¿Tengo un trastorno?

De un adolescente en los EE. UU .: Tengo episodios parecidos a los de depresión, pero luego mejoro y no puedo decir si tengo un problema o si estoy triste a veces. muchas noches terminaré llorando por algo y luego me siento muy mal por mi vida o simplemente vacío en general, pero luego, mientras lo pienso, creo que estoy exagerando y luego trato de decirme a mí mismo que no cierre mis sentimientos y va y viene así y me hace sentir loca. y muchas veces me autodiagnostico con algo como ciclotimia y luego hago el bit de "estás exagerando" nuevamente. Básicamente, solo quiero ayuda para saber si realmente tengo un trastorno o si algunas cosas en mi vida simplemente apestan.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-02-11

A.

La adolescencia es muy, muy difícil para muchos niños. Las hormonas están cambiando. La escena social suele ser espantosa. Luego está la presión de la escuela y la pregunta habitual de los adultos de "¿qué vas a hacer cuando te gradúes?" Los cambios de humor son comunes. La ansiedad es común. Querer que la vida sea diferente es común. Sentirse abrumado y deprimido es común. Ninguno de los cuales lo hace sentir mejor. Lea la descripción de la ciclotimia y la mayoría de los adolescentes dirían, ”Sí. Ese soy yo."

Pero el hecho de que sus sentimientos sean comunes durante la adolescencia no significa necesariamente que no haya algo malo. Con demasiada frecuencia, los sentimientos de un adolescente se descartan como solo hormonas.

Si estos sentimientos se interponen en el camino para tener amistades o si sus calificaciones están bajando y se siente tan mal que pasa la mayor parte del tiempo sintiéndose molesto o quedándose en la cama, obtenga una evaluación. El lugar para comenzar es con su médico. A veces hay una razón médica subyacente para los cambios de humor.

También observe sus hábitos. Si no duerme al menos 8 horas cada noche, esa puede ser la raíz de sus problemas. ¿Estás comiendo bien? ¿Salir todos los días? Si no, empieza. ¿Aún no te sientes mejor? Luego, vaya a ver a un consejero de salud mental para una evaluación. Si nada está fuera del ámbito de lo normal, al menos tendrá tranquilidad. Si está sucediendo algo más serio, obtendrá algunas instrucciones sobre qué hacer para obtener ayuda. En cualquier caso, un consejero puede darle algunos consejos prácticos y algo de apoyo emocional mientras navega por los desafíos de la adolescencia.

Me alegro mucho de que escribiera en lugar de quedarse sentado sintiéndose miserable. Ahora da el siguiente paso para obtener ayuda y poder disfrutar de tus años de escuela secundaria.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie