Satisfacer sus necesidades

¿Eres una buena persona? ¿Eres considerado, considerado y sensible a las necesidades de los demás? ¡Eso es admirable y digno de elogio!

Entonces, ¿cómo es que te has sentido poco apreciado últimamente? Tus necesidades nunca parecen contar. No es justo.

Tienes en cuenta los sentimientos de otras personas. ¿Cómo es que pisotean el tuyo?

Cuando las personas agradables comprometen sus intereses en un esfuerzo por complacer a los demás o por evitar conflictos, los resultados pueden ser, bueno, no tan agradables.

Esto es lo que sucede a menudo:

1. Reorganiza su vida para adaptarse a los demás, pero se siente resentido porque nadie hace lo mismo por usted.
2. Cede a lo que otros quieren en un esfuerzo por evitar conflictos, pero se siente molesto cuando es usted quien una vez más tiene que modificar sus planes.
3. Se siente agotado por la cantidad de trabajo que tiene que hacer, frito por todas sus responsabilidades, pero cree que no hay nada que pueda hacer para cambiar la situación.
4. Te gusta ayudar a la gente, pero luego guardas resentimiento porque no tienes tiempo ni energía para hacer lo que quieres hacer.
5. Eres el primero en intervenir y pedir perdón cuando algo sale mal, pero te preguntas por qué rara vez recibes una disculpa de los demás.

Si este artículo le está llegando a casa, esto es lo que puede hacer para cambiar el patrón ahora mismo.

1. Debes saber que ser una buena persona no significa ceder y complacer a los demás todo el tiempo. Puede pedirle a otros que se adapten a usted. Puede hacer esto de una manera suave (es decir, ¿le importaría…?). O puede fortalecer su solicitud, si es necesario (es decir, no puedo irme tan temprano; tiene que ser más tarde si nos vamos a reunir).
2. No dejes que la culpa sea tu luz guía. Si se siente culpable por expresar sus necesidades, sepa que es mucho mejor sentir un poco de culpa que acallar sus pensamientos, ignorar sus deseos, hervir por dentro y sentirse explotado.
3. Evite asumir tareas simplemente para complacer a otra persona o porque no sabe cómo decir "no". Tienes una opción. Decide con qué estás bien y qué no. Aprender a decir cómodamente "no" (especialmente cuando está pensando "no") le ayudará a establecer prioridades y establecer límites en su tiempo y energía. También hará que su "sí" sea más significativo y más respetado.
4. Evite la inclinación a asumir las responsabilidades de otros. Así es como te conviertes en un facilitador. En cambio, recuérdele a la otra persona lo que debe hacer. Luego retrocede. Y deja que pase lo que suceda.
5. Cuando se disculpe, tenga claro qué es lo que lamenta. No te difames. No te repitas a ti mismo. Cometiste un error. No es el fin de la tierra. Después de una simple disculpa, concéntrese en cómo avanzará para resolver la situación. O simplemente pase a otro tema.

Por supuesto, ser amable no es del todo malo. De hecho, necesitamos más gente agradable en este mundo. Por lo tanto, no altere su tendencia básica a ser amable, agradable y considerado. Simplemente modifique su inclinación a subestimarse y comprometer sus intereses personales.

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