El manejo del estrés mejora las condiciones de la piel
Los hallazgos son bienvenidos por cualquier persona con una afección cutánea inflamatoria crónica, como psoriasis, rosácea o acné, afecciones que a menudo se agravan cuando una persona está bajo estrés.
La conexión entre la piel y la psique fue el tema de una presentación en la Academia de Verano de la Academia Estadounidense de Dermatología. El dermatólogo y psicólogo clínico Richard G. Fried, M.D., Ph.D., FAAD, discutió el valor de incorporar varias técnicas de manejo del estrés en un régimen de tratamiento dermatológico.
Él cree que el enfoque combinado puede ayudar a los pacientes con afecciones cutáneas a sentirse mejor física y emocionalmente.
"El estrés es personal, por lo que lo que podría ser estresante para una persona puede no serlo o incluso estimulante para otra", dijo Fried.
"En términos de cómo el estrés puede exacerbar o incluso iniciar una afección de la piel, estamos hablando de angustia, como sentimientos de ira, ansiedad, depresión o tensión, y cómo estos estados emocionales se traducen en problemas fisiológicos".
El estrés provoca distintos cambios biológicos en el cuerpo que hacen que la piel libere sustancias químicas llamadas neuropéptidos. Los neuropéptidos pueden crear inflamación y una sensación incómoda en la piel, como entumecimiento, picazón, sensibilidad u hormigueo.
"Hasta hace poco, se pensaba que los neuropéptidos solo permanecían en la piel cuando se liberaban", dijo Fried. "Pero ahora sabemos que viajan al cerebro y, en última instancia, aumentan la recaptación de neurotransmisores, lo que significa que el estrés agota las sustancias químicas que regulan nuestras emociones, como la serotonina, la norepinefrina y la dopamina".
Por ejemplo, dijo, cuando los pacientes con psoriasis se sienten estresados por su condición, pueden agravar sus síntomas y conducir a un mayor deterioro de su estado emocional, que se convierte en un círculo vicioso.
Para ayudar a los pacientes a combatir las afecciones cutáneas agravadas por el estrés, Fried recomienda que se utilicen estrategias adecuadas de manejo del estrés junto con las terapias dermatológicas tradicionales.
Estas estrategias incluyen psicoterapia, terapia cognitivo-conductual, meditación, hipnosis, tai chi, yoga, antidepresivos y betabloqueantes.
Fried señaló que el manejo del estrés hace que los pacientes se sientan más empoderados y en control, lo que puede hacer que sean más propensos a cumplir con un plan de tratamiento para la afección de su piel y ver una mejora.
“En mi práctica, encuentro que los pacientes con afecciones crónicas de la piel tienden a retirarse de las actividades cotidianas normales y, a veces, se 'apagan' emocionalmente, lo que realmente puede afectar sus vidas personales”, dijo Fried.
“Además, cuando estás retraído y tienes más tiempo a solas, tus síntomas pueden parecer más pronunciados y puedes terminar sintiéndote peor. Por eso es tan importante que los pacientes busquen un plan de tratamiento de su dermatólogo para ayudar a reducir su nivel de estrés y romper el ciclo de brotes relacionados con el estrés ".
El estrés también puede afectar la capacidad de la piel para actuar como capa externa protectora. El estrés puede hacer que la piel sea más permeable, más sensible y más reactiva, por lo que los dermatólogos recomiendan el uso de humectantes de venta libre para mejorar la función de barrera de la piel.
Si el estrés compromete la función de barrera de la piel, más irritantes, alérgenos y bacterias pueden penetrar en la piel y causar problemas. Específicamente, el estrés puede hacer que la rosácea de una persona sea más roja o que las lesiones del acné se inflamen más y sean más persistentes. Puede empeorar la urticaria, el herpes labial, la psoriasis y la dermatitis seborreica.
Fuente: Academia Estadounidense de Dermatología
