Asumir lo mejor en situaciones sociales poco claras puede ayudar a los adolescentes ansiosos
"Se cree que algunas personas tienden a hacer interpretaciones negativas de situaciones ambiguas", dijo Jennifer Lau, Ph.D., quien dirigió el trabajo en el Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford.
“Por ejemplo, podría saludar a alguien que conocí recientemente al otro lado de la calle. Si no me devuelven el saludo, podría pensar que no me recuerdan o, alternativamente, podría pensar que me están despreciando ".
“Las personas con ansiedad tienen más probabilidades de asumir la última interpretación. Se cree que estos pensamientos negativos impulsan y mantienen sus sentimientos de bajo estado de ánimo y ansiedad. Si puedes cambiar ese estilo de pensamiento negativo, tal vez puedas cambiar el estado de ánimo en los adolescentes ansiosos ".
Los investigadores encontraron que las pruebas desarrolladas para provocar reacciones positivas o negativas en eventos sociales ambiguos pueden cambiar la forma en que los adolescentes sanos las interpretan. El enfoque se denomina "modificación de las interpretaciones del sesgo cognitivo" o CBM-I.
Después de que los resultados del estudio revelaron que se pueden desencadenar pensamientos positivos o negativos en adolescentes sin problemas de ansiedad, el equipo ahora quiere ver si es posible revertir los pensamientos negativos que pueden profundizar los problemas en los adolescentes con mucha ansiedad.
"Por supuesto, es normal que los adolescentes se preocupen por los exámenes, los amigos, la aceptación social y el futuro en general", dijo Lau.
“Pero la ansiedad puede convertirse en un problema cuando se vuelve persistente o no guarda proporción con la situación. Por ejemplo, cuando a alguien le va bien en la escuela pero todavía se preocupa todo el tiempo y no puede controlar la preocupación. En algunos casos extremos, los niños evitan ir a la escuela porque están ansiosos. Esto no es estar un poco preocupado ".
Para el estudio, los investigadores se propusieron ver si las tareas de entrenamiento simples podrían impulsar a un adolescente a tomar interpretaciones más positivas de situaciones sociales poco claras o más negativas.
Treinta y seis adolescentes sanos participaron en el estudio y se agruparon aleatoriamente para recibir capacitación diseñada para manipular lecturas positivas de escenarios o lecturas negativas.
La capacitación implicó trabajar a través de escenarios familiares breves que involucran situaciones sociales, como leer un comentario sobre su foto en Facebook, pero no está claro cómo uno podría responder emocionalmente en cada caso.
Los voluntarios trabajaron a través de escenarios ambiguos y se les pidió que dieran respuestas que resolvieran la situación de manera positiva o negativa, dependiendo del tipo de capacitación que recibieron previamente.
Los investigadores descubrieron que la tarea de formación fue capaz de persuadir los resultados de la interpretación en los adolescentes. Aquellos que recibieron entrenamiento positivo fueron más propensos a asumir motivos positivos en los escenarios ambiguos, mientras que aquellos que recibieron el entrenamiento negativo fueron más propensos a ver los escenarios de manera más negativa.
Los resultados sugieren que el enfoque puede cambiar la interpretación emocional de un adolescente, al menos en el laboratorio.
“Aunque estos resultados son tempranos, y entre un número limitado de adolescentes sanos, esperamos que este enfoque para fomentar interpretaciones positivas de los eventos resulte ser una herramienta poderosa. Si somos capaces de intervenir de manera temprana y eficaz en los adolescentes con ansiedad, es posible que podamos prevenir problemas posteriores en los adultos ”, dijo Lau.
"Los siguientes pasos son darles a las personas con altos niveles de ansiedad estas tareas de entrenamiento para ver si les ayuda a cambiar su estado de ánimo durante períodos de tiempo significativos".
El estudio se publica en la revistaPsiquiatría infantil y desarrollo humano.
Fuente: Universidad de Oxford
