El acceso diario a la naturaleza mejora la calidad de vida de las personas mayores
Una nueva investigación muestra que los espacios verdes y "azules" (ambientes con agua corriente o sin gas) son especialmente beneficiosos para el envejecimiento saludable de las personas mayores.
“Nos acercamos a la vida cotidiana de las personas mayores de entre 65 y 86 años”, dijo la autora principal Jessica Finlay, candidata a doctorado en geografía y gerontología en la Universidad de Minnesota. “Descubrimos cómo una experiencia relativamente mundana, como escuchar el sonido del agua o el zumbido de una abeja entre flores, puede tener un impacto tremendo en la salud en general.
“La accesibilidad a los espacios verdes y azules de todos los días alienta a las personas mayores a simplemente salir por la puerta. Esto, a su vez, los motiva a estar activos física, espiritual y socialmente, lo que puede compensar las enfermedades crónicas, la discapacidad y el aislamiento ".
Para el estudio, los investigadores entrevistaron a adultos de entre 65 y 86 años que vivían en Vancouver, B.C. Todos los participantes del estudio fueron considerados de bajos ingresos y experimentaron una variedad de condiciones crónicas y experiencias de salud, según los investigadores.
Publicado en la revista Salud y lugar, el estudio encontró que los entornos naturales permiten que los adultos mayores creen una estructura diaria durante la jubilación, así como también brindan oportunidades para diversas actividades fuera del hogar.
Esto es importante para la calidad de vida al disminuir el aburrimiento, el aislamiento y la soledad, así como al estimular el sentido de propósito y logro de uno, según el investigador.
El espacio azul, en particular, brinda oportunidades para la actividad física y fisioterapia que no soportan peso, como vadear, caminar sobre el agua y nadar, dijo. Las áreas costeras son sitios reconfortantes para la conexión espiritual con los seres queridos fallecidos y lugares relajantes para escapar de las tensiones de la vida futura, agregó.
“Si bien nuestra investigación puede parecer intuitiva, crea conversaciones sobre cómo construir comunidades que sirvan a las personas durante toda su vida”, dijo Finlay. "No solo necesitamos un área de juegos para los niños, también necesitamos bancos protegidos para que los abuelos los vean".
Añadió que espera que la investigación ayude a los urbanistas y desarrolladores a construir comunidades que "abarquen toda la vida".
Fuente: Universidad de Minnesota.
