¿El ejercicio es un tratamiento para los trastornos alimentarios?
“Cuando se trata de trastornos alimentarios, el ejercicio siempre se ha visto como algo negativo porque la gente lo usa como una forma de controlar su peso. Pero para la mayoría de las personas, el ejercicio es algo muy positivo ”, dijo la psicóloga del ejercicio de la UF, Heather Hausenblas, Ph.D., coautora del estudio.
“Nuestros resultados muestran que no es necesariamente malo que las personas con trastornos alimentarios realicen ejercicio. Los efectos sobre la autoestima, la depresión, el estado de ánimo y la imagen corporal pueden reducir el riesgo de padecer patologías alimentarias ”.
Excluyendo a los deportistas compulsivos que podrían sufrir más daño, Hausenblas señala que las personas que tienen o están en riesgo de padecer trastornos alimentarios podrían beneficiarse de un ejercicio saludable "no compulsivo".
Para el estudio, Hausenblas y su equipo encuestaron a 539 estudiantes de peso promedio; la mayoría no tenía riesgo de sufrir trastornos alimentarios. Luego, los investigadores evaluaron el impulso de los participantes por estar delgados, sus rutinas de ejercicio y el riesgo de adicción al ejercicio, y luego utilizaron modelos estadísticos para encontrar posibles relaciones. Los resultados revelaron que los efectos psicológicos del ejercicio (más que los beneficios físicos) podrían ayudar a prevenir y tratar los trastornos alimentarios.
El estudio podría tener un impacto de gran alcance, dijo Danielle Symons Downs, Ph.D., directora del Laboratorio de Psicología del Ejercicio de la Universidad Estatal de Pensilvania.
"Las implicaciones para la salud pública de este estudio son importantes", dijo Symons Downs. "Esta investigación es importante para comprender las complejas interacciones entre el comportamiento del ejercicio y la patología alimentaria, y puede ayudar a los médicos a comprender mejor cómo intervenir y tratar la patología alimentaria".
Más allá de ofrecer un tratamiento asequible para abordar las necesidades de las personas con trastornos alimentarios, las terapias con ejercicios también podrían ayudar a aliviar la carga de tales enfermedades en el sistema de atención de la salud, dijo Hausenblas.
“Si un paciente tiene un peso extremadamente bajo, no se le permitirá hacer ejercicio dos o tres horas al día. Pero una vez que estén en un nivel estable, el ejercicio podría tener un gran efecto positivo ", dijo.
A Hausenblas le gustaría realizar otro estudio que seguiría a las personas en riesgo de trastornos alimentarios durante varios meses para evaluar cómo el ejercicio afecta sus síntomas.
"Nos gustaría evaluarlos a lo largo del tiempo y esperamos que disminuyan sus factores de riesgo", dijo.
El estudio aparece en la edición de enero de Revisión europea de trastornos alimentarios.
Fuente: Universidad de Florida
