luego se les pidió que clasificaran sus antojos de acuerdo con la escala de ansias de cannabis. También documentaron el consumo de cannabis, que se redujo a un promedio de 2.8 porros por día durante la parte de ejercicio del estudio.
Martin dijo que es importante repetir los hallazgos en un estudio mucho más amplio, de manera aleatoria y controlada. Los resultados del estudio también deberían impulsar una mayor investigación para comprender qué hace el ejercicio para el cerebro, agregó.
“La salud física y mental en general podría mejorarse. Desafortunadamente, los jóvenes que fuman cannabis a menudo desarrollan ataques de pánico y pueden desarrollar psicosis o trastornos del estado de ánimo ”, dijo Martin.
Fuente: Universidad de Vanderbilt
