Mis cambios de humor me asustan

Mi comportamiento y los abrumadores cambios de humor están empeorando y me asusta. Siempre me he considerado demasiado emocional, demasiado sensible o propenso a las rabietas, pero me pregunto si hay algo más.

No experimento "intermedio / nivel". Estoy extremadamente feliz, extremadamente triste o extremadamente enojado. La felicidad no es un problema, se siente como si estuviera en un zumbido de algún tipo. pero cuando estoy herido, tengo ganas de morir, y en ocasiones me corté e intenté / pensé en suicidarme. Es necesario decir que mis padres pensaban que buscaba atención, pero para mí, en ese momento, la muerte era mejor que sentir (Y SOY CRISTIANO, el suicidio es un NO-NO) mis estados de ánimo felices duran mucho tiempo, amo a todos y a todo cuando estoy feliz, soy productivo en el trabajo, incluso cuando no quiero serlo, y lleno de energía, duermo unas 3 horas por noche (si tengo suerte) y me despierto bien, luego salgo de la nada empiezo a sentirme víctima, atrapado y abrumadoramente deprimido.

Tengo miedo porque ahora mismo siento que mi personalidad se está desmoronando, discuto (conmigo mismo, en voz alta cuando me pongo así) y me siento inútil e indigno, sin ninguna buena razón. Estoy cansado TODO EL TIEMPO y lloro. y llorar y llorar durante días y esto suele durar alrededor de una semana ... Normalmente voy de compras para solucionar este problema. Cuando me enojo (por haber sido herido) juro que podría matar, (incluso me encuentro planeando el asesinato) Tengo un historial de atacar violentamente a mi X, aunque no recuerdo todos los detalles de mis acciones.

He sido así durante al menos los últimos 10 años y me dijeron que soy simplemente melodramático, que debo aprender a "relajarme". mi último "episodio", si se me permite llamarlo, fue hace 4 días, el lunes ataqué verbalmente a mi supervisor sin motivo, ¡amenazando con renunciar! Lloré durante 3 días seguidos, ignoré a todos (incluida mi hija de 6 años) y me mantuve alejado del trabajo, sin importarme si me despiden porque, en ese momento sin motivo, estaba convencido de que mi lugar de trabajo era el infierno. Sufro de ataques de pánico, pero he aprendido a sobrellevarlos sin medicamentos, por lo que son pocos y espaciados.

Siento que estoy perdida en mi cabeza, mis pensamientos son tan conflictivos que juro que están discutiendo ... Asusté a mi hija con mi comportamiento y le expliqué con calma que “mami se pone así a veces, y no es así. ella tiene la culpa, debe seguir con su día ”, el problema es que no quiero que me vuelva a ver así. ¿QUE PASA CONMIGO? Por favor, ayuda, agradecería algunos datos. Gracias

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-06-2

A.

¡Oh mi! ¿Buscaste ayuda y alguien te llamó "melodramático"? ¡No lo creo! No creo que seas hipersensible, emocional ni busques atención. Cualquiera que realmente entendiera lo difícil que es vivir dentro de su cabeza no soñaría con minimizar sus sentimientos con etiquetas como esa. Estás asustado porque es aterrador sentir esto fuera de control.

No me conviene hacer un diagnóstico sobre la base de una carta. Todo lo que puedo hacer legítimamente es decirle que lo que está informando es consistente con un diagnóstico de Bipolar I. Por favor busque a un profesional de salud mental y obtenga una evaluación. Si estoy en lo cierto, hay medicamentos que pueden ayudar a controlar la intensidad y frecuencia de los cambios de humor. Algunas terapias de conversación le ayudarán a aprender a reconocer cuándo se dirige a un período difícil y le proporcionarán algunas habilidades para cuidarse a sí mismo.

Lamentablemente, no estoy familiarizado con lo que está disponible en Sudáfrica para brindarle instrucciones específicas para encontrar ayuda. A menudo, un médico o miembros del clero son buenas personas para pedir recomendaciones. Espero que sigas adelante y pronto. Esto es difícil tanto para usted como para su hija. Ambos merecen más estabilidad y menos drama.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 17 de junio de 2010.