Los nuevos comienzos necesitan una nueva actitud
A veces es más fácil reflexionar sobre el pasado porque es finito, está hecho y no puede ofrecer nuevas sorpresas en tu vida. El pasado, en cierto sentido, es más fácil de controlar; el presente y el futuro parecen místicos e incontrolables.
Dado que no sabe lo que hay detrás de la puerta de al lado o lo que está escrito en el próximo capítulo de su vida, es importante utilizar las herramientas de la vida de transición en estos momentos cumbre de su vida. Estas herramientas nos dan la fuerza y el coraje para ayudarnos a adaptarnos a un nuevo capítulo en nuestras vidas. Un conjunto de herramientas de transición para su actitud puede ser lo que se necesita para hacer una transición sin problemas.
- Ser positivo. A veces puede que tenga que "fingir hasta que lo logre" con una actitud positiva en un tiempo de transición. Un nuevo capítulo puede ser aterrador, lo que genera un diálogo interno negativo. Es común tener dudas y vacilaciones; sin embargo, no puedes dejar que estos pensamientos ganen la batalla y te derroten. Es posible que desee pensar en un eslogan positivo para superar la difícil transición. Por ejemplo, "¡Tengo esto!" puede brindarle un impulso adicional de confianza y aliento.
- Estar abierto. En un momento de transición, es importante estar abierto a nuevas personas y nuevas experiencias. Para adaptarse a un nuevo trabajo, nueva pareja, etc., se necesita una mente abierta. No puedes comparar tu pasado con tu futuro. Por ejemplo, si estás en una nueva relación, no puedes comparar a tu nueva pareja con tu pareja pasada e idealizada, porque si haces esto te estás preparando para el fracaso. Su presente y futuro le ofrecen la oportunidad de ver las cosas desde una nueva perspectiva o probar las cosas de una manera diferente.
La parte difícil de esta tarea es que requiere un cierto nivel de vulnerabilidad. Si te permites ser vulnerable y abierto, aprenderás más sobre ti mismo y crecerás de nuevas formas que fortalecerán tu carácter.
- Ser realista. Es posible que tenga metas elevadas para el futuro, lo cual es genial siempre que también sean realistas. Cuando ingresa a un nuevo capítulo, es importante tener peldaños medibles y realistas para llevarlo a sus metas futuras. Por ejemplo, si está comenzando un nuevo trabajo, es posible que tenga el objetivo de obtener una autoevaluación "sobresaliente" en su evaluación de desempeño de tres meses. Ahora que ha establecido ese objetivo, es importante desglosar cómo está va a lograr esto a través de sus actividades diarias. Por ejemplo, llegará a tiempo todos los días de esta semana y finalizará el proyecto un día antes de la fecha límite original. Al establecer metas realistas y mensurables, es más probable que las alcance.
- Sea persistente. A veces, solo se necesita tiempo (lo que puede resultar difícil si estás impaciente). Los nuevos comienzos son una prueba de fuerza de voluntad, paciencia y carácter. Un nuevo capítulo puede tener cuatro o cinco aperturas malas que tú, como autor, arrancas, desmoronas y desechas, solo para empezar de nuevo desde el principio. Necesita darse la libertad de caerse, pararse, cepillarse y volver a intentarlo. Solo a través de estos errores puede aprender a hacer las cosas de manera diferente y más eficaz. La perseverancia vale la pena porque crea dedicación y equidad en sudor. En tiempos de transición, piense en el Principio de Pareto, o la regla 80-20, donde el 80 por ciento de los resultados proviene del 20 por ciento del esfuerzo. ¿Dónde está tu esfuerzo? ¿Está utilizando su esfuerzo de manera eficaz? ¿Cómo puede optimizar sus esfuerzos para maximizar los resultados? A través de la conciencia y la perseverancia, puede abordar los desafíos de un nuevo comienzo.
- Busque apoyo. Ya sea que se acabe de graduar de la universidad, sea un nuevo divorciado o haya realizado un cambio de carrera más adelante en la vida, todos necesitan el apoyo de sus seres queridos cuando hacen la transición a un nuevo capítulo. A veces puede evitar el apoyo porque se siente como un fracasado; sin embargo, este es a menudo el momento en que más necesita apoyo. Busque el apoyo de su familia, amigos y colegas. Estas personas son importantes en su vida y quieren ayudar. Al hablar con los demás, puede ganar compañía; ayuda en momentos en los que siente que "usted es el único que está pasando por esto" (cualquiera que sea el "esto"). Si siente que necesita apoyo adicional porque su sistema de apoyo "simplemente no entiende", busque asesoramiento como un recurso para agregar a su sistema de apoyo.
Al utilizar estas herramientas de actitud, estará más atento y consciente de su propia transición personal.
