Búsqueda de empleo: más que una impecable carta de presentación
10:03 a.m.
Bienvenido a tu Día de la Marmota personal. Hace una mueca - comienza otro día infructuoso de búsqueda de trabajo.
Desempleo o subempleo, contusiones. Pasamos de una feria de empleo a otra. Pasamos horas ajustando una carta de presentación solo para recibir una respuesta cortante de un empleador.
“El grupo de selección fue muy competitivo. Hemos optado por otro candidato. Mucha suerte en tu búsqueda de trabajo ".
Suspiras, arrugas la carta y la arrojas a la papelera. Lamentando la deprimente búsqueda de empleo, cuestiona su empleabilidad.
“Quizás haya algo mal en mí”, refunfuñas. Volviendo sigilosamente a tu dormitorio, cierras los ojos.
Son las 11:03 a.m.
La búsqueda de empleo es desmoralizante y desalentadora. Pero a medida que la depresión entumecedora amenaza con derribarlo, sepa que no es el único. Hay millones de profesionales en transición rastreando esos mismos sitios profesionales.
El malestar laboral es una epidemia silenciosa, pero no tiene que luchar solo. Aquí hay estrategias para manejar el aislamiento y la indignación de la búsqueda de empleo.
- Encuentra un grupo de apoyo
Un grupo de apoyo se presenta de muchas formas. Familia, amigos, una reunión semanal, su grupo de baloncesto pueden ayudarlo. Y no tiene que preocuparse por los comentarios sarcásticos del viejo Bill con el tiro en suspensión confiable. Él está más preocupado por tus rotaciones defensivas. Hay una estipulación del grupo de apoyo: dejar la búsqueda de trabajo en un segundo plano. - Encuentra una salida
Soy un adicto a los viajes admitido por mí mismo. Un nómada errante. Un lánguido paseo por un callejón de adoquines mantiene mi mundo dando vueltas. Cuando la incertidumbre laboral amenaza mi bienestar mental, el encanto de los destinos lejanos preserva mi cordura. Haz que el medio sea interactivo. Hay Meet-Ups para intercambiar historias de viajes; portales en línea para divulgar destinos fuera de lo común. Y una vez que los recuerdos de la última aventura se desvanecen, hay fotos brillantes para renovar su motivación durante una búsqueda de trabajo torpe. - Autoconservación
Familiares, amigos y conocidos universitarios bien intencionados lo presionan sobre las últimas posibilidades de empleo. Las conversaciones pueden resultar agotadoras. Piense en una respuesta genérica ("Soy optimista, algo aparecerá pronto") para desarmar las constantes consultas. Si la búsqueda de empleo se prolonga, la depresión puede transformarse en desesperación. Recuerde que usted es más que un título de trabajo o un signo de dólar. Piense en los roles que desempeña: confidente de confianza, padre cariñoso, amigo tranquilizador. Su identidad no se puede resumir en un currículum de una página. - Encuentra un propósito
Una búsqueda de trabajo con un propósito específico puede aliviar la crisis de búsqueda de trabajo. A medida que hago la transición hacia una carrera más satisfactoria, reafirmo mis metas a largo plazo: satisfacción emocional, seguridad financiera, relaciones significativas. Cuando la depresión nos atrapa durante la búsqueda de empleo, nuestras metas a largo plazo se contraen. Respondiendo a cada pista semi-prometedora, parecemos desenfocados. Cuando nuestro enfoque serpentea, nuestras perspectivas de carrera también lo hacen.Si elegir su pasión parece abrumador, está bien. La vida viene con un borrador; siempre puedes descubrir una nueva pasión o trazar otro camino.
La búsqueda de trabajo puede desinflamar. A medida que los días se convierten en semanas y las semanas en meses, una ola de dudas amenaza con sumergirse. Tu cama llama. Pero en este día, ya recibió una llamada de atención especial: usted es más que un trabajo.
