El largo viaje a casa
Antes de 2016, había vivido con miembros de mi familia durante más de 7 años. Después de ser hospitalizado por mi condición de salud mental, no pude mantener un empleo constante, mantener a mi hija o vivir solo. Fue un desafío encontrar la combinación correcta de medicamentos, técnicas de cuidado personal, apoyo social, orientación religiosa y conexiones terapéuticas que me permitieran recuperar mi autosuficiencia. Además, vivía con el miedo constante de fracasar.
Sentí como si hubiera perdido tanto de mí mismo que cuestioné mi capacidad para rehacer mi vida. ¿Cómo podría trabajar y vivir por mi cuenta? Me sentí incapacitado profesionalmente por esta enfermedad. Temía el rechazo de otros profesionales de la salud mental. Temía que me consideraran carente de la capacidad de servir a los demás. Dudé de mí mismo. Me preguntaba sobre mi capacidad para involucrar a la gente y qué pasaría si alguien se enterara de mi enfermedad. Independientemente de cuántas veces hablé abiertamente al respecto, el temor de que me trataran de manera diferente persistía.
En mi intento de ir más allá de esto, tuve que aprender a manejar mi vida a pesar de mis miedos. La recuperación se convirtió en un proceso continuo de descubrir qué funcionaba para qué situaciones durante un momento dado. Además, tuve que reconocer cómo mi condición afectaba mi forma de vivir.
Como ex terapeuta, tuve la experiencia de ayudar a otros en sus viajes de bienestar. Como individuo con experiencia vivida, necesitaba obtener el coraje para concentrarme en la mía. Al hacerlo, tuve que redefinir mi identidad dentro del campo de la salud mental. Descubrí que practicar en ciertas áreas del campo ya no me convenía. Procesé la vergüenza y la vergüenza, luego encontré una manera más saludable de volver a conectarme con el trabajo que amaba.
Mi camino hacia el bienestar mental también implicó el desarrollo de nuevas conexiones sociales. Las comunidades en línea jugaron un papel vital al ayudarme a aumentar mi interacción social. A través de varias plataformas de redes sociales, conversé con mujeres y hombres de todo el país. Algunas personas manejaban problemas de salud mental y otras no. Independientemente, desarrollé relaciones que me ayudaron a expandir mi red de personas a las que podía llegar en busca de apoyo. Había personas que nunca me conocieron y que estaban dispuestas a ayudarme a atravesar algunos de los momentos más desafiantes de la vida. Esto se volvió esencial durante los momentos en que me sentí como una carga para las personas más cercanas a mí. Estas oportunidades se convirtieron en líneas de vida y me ayudaron a recuperar fuerzas y avanzar hacia la autosuficiencia.
Avance rápido hasta ahora, todavía navego por un laberinto de médicos, aumentos de medicamentos y citas de terapia. Algunos días son una verdadera lucha. Mi mente puede correr a mil millas por minuto. Y tengo que ser consciente de cuánto de algo es demasiado todo el tiempo. A pesar de todo esto, casi todos los días me las arreglo para levantarme, vestirme e ir a trabajar. A veces no tengo ni idea de cómo se hace, pero se hace.
Ya no pregunto por qué la vida eligió este camino por mí. De todos modos, nunca encontré una respuesta. Lo que encontré fue que podía hacer todas las cosas que temía que nunca sucedan. De hecho, mientras escribo esto estoy en mi apartamento… ¡MI APARTAMENTO! He residido aquí por más de un año. Por primera vez desde 2009, vivo solo y soy autosuficiente. Supongo que puede que no sea gran cosa para algunos, pero para mí lo significó todo. Llegué al lugar donde quería estar durante tanto tiempo. Finalmente hice el largo viaje a casa.
