Peleas poco saludables entre mi madre y yo

De un adolescente en los EE. UU .: Mi madre y yo peleamos constantemente. Voy a desglosar los puntos básicos que se encuentran durante estas peleas. Ella afirma que cuando me grita es porque no escucho. Pero a veces simplemente no la escucho. Es molesto porque a veces empieza a gritarme enseguida; su excusa es que es la única forma en que puede conseguir que la escuche; y para sobrellevarlo, he comenzado a decir en voz baja que está bien, esto funciona porque puedo mostrarle que no quiero pelear, pero también que no me gusta hacerlo porque retrocedo.

Además, siempre hemos tenido peleas de gritos en las que acabo explotando sobre ella porque no importa quién sea, no puedo dejar que nadie me grite como un loco. Soy extremadamente testarudo y se sabe que tengo una actitud en mi familia. Pero también mi madre. Cuando trato de explicar mi razonamiento por mi comportamiento hacia ella (que lo hago como un mecanismo de defensa porque ella me hace sentir inútil) ella dice que siente lo mismo ... Siempre tenemos una tremenda explosión al año y afortunadamente no lo hemos hecho. Todavía lo tenía este año, pero durante eso, e incluso a veces en nuestras peleas regulares, ella dice que puede cambiar si le digo lo que está mal. Cuando lo hago, parece que nada funciona.

Intento cambiar mi comportamiento, pero nada cambiará mi comportamiento si ella no cambia el de ella. En general, lo que estoy tratando de decir es que ya superé todo esto. Toda esta lucha. Peleamos al menos dos veces al día y no debería tener que estar contando los días hasta que me vaya a la universidad para escapar de esta relación tóxica. ¿Qué puedo hacer para mejorar la situación?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Las personas no tienen que gritarse entre sí cuando no están de acuerdo. Al parecer, tu madre no ha aprendido a lidiar con los conflictos de manera eficaz. Tú tampoco. Ambos tienen la culpa en este punto. Ninguno de los dos sabe hablar, por lo que el otro escuchará o escuchará para que el otro pueda hablar con sensatez.

La alternativa a la lucha no es simplemente retroceder. Esa es solo otra forma de lucha. Los dos deben aprender a tratarse respetuosamente entre sí, y probablemente con otras personas, cuando necesiten negociar algo.

Sugiero dos cosas: hay un gran libro llamado Llegar al sí: negociar un acuerdo sin ceder por Roger Fisher y William L. Ury. Tú y tu mamá podrían leerlo juntos y hablar sobre ello. Pruebe las estrategias que sugiere.

Si no puede encontrar una nueva forma de lidiar con sus diferencias por su cuenta, programe una cita con un terapeuta familiar con el objetivo de aprender esa habilidad. Les ayudará a los dos a tener una mejor relación. Aún más importante, te ayudará a tener una mejor relación con tu pareja e hijos algún día.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie