TOC homosexual / de género

Hola, soy un hombre de 26 años y estoy tratando de encontrarle sentido a este pánico y ansiedad intensos con los que he estado lidiando.

Durante los últimos 2 meses he estado lidiando con pensamientos obsesivos e intrusivos que me llevaron a un pánico intenso por la duda repentina de que podría ser gay, lo cual surgió porque la gente me preguntó por error si era gay en el pasado, los hombres gay me han golpeado. y tengo amigos en la comunidad lgbtq. Una noche, mientras salía con amigos, de repente esa pregunta pareció causar una ansiedad intensa y pensamientos obsesivos sobre preguntarme si podría ser gay y no lo había sabido todo el tiempo.

Esto se convirtió en una rumia y un análisis de mi vida en busca de "señales" que podría haber pasado por alto, y empeoró cada vez más y comenzó a darme una ansiedad extrema y una duda intensa y era lo único en lo que podía pensar.

Hace aproximadamente una semana, ese pensamiento pareció calmarse (un poco) y luego el nuevo pensamiento sobre la posibilidad de ser transgénero (¿y si soy transgénero?) Y no saber que tomó su lugar y me está causando los mismos síntomas. angustia y ansiedad.

Toda mi vida me he identificado como un hombre cis heterosexual con un historial de relaciones heterosexuales, siempre me ha gustado ser hombre y mi cuerpo, y nunca dudé de ninguna de estas cosas.

Todo esto también pareció suceder justo después de que mi madre intentó suicidarse y se volvió muy deprimida, ansiosa y suicida. No sé si están relacionados, pero los últimos meses han sido muy inquietantes.

¿Es este posiblemente un caso de HOCD / un trastorno de ansiedad? Es todo en lo que pienso y me preocupa y aterroriza si es verdad, pero no creo que nada sea verdad en el fondo.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-10-22

A.

Sabrías si fueras gay y probablemente habrías sabido este hecho a una edad muy temprana. No te sorprendería, sobre todo a los 26 años. Lo mismo ocurre con las personas transgénero. Probablemente ya lo habrías sabido.

Sospecha la posibilidad de un trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Eso es posible dados sus pensamientos obsesivos e intrusivos que causan un pánico intenso. Estos síntomas a menudo son indicativos de trastornos de ansiedad, específicamente TOC.

De manera perspicaz, pudiste determinar la posible fuente de tus pensamientos excesivos, que incluyen personas que te preguntan si eres gay, que te acosaban hombres gay y que tienen amigos en la comunidad LGBTQ. También mencionó el hecho de que su madre recientemente intentó suicidarse y está teniendo muchos problemas propios. Como dijiste, los últimos meses han sido difíciles. Excepcionalmente. Eso podría haber desencadenado tu ansiedad.

Los trastornos obsesivo-compulsivos y la ansiedad en general a menudo implican el miedo subyacente a la pérdida de control. Tener a alguien a quien amas intente suicidarse podría hacerte sentir fuera de control. Estas dificultades de la vida podrían haber desencadenado el desarrollo de su ansiedad.

Entre las personas con TOC, algunas experimentan miedos de base sexual. Uno común es el miedo excesivo a volverse gay y ser ridiculizado por ello. A esto se le llama TOC homosexual. Afecta aproximadamente al 12% de las personas que buscan tratamiento para el TOC. Los estudios indican que es más común en hombres que en mujeres.

Cabe señalar que, aunque el TOC homosexual se describe en la población general, no ha sido reconocido oficialmente en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), el libro de texto de diagnóstico utilizado por los profesionales que catalogan las condiciones psiquiátricas. Aun así, hay estudios que indican que es un fenómeno real.

La terapia cognitivo-conductual es muy eficaz para los trastornos de ansiedad. Las personas con TOC a menudo optan por una terapia conductual más específica conocida como prevención de exposición y respuesta (ERP). Con ERP, los clientes se exponen intencionalmente a sus miedos a través de un proceso gradual en el transcurso de semanas o meses. Cuando se hace en un entorno controlado, exponer a uno a sus miedos le permite al individuo habituarse a ellos en un entorno seguro. Con el tiempo, estos temores serán menos desencadenantes. Si se hace correctamente, reducirá significativamente los miedos o los eliminará por completo.

La terapia también le ayudará a aprender mejores formas de responder a sus pensamientos ansiosos. Algunas personas encuentran que tomar medicamentos además del asesoramiento acelera el proceso de curación. Algunos estudios han demostrado que los antidepresivos pueden ser tratamientos eficaces.

Sería aconsejable consultar a un profesional de la salud mental para que le ayude a reducir los pensamientos intrusivos y excesivos. Los tratamientos mencionados anteriormente son altamente efectivos. Encuentre un terapeuta que le guste y comience el tratamiento. Cuanto antes lo haga, antes se sentirá aliviado. Es estresante vivir en un estado mental lleno de ansiedad, especialmente uno en el que experimentas un pánico intenso. No es bueno para su salud ni para su salud mental.Con suerte, tomará este consejo y buscará la ayuda de un profesional calificado. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle