La realidad me golpea en momentos aleatorios

Hola, me ha pasado esto varias veces en los últimos meses en los que estaré conduciendo o alguna otra tarea mundana y, de repente, es como una comprensión repentina de la realidad. Empiezo a asustarme y tengo lo que creo que sería un mini ataque de pánico o un colapso mental / emocional. Es difícil de describir, pero siento como si algo estuviera tratando de salir de mi mente y hacerme darme cuenta de cómo es la realidad. Es casi como si mi vida no fuera real en mi mente. Eso no tengo ningún significado. No suelo tener pensamientos suicidas con regularidad, aunque debo admitir que aparecen cuando esto sucede. Aunque no me veo actuando sobre ellos. ¿Es esto algún tipo de posible trastorno mental? ¿Debería ver a alguien? También en los últimos días he tenido problemas para dormir 4 horas como máximo algunas noches.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Hay personas que han descrito experiencias similares, pero no siempre son negativas. Las experiencias positivas que las personas han informado tienden a involucrar sentimientos de iluminación positiva, que existe un poder superior o una realidad que es mucho más grande que ellos mismos.

Contado en el libro El mapa del cielo: cómo la ciencia, la religión y la gente común están demostrando el más allá por Eben Alexander, M.D., el biólogo Alister Hardy estudió las experiencias "internas" de más de 3,000 personas. Describió lo siguiente:

“En ciertos momentos de nuestra vida muchas personas han tenido experiencias específicas, profundamente sentidas, trascendentales que les han hecho conscientes de la presencia de este poder ... Se les ocurre a los niños, a los ateos y agnósticos, y suele inducir en el interesado una convicción de que el mundo cotidiano no es la totalidad de la realidad: que la vida tiene otra dimensión ”.