Malos jefes: 3 formas de detectar al codependiente

Su salud mental y su salud física están en riesgo si trabaja para un jefe codependiente. ¿Cómo ves uno?

Después de todo, sabes cómo espiar a un jefe narcisista. Son divas cautivadas por sus propias voces, clamando por la adoración de las multitudes y rodeadas de personas que consideran sus secuaces que deben evitar ser el centro de atención o recibir el golpe. Como casi dice la película Dirty Dancing, "Nadie pone al narcisista en la esquina". Otras formas de detectar a un jefe narcisista incluyen: odian ser interrumpidos; detesto estar en desacuerdo; y cuando bromean, es mejor que te rías. Los narcisistas pueden ser encantadores al principio. Pero es similar a dejar el queso languideciendo al sol: después de un tiempo, pueden meterse en la nariz. Los jefes narcisistas y los jefes codependientes son bastante diferentes.

A continuación, le indicamos cómo detectar a un jefe severamente codependiente:

1. Son perfeccionistas

Muchos jefes codependientes crecieron privados de amor en hogares donde los cuidadores les brindaban apoyo emocional inconsistente o consistentemente escaso. ¿El resultado? Muchos de ellos tendrían:

  • Intentaron ser padres ellos mismos.
  • Consideraba que muchos adultos no eran dignos de confianza.
  • Asumido tareas que deberían haber hecho los adultos que los cuidan.
  • Sentimientos experimentados de baja autoestima que les habrían hecho creer falsamente que no se adaptan a la sociedad, cuando todos somos más parecidos de lo que a menudo suponemos (su secuencia de ADN es aproximadamente un 99,9 por ciento idéntica a la de cualquier persona a la que quiera mencionar , desde Madonna hasta Floyd Mayweather y ese tipo que vive al lado).

Los jefes codependientes que llevan las creencias anteriores a sus lugares de trabajo, en lugar de deshacerse de ellas antes, a menudo:

  • Microgestión de su personal.
  • Sobrecargarse de responsabilidades que podrían delegar.
  • Haga que su personal se sienta ansioso promoviendo la creencia del perfeccionista de que "los humanos no se equivocan".

Si está buscando empleo y ha estado investigando empresas en sitios web como Glassdoor, los siguientes comentarios pueden indicar la presencia de un jefe muy codependiente:

"El jefe atesora todas las asignaciones de ciruela".

“Este lugar no innova; los errores no deben tolerarse ".

2. Son insomnes

La búsqueda inalcanzable del perfeccionismo por parte de los jefes codependientes aumenta su ansiedad ya alta y les causa ... (lo has adivinado) insomnio. Estos jefes exhaustos pueden mejorar la calidad de su sueño delegando más de su carga de trabajo y dedicándose a un mejor cuidado personal. Pero su pensamiento lanoso, causado en parte por la falta de sueño, combinado con su búsqueda perfeccionista, a menudo los lleva a trabajar más horas.

Muchos de estos jefes creen falsamente: “Cuando trabajo 8 horas al día, produzco 8 unidades de productividad. Si trabajo 16 horas al día, produciré 16 unidades de productividad ". Pero las personas no son robots: e incluso los robots se rompen.

En Glassdoor, busque comentarios como:

"Mi jefe bebedor de café tiene bolsas debajo de los ojos y cambios de humor".

“Mi jefa se jacta de su falta de sueño en Twitter. Pero parece un muerto viviente ".

3. Luchan por construir relaciones saludables en el trabajo y en casa

Los jefes severamente codependientes a menudo creen:

  • "Nunca voy a ser lo suficientemente bueno."
  • "Debo trabajar más duro".
  • "Debo cuidar a los demás incluso cuando no me estoy cuidando a mí mismo".

Las creencias falsas y el diálogo interno crítico anteriores pueden hacer que los jefes codependientes luchen por encontrar el equilibrio, la comodidad y el respeto en sus relaciones laborales y privadas. En el trabajo, las creencias anteriores alimentan la adicción al trabajo, un trastorno compulsivo grave al que las personas a menudo recurren en sus intentos de aislar los sentimientos de ansiedad y tristeza, para los que se sienten mal preparados para lidiar. En casa, la adicción al trabajo dificulta el desarrollo de la intimidad emocional entre adultos que desean compartir impulsos amorosos.

En Glassdoor, busque reseñas como:

“Si trabaja aquí, no espere tener una vida personal. Mi jefe llega a la oficina a las 6 a.m. y se va a las 8 p.m. "

"Cuando mi esposo estaba enfermo, me dijeron que me quedara en el trabajo y no me fuera a casa".