¿Las redes sociales causan depresión?

Las aplicaciones de redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr y más se han convertido en un ícono de los tiempos modernos junto con Internet, siendo Facebook la plataforma de redes sociales más grande del mundo con casi un tercio de la población mundial que tiene perfiles en el sitio web. . A medida que la popularidad de Internet creció, la depresión y los trastornos del estado de ánimo entre los adolescentes aumentaron constantemente, convirtiéndose en la aflicción más letal para los jóvenes en el mundo desarrollado. La investigación sobre el uso de las redes sociales ha concluido una y otra vez que a medida que aumenta el uso de las redes sociales, también lo hace el número de casos de depresión y trastornos del estado de ánimo. La correlación es clara, sin embargo, la pregunta sin respuesta permanece: ¿Por qué?

¿El uso excesivo de las redes sociales causa depresión o las personas deprimidas tienden a usar las redes sociales en exceso? Para intentar responder a estas preguntas, debemos observar cómo las aplicaciones de las redes sociales secuestran la psicología humana.

Casi todas las plataformas de redes sociales están en el negocio de mantener a sus usuarios en línea el mayor tiempo posible para entregar tantos anuncios a las personas como sea posible. Para lograr este objetivo, las aplicaciones de redes sociales utilizan desencadenantes de adicción para recompensar a las personas por permanecer en línea por más tiempo. De la misma manera que la dopamina, el neurotransmisor responsable de los sentimientos de recompensa y placer, se libera cuando los jugadores juegan o cuando los alcohólicos beben, las aplicaciones de las redes sociales están plagadas de desencadenantes de liberación de dopamina. Un investigador dijo lo siguiente sobre las aplicaciones de redes sociales y cómo desencadenan respuestas de adicción en los usuarios:

“Los me gusta, los comentarios y las notificaciones que recibimos en nuestros dispositivos móviles a través de aplicaciones sociales crean sentimientos positivos de aceptación ... Nuestras mentes están siendo 'pirateadas' por estas aplicaciones y plataformas sociales; ... se asignan dólares de investigación y desarrollo para determinar cómo la tecnología puede estimular la liberación de dopamina durante el uso del producto para que nos sintamos bien con nosotros mismos. Cuando no obtenemos esta liberación de dopamina de nuestras aplicaciones y teléfonos inteligentes, sentimos miedo, ansiedad y soledad. El único remedio, para algunos, es volver al dispositivo para otra liberación de placer ". (Darmoc, 2018)

Otra forma en que las redes sociales pueden acceder a la psicología de un usuario es a través de un concepto conocido como contagio emocional: el fenómeno de los estados emocionales que se transmiten involuntariamente entre individuos. Si bien el contagio emocional está bien documentado en las interacciones cara a cara, la investigación ha demostrado que la felicidad, la ira, la tristeza y todo lo demás se puede transmitir a un individuo a través de las redes sociales. En un estudio realizado por E. Ferrara y Z. Yang, se evaluó a 3.800 usuarios de redes sociales seleccionados al azar sobre la contagiosidad de los tonos emocionales del contenido que vieron en línea. El estudio encontró que los estados emocionales se manipulan fácilmente a través de las redes sociales, y la simple lectura de publicaciones cargadas de emociones puede transferir estados emocionales al lector. En otras palabras, cuando un usuario de las redes sociales ve una publicación triste de un amigo, el lector siente esa tristeza. Esto puede ser especialmente perjudicial cuando se suma al problema de las burbujas culturales en línea.

Las aplicaciones de redes sociales utilizan potentes algoritmos para ofrecer contenido a los usuarios con el que es más probable que se involucren e interactúen para que los usuarios permanezcan en el sitio por más tiempo. Los usuarios de las redes sociales tienden a interactuar con el mismo tipo de contenido repetidamente, entrenando los algoritmos para que les sirvan cada vez más del mismo contenido, creando una "burbuja" que el usuario rara vez ve fuera. Por ejemplo, un usuario que hace clic en un artículo sobre un tiroteo local, o comenta la publicación de un amigo sobre divorciarse, recibirá contenido más negativo porque es en lo que se involucra. Combinado con el contagio emocional, estas burbujas culturales negativas podrían ser severas y negativas. afectar el estado emocional de un individuo.

Indirectamente, las aplicaciones de redes sociales actúan como catalizadores de comportamientos destructivos como la comparación, el ciberacoso y la búsqueda de aprobación. Un efecto secundario de la forma en que se diseñan las aplicaciones de redes sociales es que los usuarios tienden a mostrar un rollo destacado de sus vidas; publicando todos los momentos positivos e importantes y dejando de lado los negativos y mundanos. Cuando un usuario observa estos carretes destacados de otras personas, compara estas representaciones con las peores partes de sí mismo, lo que provoca sentimientos de vergüenza, irrelevancia e inferioridad. Estos sentimientos pueden llevar a los usuarios a participar en comportamientos destructivos de búsqueda de aprobación. Las aplicaciones de redes sociales también son propicias para el ciberacoso, donde los usuarios pueden esconderse detrás del anonimato y alejarse de las consecuencias del acoso. Este acoso puede tener consecuencias fatales, y las redes sociales solo facilitan la participación.

Un estudio del Reino Unido realizado por la Royal Society for Public Health evaluó el impacto psicológico del uso de las redes sociales en 1.500 adolescentes y concluyó que casi todas las principales plataformas de redes sociales tenían un impacto negativo en el bienestar psicológico de los sujetos, desde la ansiedad hasta la autoestima. . La investigación es clara; Los casos de depresión han ido en aumento junto con el crecimiento de las redes sociales, y cuantas más redes sociales utiliza un individuo, mayor es su probabilidad de tener trastornos del estado de ánimo. Lo que los datos aún no nos muestran es si un mayor uso de las redes sociales causa depresión o si las personas deprimidas tienden a usar las redes sociales en exceso. Para responder a estas preguntas, se debe realizar una investigación más diligente para controlar esta diferencia. Sin embargo, si el aumento del uso de las redes sociales causa un daño psicológico, la pregunta seguirá siendo si la responsabilidad del rápido aumento de los casos de depresión entre los adolescentes recae en los usuarios de las redes sociales o en las propias empresas de redes sociales.

Referencias:

Darmoc, S., (2018). Adicción al marketing: el lado oscuro de los juegos y las redes sociales. Revista de servicios de enfermería psicosocial y salud mental. 56, 4: 2 https://doi-org.ezproxy.ycp.edu:8443/10.3928/02793695-20180320-01

Ferrara, E., Yang, Z. (2015). Midiendo el contagio emocional en las redes sociales. PLoS UNO, 10, 1-14.