Barrios con la naturaleza vinculados a una mejor salud mental
Un nuevo estudio del Reino Unido encuentra que vivir en un vecindario con más pájaros, arbustos y árboles puede ayudar a reducir el riesgo de depresión, ansiedad y estrés.
Los investigadores estudiaron a cientos de personas y encontraron que poder ver pájaros, arbustos y árboles alrededor de la casa, ya sea que las personas vivan en vecindarios urbanos o suburbanos más frondosos.
El estudio de la Universidad de Exeter, el British Trust for Ornithology y la Universidad de Queensland incluyó una encuesta de salud mental en más de 270 personas de diferentes edades, ingresos y etnias.
Los investigadores también encontraron que aquellos que pasaron menos tiempo al aire libre de lo habitual en la semana anterior tenían más probabilidades de informar que estaban ansiosos o deprimidos.
Después de realizar encuestas exhaustivas sobre la cantidad de aves por la mañana y por la tarde en tres comunidades, el estudio encontró que niveles más bajos de depresión, ansiedad y estrés estaban asociados con la cantidad de aves que las personas podían ver por la tarde.
Los investigadores estudiaron la cantidad de aves por la tarde, que tienden a ser más bajas que las aves que generalmente se ven por la mañana, porque están más en consonancia con la cantidad de aves que es probable que las personas vean en su vecindario a diario.
En el estudio, se observaron tipos comunes de aves, incluidos mirlos, petirrojos, herrerillos y cuervos. Sin embargo, el estudio no encontró una relación entre las especies de aves y la salud mental, sino más bien la cantidad de aves que podían ver desde sus ventanas, en el jardín o en su vecindario.
Estudios anteriores han encontrado que la capacidad de la mayoría de las personas para identificar diferentes especies es baja, lo que sugiere que para la mayoría de las personas es la interacción con las aves, no solo con aves específicas, lo que proporciona bienestar.
El becario de investigación de la Universidad de Exeter, el Dr. Daniel Cox, quien dirigió el estudio, dijo: “Este estudio comienza a desentrañar el papel que juegan algunos componentes clave de la naturaleza para nuestro bienestar mental. Las aves en el hogar, y la naturaleza en general, son muy prometedoras en la atención médica preventiva, lo que hace que las ciudades sean lugares más saludables y felices para vivir ".
La asociación positiva entre aves, arbustos y árboles y una mejor salud mental se aplicó, incluso después de controlar la variación en las privaciones del vecindario, los ingresos familiares, la edad y una amplia gama de otros factores sociodemográficos.
El estudio actual amplía un estudio anterior que encontró que la observación de aves hace que las personas se sientan relajadas y conectadas con la naturaleza.
Fuente: Universidad de Exeter
