Lo mejor de nuestros blogs: 21 de julio de 2015
Cuando tenía veintitantos, me preocupaba que nadie lo recordara.
Cuando crecí, me preocupé por el paso del tiempo y lo lejos que estaba de alcanzar los hitos relacionados con la edad.
Pero luego vi a la Dra. Christiane Northrup en Oprah's Domingo de Super Soul y me abrió los ojos a una nueva forma de percibir los cumpleaños y el envejecimiento.
“Dejaría de celebrar cumpleaños importantes. Porque el hito se convierte en una piedra de molino. En nuestra cultura, dice que se está acabando el tiempo. Solo te queda mucho ... Mira, solo envejecer no es suficiente para celebrar. Bueno, todavía estoy aquí. Eso no vale mucho ... Celebra todo lo que ha logrado o de lo que está orgulloso en el último año para que realmente tenga una celebración de su valor y su mayor competencia. Eso es algo genial ".
Este año, renuncio al típico cumpleaños histórico. En lugar de reflexionar sobre lo que no he logrado, me regocijo por los desafíos, obstáculos y actos ordinarios pero extraordinarios de coraje y vulnerabilidad que me han llevado aquí en este momento actual. Le di charlas a mamás sobre el manejo del estrés, dirigí talleres, comencé mi propio grupo de escritores y sobreviví al fallecimiento de mi abuela y a la cirugía mayor de un pariente. Creo que es razón más que suficiente para celebrar el año que pasa.
¿Necesitas motivos para celebrar tu 2015? Lea nuestras publicaciones principales y es posible que se le recuerden todas las cosas importantes que ya ha logrado este año.
Los cuatro tipos de límites y cómo construirlos
(Negligencia emocional infantil): eres demasiado vulnerable a las críticas o los insultos de los demás, te cuesta controlar tus sentimientos internamente, eres propenso a tener arrebatos emocionales o te preocupas demasiado. Si eso le suena a usted, probablemente esté luchando con los límites personales. Esto debería ayudar.
Por qué necesitas amigos
(Ser maravillosamente bipolar): no necesitas un montón de amistades para mantener la cabeza fuera del agua, especialmente cuando vives con una enfermedad mental. Según Elaina, solo necesitas tres.
¡5 formas poderosas en que la bondad te hace más feliz y saludable!
(Alcanzar los objetivos de la vida): hay una cosa que puede hacer para mejorar su salud física y mental. Leer todas las formas en que ser amable con los demás es la mejor manera de ser amable contigo mismo.
Maneras útiles de cambiar su perspectiva
(Ingrávido) - Una forma poderosa en la que podemos cambiar nuestra perspectiva es cambiar nuestro diálogo interno. Intente usar una de estas declaraciones alternativas para reducir el estrés, sentirse empoderado y encender la positividad en su vida.
Liberarse del novio narcisista
(Fuerza sobre la adversidad) - ¿Conocerías a una persona narcisista si la conocieras? Sarah comparte las banderas rojas, las señales de advertencia y su cuento de hadas que comienza en su relación tóxica con un narcisista.
