DEPRIMIDO Y ANSIOSO

Deprimido y ansioso

Hola, tengo dieciséis años y soy hombre. Me diagnosticaron un trastorno depresivo mayor y un trastorno de ansiedad generalizada desde los 13 años. Además, he usado numerosas drogas, alcohol, me he autolesionado, he pensado / intentado suicidarme dos veces, no como ni me trato muy bien, he autoestima críticamente baja, etc. Vivo con mi madre y mi hermano mayor, ambos expresan su preocupación por mí. Duermo demasiado y tuve que cambiarme a la escuela secundaria en línea debido a problemas de sueño. Antes me iba bien en la escuela, pero ahora no tengo ninguna motivación para hacer nada. Tengo cosas que disfruto hacer, pero no las disfruto como antes. Mi madre siente que es una madre inconsistente y creo que trató de compensarlo castigándome duramente por cada error. Hace que mi calidad de vida sea mucho peor. Me gusta la idea del suicidio, aunque no lo planeo. ¿Ayuda?

Dijo que le diagnosticaron un trastorno depresivo mayor y ansiedad generalizada, pero ¿ha recibido tratamiento? El hecho de que continúe experimentando síntomas indica que si está recibiendo tratamiento, no está funcionando. También mencionaste el suicidio, pero no tienes un plan específico para terminar con tu vida. Cualquier pensamiento suicida, incluso en ausencia de un plan, es preocupante. Tu familia está preocupada por ti y con razón. Por su propia admisión, no se encuentra bien.

Es imperativo que busque tratamiento de salud mental. Pregúntale a tu madre si estaría dispuesta a que te evaluaran. Un profesional de la salud mental podría determinar qué puede estar mal pero, lo que es más importante, desarrollar un plan de tratamiento adecuado para tratar sus síntomas.

También puede considerar la terapia familiar, un tipo de terapia que incluye a su familia en el tratamiento. Mencionaste que tu madre es una "madre inconsistente" y está contribuyendo a tu infelicidad. La terapia familiar podría abordar ese problema directamente. Puede sugerir este tipo de terapia a su madre o al evaluador de salud mental, quien podría aconsejarle sobre cómo acceder a la terapia familiar.

Mientras tanto, trate de mejorar su cuidado personal. No comer, privar a su cuerpo de los nutrientes que necesita para funcionar correctamente, probablemente contribuya a su inestabilidad emocional. Tu cuerpo necesita comida para sobrevivir y sin ella no te sentirás bien física o psicológicamente.

También mencionaste que no "te tratas muy bien". Estás usando drogas ilegales y alcohol y te autolesionas. El uso de drogas y alcohol también puede aumentar significativamente sus síntomas angustiantes. El alcohol es un depresor del sistema nervioso y puede intensificar su depresión. Las drogas y el alcohol alteran el estado de ánimo. La ingestión inicial de drogas o alcohol puede parecer que mejora su estado de ánimo, pero no dura. Las drogas y el alcohol alteran la química cerebral y, en última instancia, complican los trastornos del estado de ánimo. Evite todas las drogas y el alcohol.

Finalmente, la autolesión es una forma de autodestrucción. Cuando las personas se autolesionan, generalmente significa que carecen de importantes habilidades para resolver problemas. La forma más eficaz de aprender estas importantes habilidades para la vida es a través de la asistencia de un profesional de la salud mental.

Espero que sigas mi consejo. Habla con tu madre sobre la posibilidad de consultar a un profesional de la salud mental y haz lo necesario para recibir tratamiento lo antes posible. No ignore sus pensamientos suicidas y vaya al hospital si siente que puede ser un peligro para usted o para otra persona. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
Blog de salud mental y justicia penal