Evite las vitaminas, use el optimismo para levantar el sistema inmunológico
En un estudio, los investigadores descubrieron que las expectativas de los estudiantes de derecho sobre el futuro afectaban su respuesta inmunitaria.
Otros estudios han encontrado que las personas optimistas sobre su salud tienden a mejorar.
Por ejemplo, las personas optimistas sobre la cirugía de trasplante de corazón se recuperan mejor de esa agotadora operación.
Pero no está claro cómo el optimismo afecta su salud o si el pesimismo lo hace menos saludable.
Para este estudio, informado en ciencia psicológica, una revista de la Association for Psychological Science, los investigadores reclutaron a estudiantes de derecho de primer año enviándoles un paquete durante el verano antes de que comenzaran las clases.
Los 124 estudiantes que participaron en la investigación fueron estudiados en cinco ocasiones durante seis meses. Cada vez, respondieron preguntas sobre cuán optimistas se sentían acerca de la facultad de derecho.
Luego se les inyectó material que debería provocar una respuesta inmune y dos días después, regresaron para medir el lugar de la inyección.
Un bulto más grande en la piel significa una respuesta inmunológica más fuerte. Los sistemas inmunológicos tienen múltiples facetas; esta prueba solo mide la fuerza de la parte responsable de combatir las infecciones virales y algunas infecciones bacterianas.
La perspectiva general de la vida de los estudiantes, ya sea que tuvieran una disposición optimista, no tuvo en cuenta las diferencias en las respuestas inmunitarias entre los estudiantes. Pero a medida que las expectativas de cada estudiante sobre la facultad de derecho aumentaron y disminuyeron, su respuesta inmunológica siguió.
En momentos más optimistas, tendrían mayores respuestas inmunes; en un momento más pesimista, una respuesta inmune más lenta. Por lo tanto, ser optimista sobre el éxito en un dominio importante específico puede promover una mejor inmunidad contra algunas infecciones.
Por supuesto, los estudiantes de derecho a menudo tienen buenas razones para ser optimistas o pesimistas; A los pocos meses del primer semestre, han recuperado algunas calificaciones y han comenzado a averiguar si son buenos o malos en la escuela de leyes.
"No creo que le aconsejaría a las personas que deberían revisar sus expectativas para que no sean realistas", dice la científica psicológica Suzanne Segerstrom de la Universidad de Kentucky.
"Pero si las personas tienen visiones del futuro un poco más positivas de lo que realmente es cierto, eso es adaptativo".
Fuente: Asociación de Ciencias Psicológicas
