Ayudar a sus hijos a afrontar el trauma social

Los niños deben estar seguros. Sus trabajos principales incluyen jugar y aprender, a veces en entornos muy difíciles. Una noticia sobre un niño o una niña desaparecidos hace que el corazón se acelere de preocupación. Los accidentes trágicos o la crueldad intencional sacan a la superficie de forma instintiva emociones de tristeza o enojo para la mayoría de nosotros. A veces, sin embargo, lo que sucede a la vista de nuestros hijos inflige un trauma oculto, uno que puede moldear sus experiencias de vida y determinar quiénes son en los próximos años. Los eventos de 2020 califican para tipos de trauma obvios y ocultos. Con ciudadanos de muchos países divididos sobre temas importantes y una pandemia que continúa, es posible que se pregunte cómo puede ayudar a sus hijos a sobrellevar la situación.

Hablar de estos eventos y lo que significan puede resultar difícil. En todo momento, asegure a sus hijos que los ama y que hará todo lo posible para protegerlos. Tal como lo hizo hace semanas para prepararlos para las condiciones cambiantes relacionadas con la pandemia, averigüe qué recomendaciones existen para los planes de reapertura en su área, incluidas las opciones en evolución para los entornos escolares dentro de unos meses. Hágales saber que la situación aún es incierta, pero que los profesionales médicos están trabajando para que las personas atraviesen este momento de manera segura. Haga todo lo posible para brindar experiencias de aprendizaje y diversión seguras.

Los cambios pueden continuar de otras formas. El empleo, las circunstancias del hogar y las actividades sociales pueden ser diferentes por un tiempo.Desarrolle la resiliencia siendo honesto con sus hijos (en formas apropiadas para su edad) y dejando que su propia actitud sirva de modelo de cooperación y respeto. Busque ayuda para usted mismo si está abrumado y ayuda para sus hijos si necesitan apoyo adicional.

Los temas políticos, las protestas, la violencia en la televisión y en el vecindario no son fáciles de entender y estar de acuerdo para los adultos, pero no ignoren estos temas. Están afectando a sus hijos, ya sea que ese efecto sea obvio o no. Prohibir las pantallas no siempre es apropiado, pero una cobertura extensa de eventos que se repiten durante todo el día puede tener un efecto dañino, causando miedo y trauma tanto para usted como para sus hijos.

Dependiendo de las edades de sus hijos, elija momentos para ver ciertos segmentos de noticias o programas con ellos, formas de mantenerse al día con lo que sucede por su cuenta y momentos para debatir sobre lo que está sucediendo y cómo les afectará a ellos y a sus amigos. Escuche sus pensamientos y haga preguntas que los guiarán a ver los eventos como parte de la historia y como noticias personales para usted y su familia, así como para la sociedad en general.

Las conversaciones son buenos momentos para compartir lo que cree sobre vivir y trabajar con otros, pero mantenga estas interacciones breves y tranquilas. Evite las generalizaciones y el sensacionalismo. Es posible que desee que los niños mayores estudien historia relacionada o investiguen a los hombres y mujeres que desempeñaron papeles importantes en la historia. Representar diferentes formas de manejar situaciones que puedan encontrar en la vida real puede ser útil. Las aplicaciones y los programas en línea de SESAME STREET y otros medios orientados a los niños son creados por profesionales en el desarrollo y la psicología infantil, con especial énfasis en ayudar a los padres a afrontar problemas difíciles.

Si escucha a sus hijos decir algo discriminatorio, no es suficiente con decirles que no digan cosas así. Averigüe si conocen el significado de lo que dijeron, dónde lo escucharon y si ellos (y usted) realmente están de acuerdo con el significado.

Explique con paciencia a sus hijos algunas de las formas en que las personas no están de acuerdo y cómo resolver las cosas a veces puede dar miedo. Puede ser molesto para los niños cuando creen que nadie tiene el control. En su comportamiento y habla, es posible que busquen ejercer su propio control. Si empiezan a tener pesadillas o cambios inusuales de comportamiento, hable con ellos para averiguar qué les molesta.

Es posible que los niños más pequeños no puedan expresar sus miedos con palabras. Los libros y los juegos pueden ayudar a este grupo de edad. Anfitriones de la página de Facebook de PBS KIDS Lunes con Michelle Obama los lunes a las 12 pm EST, donde usted y sus hijos en edad preescolar pueden escuchar mientras la ex primera dama lee historias clásicas y nuevas. Los niños en edad preescolar están profundamente interesados ​​en el proceso de hacer amigos, por lo que esta es una buena edad para presentar libros sobre la amistad y cómo nos relacionamos todos, iguales y diferentes.

Mantenga una rutina que tenga sentido para su familia. Las actividades relajantes juntos antes de acostarse y, quizás, un refrigerio y un abrazo para dormir, refuerzan sus palabras de confianza y seguridad. Los niños captan más de lo que nos damos cuenta y están mirando para ver lo que realmente cree. Si realmente se encuentra en una situación en la que la seguridad no está garantizada, haga todo lo posible para que sus hijos sepan que hay otros que lo ayudarán. Usted, y ellos, no están solos.