A veces, la recuperación de la adicción pone fin a una relación

Dejar ir puede ser difícil en la recuperación; especialmente si es tu matrimonio.

Esta mañana, mientras hacía mi ritual de gratitud, reflexioné sobre mis dos matrimonios anteriores que terminaron en divorcio. Solía ​​verlos como matrimonios fallidos, pero hoy veo que ambos fueron grandes éxitos.

Cumplieron con las expectativas que ambos teníamos para ellos.

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Cuando miro mi pasado desde un lugar de amor hoy, veo una gran historia. Está lleno de comedia, tragedia, suspenso y drama. Ser capaz de desapegarme de mi historia me permite entretenerme a fondo con ella. Algunas de las mejores partes tienen que ver con mis dos matrimonios anteriores. Solía ​​verlos como historias de amor trágicas, pero hoy me doy cuenta de que el amor no tuvo un papel importante en ninguno de ellos. Simplemente estábamos reaccionando a los miedos que creamos en nuestras propias historias de vida; historias a las que nos volvimos adictos.

Las adicciones nacen del miedo y el miedo no puede coexistir con el amor.

El término adicción al amor es muy engañoso ya que en realidad no tiene nada que ver con el amor. Se usa para describir una adicción que ocurre cuando alguien se vuelve dependiente de otra persona para protegerlo del dolor. Como cualquier otra adicción, esto siempre tiene consecuencias perjudiciales. En mi caso fueron dos divorcios y años de luchas mientras trataba de mantener relaciones saludables con mis hijos. El amor, en su verdadera forma, no tiene consecuencias dañinas. Debido a que abarca tantas cosas en nuestras vidas, a veces su significado se nubla un poco, así que me gusta describirlo así ...

El amor es todo lo que no es miedo.

Para mí, eso hace que sea muy simple de distinguir. Como alguien que ha pasado la mayor parte de su vida luchando contra las adicciones, me he familiarizado mucho con el miedo. El miedo solo es capaz de crear tres respuestas, luchar, huir o congelarse, ninguna de las cuales puede mantener una relación sana por mucho tiempo. En mi papel como entrenador de vida en recuperación, veo muchas relaciones que se formaron únicamente para apoyar la adicción. En este caso, es necesario revisarlos por completo y empezar desde cero. Desafortunadamente, esto a menudo hace que uno o ambos lleguen a la dolorosa conclusión de que es hora de separarse.

El hecho de que sea doloroso no significa que esté mal.

Me encantaría poder sentarme aquí y decirles que mis matrimonios terminaron amistosamente con los dos de acuerdo en que era hora de seguir adelante, pero eso rara vez sucede, si es que sucede. He tenido personas que me han dicho que la suya era de mutuo acuerdo y que actuaba como si fuera una separación perfecta, pero me resulta realmente difícil de creer. Cada vez que nos invertimos en una sociedad, existen estas cosas llamadas emociones ... las fuerzas más poderosas de la naturaleza. Recuerdo que sabía que no pertenecía a mi ex esposa, pero seguía tan devastada por la ruptura que no podía comer ni dormir durante semanas debido a las emociones basadas en el miedo que creé.

No existe una manera fácil de lidiar con un cambio tan significativo en la vida como el divorcio, pero hay formas de empoderarnos y ayudarnos a avanzar hacia el futuro asombroso que nos espera mucho más rápido y con una cantidad mínima de dolor. Hacemos esto cambiando nuestro estado emocional de un lugar de debilidad (miedo) a uno de fuerza (amor). No pretendo simplificar demasiado esto porque es un proceso que requiere esfuerzo. Dicho esto, también puede ser el mayor crecimiento emocional y espiritual que haya experimentado.

A veces, el mayor acto de amor es dejarse llevar.

Cómo perdí mi matrimonio y me encontré a mí mismo

Hay una serie de ejercicios y prácticas que hago con mis clientes para ayudarlos a hacer ese cambio y permitirles comenzar a crear sus propios rituales diarios que los empoderan. Para cada pensamiento basado en el miedo, siempre hay un pensamiento basado en el amor correspondiente. Es simplemente una cuestión en la que decide centrarse.

Estoy muy agradecida por las experiencias que compartí con mis dos ex esposas y me alegra decir que todos nos amamos y apoyamos hoy. De hecho, ambos coinciden en que soy mucho mejor exmarido que esposo. Divorciarme de ellos me permitió crear relaciones amorosas con ellos por primera vez.

A veces, el divorcio es simplemente permitir que la fealdad salga para dejar espacio a la belleza.

Rock On!

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Cuando recuperarse de la adicción significa romper el corazón de alguien.

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