The Nag Factor: Salve su matrimonio de la obsesión por el control

Si el cargo es molesto, me declaro culpable.

Entrega el control. Entrega el control. Déjalo ir. Estas son palabras que me repito a menudo. Este tipo de mantra me detiene en seco cuando estoy a punto de cometer un crimen de asesinato matrimonial, más comúnmente conocido como regaño.

"¿Sacaste la basura?" Rocín.

"¿Sabes que la factura vence mañana, verdad?" Rocín.

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Si el cargo es molesto, me declaro culpable. los Wall Street Journal afirma que regañar es más tóxico para un matrimonio que el adulterio, y admito que soy un reincidente. He estado regañando a mi esposo durante casi cuatro años desde el primer día. Antes de mudarnos a nuestra casa, nunca había vivido solo. Sentí que era mi deber educarlo en las tareas del hogar. Y cuando fueron pasados ​​por alto, comenzaron las quejas.

Regañar nunca es solo una pregunta inocente, un recordatorio amistoso o una declaración entregada con calma. Viene con tono acusatorio y, como te dirá mi marido, "esa cara". Cuando le dan una bofetada, su respuesta inmediata es dejarme fuera.

No está solo en su falta de defensa por olvidarse de manejar la tarea en cuestión. Como explica el WSJ, "muchas veces [el fastidiado] no responde porque aún no sabe la respuesta, o sabe que la respuesta la decepcionará [el fastidioso]".

Su actitud casual o su silencio me enfurecerían aún más. Y de repente lo acusaba de pereza, insensibilidad, incluso sexismo, por esperar que yo me ocupara de todas las tareas del hogar por mi cuenta. Por supuesto, después de lanzarle estas acusaciones, él también se enojaría. Y luego ahí estábamos, en medio de una pelea en toda regla que comenzó por un bote de basura.

Ese "regañar puede convertirse en un factor principal para el divorcio cuando las parejas comienzan a pelear por el regaño en lugar de hablar sobre el problema en la raíz del regaño", ciertamente sonó cierto en mi relación.

Ese problema subyacente, al menos para nosotros, es el control. Debido a que trabajo desde casa y (como muchas mujeres) hago del mantenimiento del hogar mi prioridad, a menudo siento que tengo que controlar incluso su parte de la responsabilidad. Esto significa que me abrumo fácilmente, que es el combustible de arranque perfecto para un incendio persistente.

Entonces algo cambió este año. Agregamos otro humano a nuestra familia. Después del nacimiento de nuestra hija, me di cuenta de que tenía que ceder algo de control. Ya no podía microgestionar el día de la basura, fregar el inodoro y colocar correctamente las toallas después de la ducha.

Atender las necesidades de un bebé, dos perros y tratar de cuidar mi yo postnatal súper sensible dejaba poco espacio para cualquier otra cosa.

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Decidí que las peleas por la basura tenían que terminar. Necesitaba comenzar a confiar en que incluso sin mis recordatorios aparentemente amables, las cosas se harían. Tenía que tener fe en la capacidad de mi esposo para cuidar de sí mismo y de su parte de las responsabilidades del hogar sin que yo mirara por encima de su hombro.

Por supuesto, no me detuve de golpe. Descubrí algunas formas de hacer que regañar sea más placentero. O para asegurarme de que mis peticiones no sonaran en absoluto como una molestia.

Cuando la tarea tiene que ver con mi hija, le doy la importancia a ella. No puede enojarse por hacer algo por su pequeña, ¿verdad? "No olvide configurar el humidificador de Elena, su nariz está bastante en carne viva hoy".

Mi mejor truco contra las molestias son los mensajes de texto. La mayor parte del tiempo estoy amamantando al bebé o poniéndolo a dormir y no puedo escapar. Responde mucho mejor a un recordatorio por mensaje de texto que a mi tono frustrado y "esa cara".

Admito que esto no es ideal. Parece que estoy diciendo que mi esposo y yo nos comunicamos mejor a través de mensajes de texto que en persona. Pero estamos hablando de quehaceres, no de expresiones de amor e intimidad.

Han pasado unos dos meses y las cosas han ido mejor entre nosotros desde mi fastidiosa epifanía. Las tareas aún se abandonan, pero cuando lo hacen, me recuerdo a mí mismo que no soy perfecto, y que ciertamente tampoco soy el socio que alguna vez fui. En estos días la casa está más desordenada, mi cabello está un poco más sucio y no siempre estoy presente y disponible para pasar un rato tranquilo con mi esposo. Él nunca se ha quejado de esto, así que ¿por qué debería culparlo por dejar continuamente las perchas de alambre de la tintorería esparcidas por la casa?

Cuando todo lo demás falla, tengo mi mantra para guiarme. Entrega el control. Entrega el control. Déjalo ir. Mientras tanto, mejorar mi tono y "esa cara" están en mi lista de tareas pendientes.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Cómo mi obsesión por el control casi arruinó mi matrimonio.