7 consejos para controlar el "estrés de los suegros" durante las vacaciones
No permita que los suegros arruinen sus vacaciones familiares, multipliquen su estrés y lo dejen sintiéndose derrotado o enojado. Hay algunas estrategias simples que puede utilizar para llevarse bien con los suegros difíciles en esta temporada navideña.
Hacerlo hará que su reunión de vacaciones sea más agradable. Pero hay una razón aún mejor para hacer las paces con los suegros.
En mi estudio a largo plazo de parejas casadas, cuando un esposo o esposa no se lleva bien con los suegros, predice la infelicidad marital en el futuro. Por otro lado, en los matrimonios más felices de mi estudio, ambos cónyuges informaron que se sentían cercanos o al menos se llevaban bien con sus suegros.
Aquí hay algunas formas de evitar agregar estrés a los suegros a su temporada navideña y potencialmente dañar su matrimonio.
1. Espere el mínimo.
No espere elogios, calidez y aprobación de la familia de su pareja. Transfórmate en un amable anfitrión y trátalos como invitados de honor. Te responderán o no, pero no te importará.
2. Déjelos ayudar.
Pídale a su suegro que encienda un fuego. Pídale a su suegra que le haga o le traiga su plato favorito. A las personas les gusta que las necesiten y eso les da una forma de contribuir.
3. Sea un reportero.
Una de las mejores formas de mantener conversaciones ligeras es hacer preguntas y hacer que los suegros hablen sobre su trabajo, niñez, pasatiempos, etc. A las personas les encanta hablar de sí mismas.
4. Mezclar tradiciones.
Con anticipación, pídale a su pareja que describa los rituales familiares, como oraciones especiales, brindis, comidas o juegos o actividades para después de la cena, y sorprenda a sus suegros con uno de sus rituales festivos favoritos.
5. Desvíe la negatividad.
Si tu suegro te critica a ti, a tu pareja o a un miembro de tu familia, simplemente sonríe y responde con un comentario neutral, como "¿Eso crees?" Más tarde, después de que terminen las vacaciones y tenga más control sobre el entorno, puede compartir que hirió sus sentimientos.
6. Establezca un límite de tiempo.
Establezca límites al tiempo que pasa encerrado con sus suegros anunciando desde el principio que tendrá que irse más tarde para llevar a los niños a patinar, visitar una despensa de alimentos o entregar galletas a un vecino mayor.
7. Sal a caminar.
Todos comprenden la necesidad de dar un paseo después de una gran comida. Sal de la casa y respira profundo para recuperarte.
