Life 2.0: Sobrellevar el divorcio
En el momento de los hechos, habíamos estado casados durante 8 años y juntos durante un total de 15 años, el 40% de toda mi vida, y era casi imposible imaginar la vida sin ella. Durante los primeros doce meses de nuestra separación, tuve dos imágenes recurrentes. La primera fue en mí corriendo sin camisa, febrilmente tan rápido como pude, por la acera de un concurrido bulevar de Los Feliz, a través de espectadores preocupados y confundidos caminando de tres en tres, hacia donde no sé. La otra imagen era de mí mismo tratando de mantenerme a flote en lo profundo de un río salvaje, tratando desesperadamente de tirarme río arriba sobre rocas irregulares, hasta que me di cuenta de que mis intentos eran inútiles y que era hora de dejarlo ir. Rindiéndome, las aguas embravecidas me llevaron a un río más tranquilo y sinuoso que me llevó a donde debía estar.
Además de asistir a terapia los viernes por la tarde, leo artículos sobre separación, divorcio, cambio, cómo afrontar la pérdida y cómo seguir adelante. Leí cuántos hombres divorciados se aíslan y se vuelven más susceptibles a las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares que los hombres casados. Más preocupante, leí cómo los hombres divorciados también tienen más probabilidades de suicidarse que los hombres casados.
Descubrí artículos de otras personas que habían pasado por un divorcio y que compartían que, pase lo que pase, incluso si no se siente así en este momento, sobrevivirás a esto. Hubo un período en el que, honestamente, no estaba seguro de ser uno de los que superaría esto. Sabía que tenía la opción de hundirme o nadar.Pensé en los que se atascan, en los que no pueden cambiar su vida, y el miedo mismo a ahogarme por esto me dio la motivación suficiente para nadar hasta la cima.
Estaba decidido a no solo sobrevivir, sino aprovechar la energía para inspirar el cambio y experimentar la sabiduría que ofrece el dolor y, con suerte, ayudar a otros más adelante.
Lo que he aprendido en los últimos dos años y medio es que el duelo lleva tiempo y pasa por varias etapas y en varias fases. No hay un botón de avance rápido. Necesitas estar presente, ser amable contigo mismo y ser paciente. Cometerá un desliz de vez en cuando, ya sea rumiando eventos o quizás escapando de malos hábitos como beber demasiado, pero debe estar decidido a superarlo.
Inicialmente, todo lo que querrás es que tu vida regrese milagrosamente a cómo era, ya sea que esos tiempos fueran realmente buenos o malos, o querrás pasar mágicamente por el otro lado, aterrizar de pie y moverte. sin esfuerzo en su nueva vida.
El hecho es que no puedes acelerar a través de las etapas. En un intento de comprender y reconciliar por qué y cómo se ha visto obligado a pasar por este dolor, habrá ocasiones en las que "le dará sentido" a su dolor porque ahora tal vez lo haya llevado por este nuevo camino que de otra manera no lo haría ha sucedido. Es natural que intentemos dar sentido a los eventos. No hay nada de malo en esto; en nuestro dolor necesitamos algo a lo que aferrarnos; necesitamos saber que este dolor no es en vano. La verdad es que, incluso si nuestra separación o divorcio despertó algo en nosotros y nos llevó por un nuevo camino, es importante saber que nuestro nuevo camino en el que estamos no siempre será una línea recta y fácil. Habrá superficies irregulares, caminará dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás, y el camino se oscurecerá o lo llevará a lo que parece ser un callejón sin salida tras otro. Pero tienes que confiar y creer que estás en el camino correcto y solo necesitas seguir caminando.
La vida después de la separación o el divorcio es un viaje. Es un viaje de descubrimiento y redescubrimiento. Curarte de tu pérdida no significa que ya no sientas tristeza al pensar en tu ex, los recuerdos y la vida que compartieron juntos, sino aprender y crecer de la experiencia para acercarte a ti mismo.
